Fırında Çiftlik Kebabı Tarifi ve Malzemeleri

Fırında çiftlik kebabı, sebzelerle ve etin uyumlu pişirilmesiyle hazırlanan besleyici bir yemektir. Az yağ ile sağlıklı bir alternatif sunarken, zengin malzeme içeriği ve kolay hazırlanışıyla aile yemekleri ve davetlerde tercih edilir.
09 Ekim 2024
Fırında çiftlik kebabı, özellikle sebzeler ve etin uyumlu bir şekilde pişirilmesiyle elde edilen lezzetli bir yemektir. Bu yemek, hem besleyici hem de doyurucu özellikleri ile dikkat çekmektedir. Fırında yapılan kebaplar, etin daha az yağ kullanılarak pişirilmesini sağladığı için daha sağlıklı bir alternatif sunar.

Malzemeler


Aşağıda, fırında çiftlik kebabı yapmak için ihtiyaç duyacağınız malzemeler yer almaktadır:
  • 500 gram kuzu veya dana eti (küp doğranmış)
  • 3 adet orta boy patates (küp doğranmış)
  • 2 adet havuç (şerit doğranmış)
  • 2 adet biber (küp doğranmış)
  • 1 adet soğan (piyazlık doğranmış)
  • 3-4 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı su veya et suyu

Hazırlık Aşaması


Fırında çiftlik kebabı hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
  • Öncelikle eti bir kaba alın ve zeytinyağı, domates salçası, kararbiber, kimyon ve tuz ile marine edin. En az 1 saat buzdolabında bekletin.
  • Fırını 180 dereceye ısıtın.
  • Marine edilen etleri bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine doğranmış sebzeleri ekleyin.
  • Ezilmiş sarımsakları ve doğranmış soğanı da ekleyin.
  • Son olarak, suyu veya et suyunu tepsiye dökün ve fırında yaklaşık 1.5 saat kadar pişirin.
  • Yemek piştikten sonra, sıcak olarak servis edin.

Servis Önerileri


Fırında çiftlik kebabı, yanında pilav veya bulgur pilavı ile servis edilebilir. Ayrıca, taze yeşilliklerle hazırlanan bir salata, yemeğin lezzetini artıracaktır. İsteğe bağlı olarak, yoğurt ile birlikte de sunulabilir.

Besin Değerleri

Fırında çiftlik kebabının 1 porsiyonu (yaklaşık 250 gram) aşağıdaki besin değerlerini içermektedir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Lif: 5 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Fırında çiftlik kebabı, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, kabak, patlıcan veya domates eklenerek farklı lezzetler elde edilebilir. Ayrıca, etin marine edilme süresi uzatılarak daha yoğun bir tat elde edilmesi mümkündür. Sağlıklı beslenme açısından, daha az yağ kullanarak pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Fırında çiftlik kebabı, aile yemekleri ve misafir davetleri için mükemmel bir seçenektir. Lezzetli ve pratik bir tarif olması, bu yemeği sıkça tercih edilen bir seçenek haline getirmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Onur 03 Ekim 2024 Perşembe

Fırında çiftlik kebabı tarifini okuduktan sonra, gerçekten de hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif olduğunu düşünüyorum. Özellikle sebzelerle birlikte pişirilmesi, yemeği daha besleyici hale getiriyor. Marine işlemi için etin buzdolabında bekletilmesi de lezzeti artıracak bir adım gibi görünüyor. Sizce de etin ve sebzelerin birlikte pişirilmesi, tatların daha iyi harmanlanmasını sağlıyor mu? Ayrıca, servis önerileri arasında yer alan pilav veya bulgur pilavı ile ikram etmek de güzel bir fikir. Sıcak servis edilmesi, misafirler için de hoş bir sunum sağlar. Ekstra olarak, sebze çeşitliliğini artırmanın yanı sıra, etin marine süresini uzatmak da bence oldukça etkileyici bir dokunuş olabilir. Siz bu tarife başka hangi sebzelerin eklenebileceğini düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Lezzet ve Besleyicilik
Onur, çiftlik kebabı tarifinin hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunduğunu düşündüğün için çok sevindim. Sebzelerle birlikte pişirilmesi gerçekten de yemeği daha besleyici hale getiriyor.

Marine İşlemi
Etin buzdolabında bekletilmesi, lezzetini artıran önemli bir adım. Marine işlemi, etin daha yumuşak ve aromalı olmasını sağlıyor.

Tatların Harmanlanması
Etin ve sebzelerin birlikte pişirilmesi, tatların daha iyi harmanlanmasına kesinlikle yardımcı oluyor. Bu, yemeğin genel lezzet profilini zenginleştiriyor.

Servis Önerileri
Pilav veya bulgur pilavıyla servis etmek, yemeğe ekstra bir tat katmanın yanı sıra, misafirler için de güzel bir sunum oluşturuyor. Sıcak servis edilmesi, yemeğin tadını daha da artırıyor.

Sebze Çeşitliliği
Sebze çeşitliliğini artırmak için biber, havuç, kabak veya patlıcan eklemeyi düşünebilirsin. Bu sebzeler, hem renk hem de tat açısından yemeği zenginleştirecektir. Ayrıca, etin marine süresini uzatman da lezzeti daha da derinleştirecektir. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni