Kıymalı Bulgurlu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı bulgurlu köfte, Türk mutfağının besleyici ve doyurucu bir lezzetidir. Bulgurlar ve kıyma ile hazırlanan bu tarif, çeşitli soslar ve yan yemeklerle zenginleştirilebilir. Hem pratik hem de lezzetli bir ana yemek alternatifi sunar.
03 Ekim 2024

Kıymalı Bulgur Köfte Tarifi ve Malzemeleri


Kıymalı bulgurlu köfte, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu köfte, özellikle ana yemek olarak tercih edilmektedir. İçerisinde bulgur ve kıyma bulunan bu köfte tarifinin hazırlanışı oldukça basit olup, aynı zamanda çeşitli soslar ve yan yemekler ile zenginleştirilebilir.

Malzemeler


  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1,5 su bardağı sıcak su
  • 250 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • Yarım çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (isteğe bağlı, doğranmış)
  • Yarım çay bardağı ceviz içi (isteğe bağlı, ince doğranmış)

Hazırlık Aşaması


Kıymalı bulgurlu köfte yapımına başlamadan önce, bulguru derin bir kaseye alıp üzerine sıcak suyu ekleyin. Bulguru 10-15 dakika kadar dinlendirin ki suyu iyice çeksin ve yumuşasın. Dinlenen bulgura rendelenmiş soğanı, ezilmiş sarımsağı, kıymayı, domates salçasını, baharatları ve isteğe bağlı olarak nar ekşisini ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun. Eğer karışım yeterince yapışkan değilse, bir miktar zeytinyağı ekleyerek yoğurmaya devam edebilirsiniz. Karışım tamamen homojen hale geldikten sonra, ceviz ve maydanozu ekleyin ve tekrar yoğurun. Harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içinde yuvarlayarak köfteleri hazırlayın. Bir tavada zeytinyağını kızdırın ve köfteleri her iki tarafı altın rengi alana kadar kızartın. Alternatif olarak, köfteleri fırında 180 derece sıcaklıkta yaklaşık 20-25 dakika pişirebilirsiniz.

Servis Önerileri

Kıymalı bulgurlu köfteleri, yanında yeşil salata, yoğurt veya bulgur pilavı ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, yanında acılı ezme veya közlenmiş sebzeler ile lezzetini artırabilirsiniz.

Besin Değerleri

Kıymalı bulgurlu köfte, besin değerleri açısından zengin bir alternatiftir. İşte ortalama bir porsiyon (4 köfte) için besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 15 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Yağ: 10 g
  • Diyet lif: 4 g
  • Sodyum: 350 mg

Ekstra Bilgiler

Kıymalı bulgurlu köfte, hem evde hem de dışarıda kolayca tüketilebilen bir yiyecektir. Dondurucuda saklanabilen bu köfteler, ihtiyaca göre önceden hazırlanarak hızlı bir şekilde pişirilebilir. Ayrıca, vejetaryen alternatif olarak kıyma yerine nohut veya mercimek kullanılabilir. Bu sayede hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek elde edilmiş olur. Kıymalı bulgurlu köfte, Türk mutfağının geleneksel tariflerinden biridir ve özellikle özel günlerde ve aile yemeklerinde sıklıkla tercih edilmektedir. Farklı baharatlar ve malzemeler ile zenginleştirilebilen bu tarif, damak tadına göre özelleştirilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tülay 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu köfte tarifini denemek istiyorum! Özellikle dinlendirilmiş bulgura eklenen soğan ve sarımsak ile lezzetinin nasıl olacağını merak ediyorum. Zeytinyağı eklenmesi de köftelerin daha yapışkan hale gelmesine yardımcı oluyormuş, bu da iyi bir ipucu gibi görünüyor. Ayrıca, ceviz ve maydanoz eklenmesi gerçekten ilginç; bu iki malzeme köfteye farklı bir tat katacak gibi. Yanında yoğurt ile servis edilmesi de tam bir Türk klasiği! Peki, nar ekşisi kullanmayı düşünenler için hangi lezzet farkları ortaya çıkabilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Köfte Tarifi Üzerine
Merhaba Tülay, köfte tarifini denemek istemen harika! Dinlendirilmiş bulgura eklenen soğan ve sarımsak, köftenin lezzetini gerçekten zenginleştiriyor. Soğan, köftenin nemli kalmasını sağlarken, sarımsak da ona karakteristik bir tat katıyor.

Zeytinyağının Rolü
Zeytinyağı eklenmesi, köftelerin daha yapışkan ve şekil alabilir hale gelmesine yardımcı oluyor. Bu, köftelerin pişerken dağılmasını önleyerek, güzel bir doku sağlamış oluyor.

Ceviz ve Maydanozun Katkısı
Ceviz ve maydanoz eklenmesi ise köfteye farklı bir tat ve doku katıyor. Ceviz, hafif bir çıtırlık sağlarken, maydanoz da ferahlatıcı bir aroma ekliyor. Bu ikili, köftenin lezzetini gerçekten artırabilir.

Yoğurt ile Servis
Yanında yoğurt ile servis edilmesi ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri. Yoğurt, köftenin baharatlı ve yoğun tadını dengeleyerek, harika bir uyum sağlıyor.

Nar Ekşisi Alternatifleri
Nar ekşisi kullanmayı düşünmeyenler için, limon suyu veya sirke de alternatif olarak düşünülebilir. Bu malzemeler, köftenin lezzetini asidik bir dokunuşla zenginleştirebilir, ancak nar ekşisinin tatlı-ekşi dengesi kadar derin bir lezzet sağlamayabilir. Her iki durumda da farklı ve lezzetli bir sonuç elde edebilirsin. Denemelerin keyifli geçsin!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni