Fırında Köfte Patates Sulu Tarifi ve Malzemeleri

Fırında köfte patates sulu tarifi, Türk mutfağının sevilen ve pratik yemeklerinden biri. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu yemek, özellikle aile sofraları için idealdir. Kıymalı köftelerin patatesle birleştiği bu tarif, sağlıklı bir alternatif sunar. Detaylar için içeriği inceleyebilirsiniz.
07 Ekim 2024
Fırında köfte patates sulu, Türk mutfağının en sevilen ve pratik yemeklerinden biridir. Hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olan bu tarif, özellikle aile yemekleri için idealdir. Fırında pişirilmesi, köftelerin daha sağlıklı bir şekilde hazırlanmasını sağlarken, patateslerin de yemeğe katılan lezzeti arttırır. İşte bu eşsiz tarife dair tüm ayrıntılar.

Malzemeler


  • 500 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet yumurta
  • 1 su bardağı galeta unu veya ekmek kırıntısı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı su veya et suyu

Yapılışı


Fırında köfte patates sulu yaparken öncelikle köftelerin hazırlanması gerekmektedir.
  • Bir karıştırma kabında kıymayı, rendelenmiş soğanı, ezilmiş sarımsağı, yumurtayı, galeta ununu, tuzu, karabiberi ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin.
  • Tüm malzemeleri iyice yoğurarak homojen bir kıvam elde edin.
  • Hazırlanan köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın ve köfte şekli verin.

Patateslerin hazırlanması aşaması:
  • Patatesleri soyun ve dilimleyin. İsterseniz küp şeklinde de doğrayabilirsiniz.
  • Bir fırın kabına zeytinyağını dökün ve dilimlenmiş patatesleri yerleştirin.
  • Patateslerin üzerine hazırladığınız köfteleri dizin.

Yemeğin pişirilmesi:
  • Fırını 180 dereceye ısıtın.
  • Fırın kabına su veya et suyu ekleyin.
  • Yemeği önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin.
  • Yemeğin üzeri kızarana kadar pişirmeye devam edin.

Servis Önerileri


Fırında köfte patates sulu, yanında pilav veya yoğurt ile servis edilebilir. Ayrıca, yeşil salata ile yemeğinizi zenginleştirebilirsiniz.

Besin Değerleri

Bu tarifin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, 1 porsiyon fırında köfte patates sulu aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 350-400 kcal
  • Protein: 25-30 g
  • Karbonhidrat: 30-35 g
  • Yağ: 15-20 g
  • Lif: 3-4 g

Ekstra Bilgiler

Fırında köfte patates sulu, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, köfte harcına maydanoz veya baharatlar ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca, sebzeleri çeşitlendirerek, havuç, kabak gibi sebzeler de eklenebilir. Böylece yemeğiniz hem daha renkli hem de daha besleyici hale gelecektir. Umarım bu tarif, günlük yemeklerinizi zenginleştirmeye yardımcı olur. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mahizar 03 Ekim 2024 Perşembe

Fırında köfte patates sulu tarifini okuduktan sonra, bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle fırında pişirmenin köfteleri daha sağlıklı hale getireceği ve patateslerin lezzetini artırması çok hoşuma gitti. Malzemeler oldukça basit ve evde kolayca bulabileceğim şeyler. Acaba köfte harcına ekleyeceğim maydanoz ya da baharatlar, lezzetini ne kadar etkiler? Ayrıca, patatesleri kısaca kılçıklamak yerine küp şeklinde doğramak, yemekteki görünümü nasıl değiştirir? Pilav ya da yoğurt ile servis etmek de güzel bir fikir. Bu tarifin besin değerleri de oldukça makul görünüyor. Başka sebzeler ekleyerek denemeyi düşünüyorum. Bu tarifle ilgili başka önerileriniz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Mahizar,

Maydanoz ve Baharatların Etkisi
Köfte harcına ekleyeceğin maydanoz ve baharatlar, yemeğin lezzetini önemli ölçüde artırabilir. Maydanoz, taze ve ferah bir tat katarken, baharatlar ise köftelerin aromalarını zenginleştirir. Özellikle kimyon, kararbiber ve pul biber gibi baharatlar, köftelerin lezzetini daha da derinleştirir.

Patateslerin Kesim Şekli
Patatesleri küp şeklinde doğramak, yemekteki görünümü kesinlikle değiştirecektir. Küp patatesler, daha düzenli bir sunum sağlar ve pişerken köftelerle daha iyi bütünleşir. Ayrıca, pişme süresi açısından da daha dengeli bir sonuç elde edebilirsin.

Servis Önerileri
Pilav ya da yoğurt ile servis etmek, yemeğin lezzetini tamamlayıcı bir etki yaratır. Yoğurt, özellikle sos olarak kullanılacaksa yemeğe hafif bir asidite katabilir. Bunun yanında, sebzeler eklemek de yemeğe hem renk hem de besin değeri açısından zenginlik katar. Özellikle havuç, bezelye veya kırmızı biber gibi sebzelerle denemeni öneririm.

Ekstra Öneriler
Yemeği daha besleyici hale getirmek için tam tahıllı pilav veya kinoa gibi alternatifleri düşünebilirsin. Ayrıca, köftelerin içine rendelenmiş sebzeler eklemek de lezzet ve besin değerini artırır.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni