Mantarlı Körili Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı köri soslu tavuklu makarna, zengin lezzeti ve besleyici içeriği ile dikkat çeken bir yemektir. Tavuk, mantar ve makarna kombinasyonu, köri sosu ile birleşerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu tarif, hem kolay hazırlanışı hem de doyuruculuğu ile akşam yemekleri için ideal bir seçenek sunar.
08 Ekim 2024

Mantarlı Köri Soslu Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri


Mantarlı köri soslu tavuklu makarna, zengin aroması ve lezzetiyle öne çıkan, birçok kişinin beğenerek tükettiği bir yemektir. Bu tarif, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar. Tavuk eti, makarna ve mantar kombinasyonu, köri sosu ile birleşerek eşsiz bir lezzet yaratır. Aşağıda, bu lezzetli yemeğin tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde verilmiştir.

Malzemeler


  • 300 gram makarna (penne, fusilli veya tercihinize göre)
  • 300 gram tavuk göğsü (küçük küpler halinde doğranmış)
  • 200 gram mantar (isteğe bağlı olarak taze veya konserve)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 yemek kaşığı köri tozu
  • 200 ml krema
  • Tuz ve karabiber (damak zevkine göre)
  • Maydanoz (süslemek için, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, makarnayı kaynar tuzlu suda paket üzerindeki talimatlara göre haşlayın. Haşlanan makarnayı süzerek bir kenara alın.

2. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. İçine doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından ezilmiş sarımsakları ilave edin ve birkaç dakika daha soteleyin.

3. Tavuk küplerini tavaya ekleyin ve tavuklar altın rengi alana kadar pişirin. Bu aşamada tuz ve karabiber ile tatlandırın.

4. Doğranmış mantarları tavaya ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin.

5. Köri tozunu ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Ardından kremayı ekleyerek karıştırın ve sosun kaynamasını bekleyin.

6. Haşlanmış makarnayı sosun içine ekleyin ve tüm malzemelerin iyice karışmasını sağlayın. Gerekirse tuz ve baharatları kontrol edin.

7. Servis yapmadan önce üzerine ince kıyılmış maydanoz serpiştirerek süsleyebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Bu tarifte kullanılan köri tozu, yemeğin lezzetini artırır ve besin değerini zenginleştirir. Köri, zerdeçal içeriği sayesinde anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir.

- Mantarlar, düşük kalorili, yüksek lif içeriğine sahip bir sebzedir. Ayrıca, bağışıklık sistemini destekleyen D vitamini ve diğer besin maddeleri açısından zengindir.

- Tavuk göğsü, protein kaynağı olarak sağlıklı bir seçenektir ve bu tarifteki ana protein kaynağıdır.

- Krema yerine yoğurt kullanarak yemeği daha hafif hale getirebilirsiniz.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

- Kalori: 450 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 15 g- Karbonhidrat: 50 g- Lif: 3 g- Sodyum: 600 mg

Bu tarif, hem lezzetli hem de pratik bir akşam yemeği seçeneği sunar. Aileniz ve misafirleriniz için keyifli bir yemek deneyimi yaşatmak için ideal bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Direnç 02 Ekim 2024 Çarşamba

Mantarlı köri soslu tavuklu makarna tarifini okuduğumda, gerçekten denemek için sabırsızlandım. Özellikle köri tozu ve krema kombinasyonunun nasıl bir lezzet ortaya çıkaracağını merak ediyorum. Tavuk ve mantarın birlikte kullanılması da harika görünüyor. Acaba, tarifte önerilen makarna çeşitlerinden hangisi en iyi uyumu sağlıyor? Makarna haşlama süresi yeterli mi, yoksa daha fazla mı haşlamak gerekiyor? Ayrıca, maydanoz eklemek gerçekten yemeğe ekstra bir tat katıyor mu? Bu tarifin sağlıklı ve doyurucu olduğunu düşünmek güzel, ama kalori ve besin değerleriyle ilgili daha fazla bilgi almak isterim. Kendi denemelerimde hangi malzemeleri değiştirerek farklı tatlar elde edebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Direnç merhaba,

Tarifin Lezzeti
Mantarlı köri soslu tavuklu makarna tarifi gerçekten ilginç bir lezzet kombinasyonu sunuyor. Köri tozu ve krema bir araya geldiğinde, kendine özgü ve zengin bir tat ortaya çıkarıyor. Tavuk ve mantarın uyumu da bu yemeği daha cazip hale getiriyor.

Makarna Seçimi
Tarifte önerilen makarna çeşitleri arasında en iyi uyumu sağlayan genellikle penne veya fusilli gibi kalın ve dolgun makarnalardır. Bu tür makarnalar sosu iyi tutarak daha lezzetli bir deneyim sunar. Makarna haşlama süresi tarifte belirtilen süre yeterli olmalıdır; ancak, makarnanın al dente kıvamında olması için sürenin sonlarına doğru kontrol etmenizi öneririm.

Maydanozun Rolü
Maydanoz eklemek, yemeğe hem taze bir aroma hem de hafif bir acılık katabilir. Bu sayede yemeğin lezzeti daha da derinleşir. Eğer seviyorsanız, maydanozu bolca kullanabilirsiniz.

Besin Değerleri ve Kalori
Tarifin sağlıklı ve doyurucu olduğunu düşünmek güzel. Ancak, kalori ve besin değerleri, kullandığınız malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Örneğin, tam buğday makarna kullanarak lif oranını artırabilir, daha az yağlı tavuk göğsü tercih ederek kalori miktarını azaltabilirsiniz.

Farklı Tatlar Elde Etme
Denemelerinizde, sebzeleri çeşitlendirerek veya farklı baharatlar ekleyerek yeni tatlar elde edebilirsiniz. Örneğin, zerdeçal eklemek hem rengi hem de lezzeti açısından farklı bir deneyim sunabilir. Ayrıca, sebze olarak brokoli veya bezelye eklemek de yemeği zenginleştirebilir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni