Dana Sote Tarifi ve Malzemeleri

Dana sote, Türk mutfağının pratik ve lezzetli et yemeklerinden biridir. Yumuşak dana eti ve taze sebzelerin bir araya gelmesiyle hazırlanan bu tarif, besleyici özellikleriyle de dikkat çeker. Yanında pilav veya makarna ile harika bir uyum sağlar.
04 Ekim 2024
Dana sote, Türk mutfağının sevilen et yemeklerinden biridir. Yumuşak dana eti, sebzelerle bir araya getirilerek hazırlanan bu lezzetli yemek, hem pratik hem de besleyici bir seçenektir. Genellikle ana yemek olarak sunulan dana sote, yanında pilav veya makarna ile servis edildiğinde mükemmel bir uyum sağlar.

Malzemeler


  • 500 gram dana eti (sotelik kuşbaşı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (orta boy, ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
  • 1 adet yeşil biber (doğranmış)
  • 2 adet domates (rendelenmiş veya doğranmış)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 1/2 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su
  • Maydanoz (süslemek için)

Yapılışı


Dana sotenin hazırlanışı oldukça basittir ve belirli aşamalardan oluşur:
  • Öncelikle, dana etini küp şeklinde doğrayın.
  • Derin bir tavada zeytinyağını ısıtın. Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine ezilmiş sarımsakları ekleyin ve bir dakika daha kavurun.
  • Ardından kuşbaşı doğranmış dana etini tavaya ilave edin. Etin rengi değişene kadar yüksek ateşte kavurun.
  • Etler renk değiştirince doğranmış biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha sotelemeye devam edin.
  • Son olarak rendelenmiş domatesleri, tuzu, karabiberi ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin. Karıştırdıktan sonra yarım çay bardağı suyu ilave edin ve kısık ateşte pişmeye bırakın.
  • Etler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
  • Servis yapmadan önce doğranmış maydanoz ile süsleyerek sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri


Dana sote, protein açısından zengin bir yemek olup, içeriğindeki sebzeler sayesinde vitamin ve mineral ihtiyacını da karşılar. Aşağıda, 1 porsiyon dana sote için yaklaşık besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 15 gram
  • lif: 3 gram
  • Vitamin C: 20 mg
  • Kalsiyum: 30 mg
  • Demir: 3 mg

Ekstra Bilgiler

Dana sote, lezzetinin yanı sıra hazırlanma süresinin kısa olması nedeniyle yoğun çalışan bireyler için ideal bir yemektir. Ayrıca, dana etinin yerine kuzu eti veya tavuk eti kullanarak farklı tatlar elde edebilirsiniz. Sebzeleri damak zevkinize göre değiştirebilir, bezelye, havuç veya mantar ekleyerek yemeği zenginleştirebilirsiniz. Dana sote, çeşitli baharatlarla tatlandırılabilir ve kişisel tercihlere göre farklı soslarla servis edilebilir. Daha lezzetli bir sonuç almak için etin dinlendirilmesi önerilir. Dinlendirilmiş et, pişirme sırasında daha az su kaybeder ve daha yumuşak bir dokuya sahip olur. Ayrıca, dana sotenizi önceden hazırlayıp buzdolabında saklayarak, ihtiyaç duyduğunuzda hızlıca ısıtıp servis edebilirsiniz. Dana sote, sunum açısından da göz alıcı bir yemek olabilmektedir. Renkli sebzelerin kullanımı ve uygun bir tabakta sunulması, misafirlerinizi etkileyecek bir görsellik sağlar. Bu nedenle, özellikle özel günlerde ya da misafir ağırlarken tercih edilebilecek bir yemektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tümkut 02 Ekim 2024 Çarşamba

Dana sote tarifini okuduktan sonra hemen denemek istiyorum! Yumuşak dana etinin sebzelerle bir arada pişirilmesi hem pratik hem de besleyici bir seçenek gibi görünüyor. Özellikle yanına pilav veya makarna ile sunulduğunda harika bir uyum sağladığını belirtmişsiniz. Malzemelerin listesi oldukça basit ve ulaşılabilir, bu da benim için büyük bir avantaj. Ayrıca, sebzeleri damak zevkim doğrultusunda değiştirebilmek de güzel bir seçenek sunuyor. Özellikle havuç veya mantar eklemeyi düşünebilirim. Etin dinlendirilmesi gerektiğini belirtmişsiniz, bu detayı atlamamak önemli. Son olarak, renkli sebzelerle güzel bir sunum yapmak harika bir fikir! Misafirlerime bu tarifi sunarak onları etkilemek istiyorum. Dana sote, özel günlerde tercih edilebilecek bir yemek olarak gerçekten harika görünüyor. Denemeyi dört gözle bekliyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Tümkut,

Yemek Deneme Heyecanı
Dana sote tarifini denemek istemen harika! Yumuşak dana etinin sebzelerle buluşması gerçekten hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunuyor. Yanında pilav veya makarna ile servis edince ortaya çıkan uyum, yemek deneyimini daha da keyifli hale getiriyor.

Malzeme Seçenekleri
Malzemelerin basit ve ulaşılabilir olması, tarifin cazibesini artırıyor. Sebzeleri damak zevkine göre değiştirerek kendi yorumunu katabilmen de güzel bir fırsat. Havuç veya mantar eklemek, yemeğine farklı bir tat katacaktır.

Dinlendirme Süreci
Etin dinlendirilmesi gerektiğini hatırlaman çok önemli. Bu adım, etin daha da lezzetli olmasını sağlar. Ayrıca, renkli sebzelerle zengin bir sunum yaparak misafirlerini etkilemek istemen de harika bir düşünce.

Özel Günler İçin
Dana sote, özel günlerde sunulabilecek bir yemek olarak kesinlikle dikkat çekici bir tercih. Denemeni dört gözle bekliyorum, umarım beğenirsin! Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni