Kıymalı Mantar Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı mantar dolması, lezzetli ve besleyici bir yemek alternatifi sunar. Mantarların içi kıyma ve baharatlarla doldurularak hazırlanır. Hem şık sunumu hem de glütensiz olmasıyla dikkat çeker. Misafir sofralarında tercih edilebilir, vejetaryen seçenekleriyle de zenginleştirilebilir.
04 Ekim 2024
Mutfak kültürlerinde önemli bir yer tutan dolma, çeşitli malzemelerle hazırlanabilen bir yemektir. Kıymalı mantar dolması ise, lezzeti ve besleyici özelliği ile dikkat çeken bir alternatif olarak öne çıkmaktadır. Bu tarifte, mantarların içi kıyma ile doldurulmakta ve çeşitli baharatlarla tatlandırılmaktadır.

Malzemeler


  • 10 adet büyük boy mantar
  • 250 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 çay bardağı limon suyu
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Maydanoz (isteğe bağlı, süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Kıymalı mantar dolmasının hazırlanışı birkaç adımda tamamlanmaktadır. İşte bu adımlar:

1. Mantarların Hazırlanması


İlk olarak, mantarların sap kısımlarını dikkatlice çıkararak içini boşaltmalısınız. Mantarların içini boşaltırken, mantarların yapısını bozmamaya özen gösterin. Çıkardığınız sapları ise atmayın; bunları iç harcında kullanacağız.

2. Harcın Hazırlanması

Bir tavada zeytinyağını ısıtın. Küçük doğranmış soğanları ve sarımsakları ekleyerek pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından kıymayı ekleyin ve kıyma pişene kadar kavurmaya devam edin. Pişen kıymanın üzerine ince doğranmış mantar saplarını ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

Sonrasında, pirinci ekleyin ve 2-3 dakika daha kavurun. Tuz, karabiber, pul biber ve kimyonu ekleyerek karıştırın. En son olarak limon suyu ve sıcak suyu ekleyin. Karışımı kısık ateşte pirinçler yumuşayana kadar pişirin.

3. Mantarların Doldurulması

Hazırladığınız harcı mantarların içine doldurun. Doldurduğunuz mantarları bir fırın tepsisine yerleştirin. Tepsinin tabanına biraz su ekleyerek mantarların daha yumuşak pişmesini sağlayabilirsiniz.

4. Pişirme İşlemi

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Mantarların üstü hafifçe kızarana kadar pişirme işlemini devam ettirin.

Servis Önerileri

Kıymalı mantar dolmasını sıcak servis edebilir, yanına yoğurt ve yeşil salata ile birlikte sunabilirsiniz. Ayrıca, ince doğranmış maydanoz ile süsleyerek daha şık bir görünüm elde edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Kıymalı mantar dolmasının 100 gramında yaklaşık olarak:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 10 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Yağ: 7 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 200 mg

Ekstra Bilgiler

Kıymalı mantar dolması, glütensiz bir alternatif olarak da tercih edilebilir. Ayrıca, vejetaryenler için kıyma yerine sebzeler veya tofu kullanarak harcı zenginleştirmek mümkündür. Bu tarif, özellikle misafir sofralarında şık bir sunum yapmanıza yardımcı olacaktır. Dolma kültürü, dünya genelinde farklı yorumlarla zenginleşmiştir ve her kültürde kendine özgü malzemelerle hazırlanabilmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Selcen 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu kıymalı mantar dolması tarifini denemek istemekteyim. Mantarların saplarını kullanarak harcın zenginleştirilmesi fikri harika! Peki, mantarların içini boşaltırken nelere dikkat etmeliyim? Ayrıca, tarifte yer alan baharatların miktarlarını damak zevkime göre ayarlamak mümkün mü? Sonuçta, herkesin damak tadı farklı. Bu tarifin misafir sofralarında sunulması için ideal olduğunu düşünüyorum. Sizce hangi yan yemeklerle birlikte servis edilmesi daha uygun olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Mantarları Boşaltırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Mantarların içini boşaltırken dikkat etmeniz gereken en önemli husus, mantarların yapısını zarar vermeden korumaktır. Mantarın üst kısmını çok fazla zorlamadan ve saplarını keserken dikkatli olmalısınız. Mantarın iç kısmını boşaltırken, dış kabuğunu ince bırakmaya özen gösterin ki, dolma sırasında harcın dışarı taşmaması sağlansın. Ayrıca, mantarların saplarını da dikkatlice keserek, harçta kullanmak üzere ayırmayı unutmayın.

Baharat Miktarlarını Ayarlamak
Elbette! Tariflerde yer alan baharat miktarlarını damak zevkinize göre ayarlamak kesinlikle mümkündür. Eğer baharatlı lezzetleri seviyorsanız miktarları artırabilir, daha hafif tatlar tercih ediyorsanız azaltabilirsiniz. Baharatları eklerken, az miktarda başlayıp, tadına bakarak ilerlemeniz en iyisi olacaktır. Böylece, tam istediğiniz lezzeti yakalayabilirsiniz.

Yan Yemek Önerileri
Bu tarifin misafir sofralarında sunulması için gerçekten harika bir tercih. Yanında sunabileceğiniz yemekler arasında, hafif bir yeşil salata, yoğurtlu bir meze veya fırın sebzeler oldukça uygun olabilir. Ayrıca, pilav veya kinoa gibi yan ürünler de bu dolmanın lezzetini tamamlayacaktır. Misafirlerinize görsel ve tat açısından zengin bir sofra hazırlamak için farklı seçenekler sunmanız, tabaklarınızı daha cazip hale getirecektir. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni