Kuzu Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Kuzu ciğerli pilav, Türk mutfağının lezzetli ve besleyici bir yemeğidir. Kuzu ciğeri ve pirincin mükemmel uyumu ile hazırlanan bu tarif, özel günlerde tercih edilen doyurucu bir seçenektir. Sağlıklı malzemelerle yapılan bu pilav, besin değerleriyle de dikkat çeker.
10 Ekim 2024
Kuzu ciğerli pilav, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemeklerinden biridir. Bu yemek, kuzu ciğerinin ve pirincin uyumlu birleşimiyle hazırlanan, besleyici ve doyurucu bir tariftir. Kuzu ciğeri, yüksek protein içeriği ve zengin demir yapısıyla, sağlıklı beslenme açısından önemli bir yere sahiptir. Pilav ise, bu yemeğe lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda doyuruculuğunu artırır.

Malzemeler


  • 300 gram kuzu ciğeri
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı tereyağı veya zeytinyağı
  • 2 su bardağı et suyu veya su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay kaşığı kimyon (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı nohut (isteğe bağlı)
  • Maydanoz veya dereotu (süsleme için)

Yapılışı


Kuzu ciğerli pilavın yapımına başlamadan önce pirinci yıkayıp, 30 dakika kadar suda bekletmek gerekmektedir. Bu, pirincin nişastasını azaltarak daha tane tane bir pilav elde etmemizi sağlar.1. İlk olarak, soğanı ince ince doğrayarak tereyağında veya zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun.

2. Ardından, kuzu ciğerlerini küçük parçalar halinde doğrayarak tavaya ekleyin ve ciğerler suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.

3. Pirinci süzüp, tavaya ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Bu aşama, pirincin yağ ile harmanlanmasına ve lezzetinin artmasına yardımcı olur.

4. Daha sonra, et suyunu veya suyu ekleyin. Tuz, karabiber ve kimyonu da ilave edin.

5. Kaynadıktan sonra, altını kısıp tavanın kapağını kapatın ve pilavı 15-20 dakika pişirin.

6. Pilav piştikten sonra, ocaktan alıp 10 dakika dinlendirin. Dinlendirme, pilavın buharının dağılmasını sağlayarak daha lezzetli olmasına yardımcı olur.

7. Servis yapmadan önce, pilavı hafifçe karıştırarak havalandırın ve isteğe bağlı olarak üzerine doğranmış maydanoz veya dereotu serpin.

Besin Değerleri


Kuzu ciğerli pilavın besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, 1 porsiyon (yaklaşık 250 gram) kuzu ciğerli pilavın besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 350-400 kcal
  • Protein: 20-25 gram
  • Yağ: 15-20 gram
  • Karbonhidrat: 40-45 gram
  • Lif: 2-3 gram
  • Demir: %20-25 günlük değer
  • A Vitamini: %10-15 günlük değer
  • C Vitamini: %5 günlük değer

Ekstra Bilgiler

Kuzu ciğerli pilav, özellikle özel günlerde ve misafir sofralarında tercih edilen bir yemektir. Nohut eklenmesi, yemeğin besin değerini artırırken, farklı bir dokusal zenginlik de sağlar. Ayrıca, kuzu ciğeri yerine tavuk ciğeri veya dana ciğeri kullanarak da bu tarifi uygulamak mümkündür. Kuzu ciğerli pilav, yanında yoğurt veya turşu ile servis edildiğinde, daha dengeli bir öğün oluşturur. Hem lezzetli hem de besleyici bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Merdi 03 Ekim 2024 Perşembe

Kuzu ciğerli pilavı denemek gerçekten harika bir fikir! Bu tarifin, kuzu ciğerinin zenginliği ve pilavın lezzeti ile nasıl birleştiğini düşündüğümde, damak çatlatan bir lezzet ortaya çıkacağına eminim. Özellikle özel günlerde veya misafir sofralarında sunulduğunda, bu yemeğin ne kadar beğenileceğini hayal edebiliyorum. Pirinç önceden ıslatıldığında gerçekten daha tane tane bir pilav elde ediliyor mu? Nohut eklenmesi de güzel bir dokusal zenginlik sağlıyor gibi görünüyor. Acaba bu tarife eklemek için başka malzemeler denemek mümkün mü?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merdi,

Kuzu Ciğeri ve Pilavın Büyüsü
Gerçekten de kuzu ciğeri ile pilavın birleşimi, özel günlerde ve misafir sofralarında harika bir lezzet sunuyor. Kuzu ciğerinin zengin tadı, pilav ile mükemmel bir uyum sağlıyor.

Pirinç İslatma
Pirincin önceden ıslatılması, pilavın daha tane tane olmasını sağlıyor. Bu teknik, özellikle pilavın pişme süresini de etkileyerek, daha iyi bir sonuç almanıza yardımcı oluyor.

Nohutun Katkısı
Nohut eklenmesi, gerçekten de yemeğe farklı bir dokusal zenginlik katıyor. Ayrıca, nohutun besleyici değeri de yemeği daha doyurucu hale getiriyor.

Ek Malzemeler
Bu tarife eklemek için çeşitli malzemeler denemek mümkün. Örneğin, baharatlar ile aromatik bir lezzet katabilir veya sebzelerle (havuç, bezelye gibi) renk ve tat zenginliği sağlanabilir. Farklı otlar veya kuru yemişler de denemek için güzel seçenekler olabilir. Yani, yaratıcılığınızı konuşturarak tarifi kişiselleştirebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni