Bezelyeli Basmati Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Bezelyeli basmati pilavı, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunarak, özellikle Hindistan mutfağında öne çıkmaktadır. Uzun taneli basmati pirinci ve taze bezelye ile hazırlanan bu tarif, pratik yapılışıyla da dikkat çekiyor. Hem görsel hem de damak tadına hitap eden bu pilav, aile yemeklerinin vazgeçilmezi olmaya aday.
04 Ekim 2024
Bezelyeli basmati pilavı, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneği sunan geleneksel bir tarif olup, özellikle Hindistan mutfağında yaygın olarak tercih edilmektedir. Basmati pirinci, uzun taneli yapısı ve aroması ile bu pilavın ana malzemesidir. Bezelye ise bu tarifte hem renk hem de besin değeri katmaktadır. Bu makalede bezelyeli basmati pilavının tarifi, malzemeleri ve besin değerleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Bezelyeli basmati pilavı için gereken malzemeler aşağıdaki gibidir:
  • 1 su bardağı basmati pirinci
  • 1 su bardağı bezelye (taze veya dondurulmuş)
  • 2 su bardağı su veya tavuk suyu
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2 yemek kaşığı yemeklik yağ (zeytinyağı veya tereyağı tercih edilebilir)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı kimyon (isteğe bağlı)
  • 1 dal taze nane veya maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Bezelyeli basmati pilavının hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımlar izlenerek gerçekleştirilir:
  • Öncelikle basmati pirinci, nişastasının azalması için soğuk su ile birkaç kez yıkanır ve 20-30 dakika kadar su içinde bekletilir.
  • Bir tencereye yağ eklenir ve ısıtılır. Isınan yağa doğranmış soğanlar eklenir ve pembeleşinceye kadar kavrulur.
  • Pirincin suyu süzülür ve tencereye eklenir. Pirinç, yağda birkaç dakika kavrulur.
  • Ardından bezelye, tuz, karabiber ve kimyon eklenir. Karışım iyice harmanlanır.
  • İki su bardağı su veya tavuk suyu eklenir. Tencerenin kapağı kapatılarak yüksek ateşte kaynamaya bırakılır.
  • Su kaynadıktan sonra ateş kısılır ve pilav yaklaşık 15-20 dakika boyunca pişmeye bırakılır.
  • Pilav piştikten sonra ocaktan alınır ve demlenmesi için 10 dakika bekletilir.
  • Servis yapmadan önce üzerine ince doğranmış taze nane veya maydanoz serpilir.

Servis Önerileri


Bezelyeli basmati pilavı, genellikle yanında çeşitli mezeler, salatalar veya et yemekleri ile servis edilmektedir. Özellikle yoğurt ile birlikte sunulduğunda, yemeğin lezzetini artırmaktadır. Ayrıca, pilavın üzerine kızartılmış badem veya ceviz serpiştirerek farklı bir tat elde edilebilir.

Besin Değerleri

Bezelyeli basmati pilavının 1 porsiyonu (yaklaşık 200 gram) için ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 220 kcal
  • Karbonhidrat: 45 g
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 5 g
  • Lif: 2 g
  • Vitamin A: 10% Günlük Değer
  • Vitamin C: 15% Günlük Değer
  • Kalsiyum: 2% Günlük Değer
  • Demir: 6% Günlük Değer

Sonuç

Bezelyeli basmati pilavı, lezzeti, besin değerleri ve pratik yapılışı ile sağlıklı bir öğün seçeneği sunmaktadır. Hem görsel hem de damak tadı açısından zenginleştirilmiş bu tarif, aile yemeklerinin vazgeçilmezlerinden biri olmaktadır. Özellikle yaz aylarında taze bezelye kullanarak hazırlanan bu pilav, hafif ve ferahlatıcı bir seçenek olarak tercih edilmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Bilen 03 Ekim 2024 Perşembe

Bezelyeli basmati pilavı tarifini okurken, bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanmaya başladım. Özellikle basmati pirincinin uzun taneli yapısı ve aromasının, bezelyenin besin değeriyle birleşmesi fikri çok hoşuma gitti. Malzemelerin basit ve ulaşılabilir olması, bu tarifi denemeyi daha da cazip kılıyor. Hazırlık aşamasında pirinci yıkamak ve bekletmek gerektiğini öğrenmek, benim için yeni bir bilgi oldu. Bu adımın pilavın lezzetini artıracağına inanıyorum. Ayrıca, soğanı pembeleştirirken taze nane veya maydanoz ile süsleme fikri de gözümde canlandı. Servis önerileri arasında yoğurt ile birlikte sunulması ve üzerine kızartılmış badem veya ceviz serpilmesi seçenekleri, yemeğin tadını zenginleştirmek için harika bir fikir! Besin değerlerinin de oldukça dengeli olduğunu görmek, sağlıklı beslenmeye dikkat eden biri olarak beni mutlu etti. Sonuç olarak, bezelyeli basmati pilavı hem pratik hem de lezzetli bir yemek olarak aile yemeklerinde yerini alacak gibi görünüyor. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Bilen,

Bezelyeli basmati pilavı tarifine duyduğun ilgi gerçekten çok güzel! Basmati pirincinin uzun taneli yapısı ve aroması, bezelye ile birleştiğinde harika bir lezzet ortaya çıkarıyor. Malzemelerin ulaşılabilir olması, tarifin cazibesini artırıyor ve mutfakta keyifli bir deneyim sunuyor.

Pirinci yıkamak ve bekletmek gerektiği bilgisinin senin için yeni bir bilgi olması, yemek yapımının inceliklerini keşfetmenin güzel bir yansıması. Bu adımın pilavın lezzetini artıracağına kesinlikle katılıyorum. Ayrıca, soğanı pembeleştirirken taze nane veya maydanoz ile süsleme fikri de gerçekten yaratıcı. Bu tür dokunuşlar, yemeğin görünümünü ve tadını zenginleştiriyor.

Yoğurt ile birlikte sunulması ve üzerine kızartılmış badem veya ceviz serpilmesi seçenekleri, yemeğin tadını daha da zenginleştirecek harika öneriler. Besin değerlerinin dengeli olması ise sağlıklı beslenmeye dikkat edenler için önemli bir artı.

Sonuç olarak, bezelyeli basmati pilavı hem pratik hem de lezzetli bir yemek olarak aile yemeklerinde yerini alacak gibi görünüyor. Denemek için sabırsızlandığını duymak, bu tarifin ne kadar ilgi çekici olduğunu gösteriyor. Umarım denemenden sonra bu lezzeti sevdiklerinle paylaşmak fırsatını bulursun!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni