8 Kişilik Zeytinyağlı Pırasa Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı pırasa tarifi, Türk mutfağının hafif ve sağlıklı seçeneklerinden biridir. Vitamin ve mineral açısından zengin pırasayı, basit malzemelerle lezzetli bir yemekte buluşturmak mümkündür. Aileniz veya misafirleriniz için ideal bir alternatif.
8 Kişilik Zeytinyağlı Pırasa Tarifi ve Malzemeleri
02 Ekim 2024
Zeytinyağlı pırasa, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Sağlıklı ve hafif bir seçenek olan bu yemek, özellikle vejetaryen beslenenler için de ideal bir tariftir. Pırasa, vitamin ve mineral açısından zengin bir sebze olup, doğru malzemelerle hazırlandığında lezzetli bir ana yemek veya meze olarak tüketilebilir. İşte 8 kişilik zeytinyağlı pırasa tarifi ve gerekli malzemeler.

Malzemeler


  • 1 kg pırasa
  • 1 adet büyük soğan
  • 1 adet havuç
  • 2 adet domates (veya 2 yemek kaşığı domates salçası)
  • ½ çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı şeker
  • 1 su bardağı su
  • Yarım limonun suyu
  • Karabiber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Zeytinyağlı pırasa tarifinin hazırlanması oldukça basittir. Aşağıda bu yemeğin nasıl yapılacağına dair adım adım bir rehber sunulmuştur:

1. Pırasaların Hazırlanması: Pırasaları yıkayın ve dış yapraklarını temizleyin. Ardından, pırasaları 2-3 cm uzunluğunda dilimleyin.

2. Soğan ve Havuç: Soğanı ince ince doğrayın. Havuçları ise rendeleyin veya küçük küpler halinde doğrayın.

3. Soteleme İşlemi: Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından rendelenmiş havucu ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

4. Pırasaların Eklenmesi: Dilimi pırasaları tencereye ekleyin ve birkaç dakika sotelemeye devam edin.

5. Domates ve Baharatlar: Doğranmış domatesleri (veya domates salçasını) ekleyin. Tuz, şeker ve isteğe bağlı olarak karabiberi de ilave edin.

6. Pişirme İşlemi: Tüm malzemeleri güzelce karıştırdıktan sonra 1 su bardağı suyu ekleyin. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-35 dakika pişirin.

7. Limon Suyu: Pırasa piştikten sonra limon suyunu ekleyin ve bir iki dakika daha pişirin. Ardından ocaktan alın.

8. Servis: Zeytinyağlı pırasayı soğuk veya ılık olarak servis yapabilirsiniz. Yanında yoğurt ile mükemmel bir uyum sağlar.

Ekstra Bilgiler


- Pırasanın besin değerleri: Pırasa, A, C ve K vitaminleri ile folat ve manganez gibi mineraller bakımından zengindir. Ayrıca, düşük kalorili bir sebze olması nedeniyle diyet programlarında sıkça tercih edilir.- Zeytinyağının sağlık faydaları: Zeytinyağı, kalp sağlığını destekleyen, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir yağdır. Yemeklerde kullanıldığında, zeytinyağının besin değerleri korunur.- Alternatif malzemeler: Eğer domates bulamıyorsanız, pırasa yemeğinize biber ekleyebilir veya farklı baharatlar ile zenginleştirebilirsiniz.

Zeytinyağlı pırasa, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunarak, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olmayı sürdürüyor. Misafirlerinize veya ailenize sunabileceğiniz pratik bir tarif arıyorsanız, bu zeytinyağlı pırasa tarifi tam size göre!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Bilmen 01 Ekim 2024 Salı

Zeytinyağlı pırasa tarifini okuduktan sonra, gerçekten de hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek yapmanın ne kadar kolay olduğunu düşünüyorum. Pırasanın besin değerleri ve zeytinyağının sağlık faydaları hakkında öğrendiklerimle, bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle limon suyu ekleyerek son dokunuşu yapmak çok hoşuma gitti. Ayrıca yanına yoğurtla servis etmenin harika bir fikir olduğunu düşünüyorum. Sizce pırasayı farklı baharatlarla zenginleştirmek, yemeğin lezzetini artırır mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Bilmen,

Zeytinyağlı pırasa tarifini beğenmene sevindim! Gerçekten de bu yemek hem sağlıklı hem de oldukça lezzetli. Pırasanın besin değerleri ve zeytinyağının faydalarıyla birleştiğinde, harika bir seçenek ortaya çıkıyor. Limon suyu eklemek, yemeğe ferah bir tat katıyor ve yoğurtla servis etmek de mükemmel bir fikir.

Baharat Zenginliği

Baharatlar, yemeğin lezzetini gerçekten artırabilir. Farklı baharatlarla pırasayı zenginleştirmek, hem tat hem de aroma açısından yemeği daha cazip hale getirebilir. Örneğin, karabiber, pul biber veya hatta kimyon gibi baharatlar ile denemeler yapabilirsin. Bu tür tatlar, pırasanın doğal tadını da destekleyerek yemeğine ayrı bir boyut katacaktır.

Umarım denediğinde harika sonuçlar alırsın! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni