Mardin Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Mardin dolması, zengin malzemeleri ve özgün lezzetiyle Mardin mutfağının önemli bir parçasıdır. Özel günlerde sıkça tercih edilen bu geleneksel yemek, üzüm veya lahana yapraklarıyla sarılarak hazırlanır. Hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek olarak sofralarda yer alır.
07 Ekim 2024
Mardin dolması, zengin ve çeşitli malzemeleriyle bilinen, Mardin mutfağının en özel lezzetlerinden biridir. Bu geleneksel yemek, özellikle bayramlar ve özel günlerde sıkça tercih edilen bir yemektir. Mardin dolması, genellikle üzüm yaprakları veya lahana yaprakları ile sarılır ve iç harcı yöresel baharatlar ile zenginleştirilerek hazırlanır. Bu tarifte, Mardin dolmasının nasıl yapılacağına ve hangi malzemelerin gerektiğine dair detaylı bir inceleme sunulacaktır.

Malzemeler


  • 500 gram ince bulgur
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 2 adet soğan (ince doğranmış)
  • 1 çay bardağı nar ekşisi
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 demet maydanoz (ince doğranmış)
  • 1/2 demet taze nane (ince doğranmış)
  • Yarım su bardağı limon suyu
  • Üzüm yaprağı (haşlanmış, yeterince)
  • 1 su bardağı sıcak su

Yapılışı


Mardin dolmasını hazırlamaya başlamadan önce, üzüm yapraklarını haşlayarak yumuşatmalısınız. Ardından, iç harcını hazırlamak için geniş bir kapta ince bulguru, doğranmış soğanları, nar ekşisini, zeytinyağını ve baharatları bir araya getirerek iyice karıştırın. Karışımın üzerine ince doğranmış maydanoz ve nane ekleyin, ardından sıcak suyu da ilave ederek karışımı yoğurun. Haşlanmış üzüm yapraklarını düz bir zemine serin ve hazırladığınız iç harcından bir tatlı kaşığı kadar alarak yaprağın ortasına yerleştirin. Yaprağın kenarlarını kapatıp rulo şeklinde sarın. Tüm yapraklar ve iç harcı bitene kadar bu işlemi tekrarlayın. Sarılan dolmaları geniş bir tencereye dizin. Üzerine limon suyu ve biraz daha zeytinyağı ekleyerek, dolmaların üzerini geçecek kadar su ilave edin. Tencerenin kapağını kapatıp, kısık ateşte yaklaşık 40-45 dakika pişirin. Dolmalarınız piştikten sonra, sıcak olarak servis yapabilirsiniz. Yanında yoğurt ile sunmak, Mardin dolmasının lezzetini daha da artıracaktır.

Ekstra Bilgiler


Mardin dolması, sadece bir yemek olmanın ötesinde, kültürel bir mirası temsil etmektedir. Bu dolma tarifi, ailelerin bir araya geldiği, birlikte yemek yapmanın ve paylaşmanın önemini vurgulayan bir gelenektir. Ayrıca, dolma yapım sürecinde kullanılan malzemelerin kalitesi ve tazeliği, yemeğin lezzetini büyük ölçüde etkiler. Mardin dolması, hem besleyici hem de doyurucu bir yemek olup, içerdiği bulgur, sebze ve baharatlar sayesinde sağlıklı bir besin alternatifi sunar. Özellikle vejetaryen ve vegan beslenen bireyler için de uygun bir seçenek olma özelliğini taşımaktadır. Dolmanın iç harcına ek olarak, isteğe bağlı olarak farklı sebzeler veya kuruyemişler de eklenebilir.

Besin Değerleri

Mardin dolmasının 100 gramında ortalama olarak:
  • Kalori: 190 kcal
  • Protein: 4 g
  • Yağ: 8 g
  • Karbonhidrat: 29 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 150 mg
  • Potasyum: 250 mg
Bu bilgiler doğrultusunda, Mardin dolması hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek tercihi olarak sofralarımızda yer alabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Günay 03 Ekim 2024 Perşembe

Mardin dolması tarifini okuduktan sonra aklımda birkaç soru var. Öncelikle, üzüm yapraklarını haşlamadan önce nasıl bir hazırlık yapmalıyız? Ayrıca, iç harcı hazırlarken baharatların miktarını nasıl ayarlamalıyız, çünkü baharatlar yemeklerin lezzetini büyük ölçüde etkiliyor. Son olarak, Mardin dolmasını pişirdikten sonra üzerine ne tür soslar veya garnitürler ekleyebiliriz? Bu geleneksel lezzeti daha da zenginleştirmek için başka hangi önerileriniz var?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Üzüm Yapraklarının Hazırlığı
Üzüm yapraklarını haşlamadan önce, öncelikle yaprakların tazeliğini kontrol etmelisiniz. Sararmamış, sağlam yapraklar tercih edilmelidir. Daha sonra, yaprakları yıkayıp sap kısımlarını keserek hazırlayabilirsiniz. Eğer yapraklar çok sertse, kaynar suya atmadan önce birkaç dakika sıcak suda bekletmek, yaprakların daha yumuşak olmasını sağlar.

İç Harçta Baharat Miktarı
İç harcını hazırlarken baharat oranını damak zevkinize göre ayarlamak önemlidir. Genellikle, karabiber, pul biber ve kimyon gibi baharatlar kullanılır. Baharatları eklerken, başlangıçta az miktarda koyup, tadına bakarak eklemeye devam edebilirsiniz. Böylece, aşırı baharatlı olmaktan kaçınmış olursunuz. Ayrıca, taze otlar (maydanoz, nane gibi) kullanarak lezzeti artırabilirsiniz.

Pişirme Sonrası Soslar ve Garnitürler
Mardin dolması pişirildikten sonra üzerine yoğurt ve sarımsaklı sos eklemek, lezzetini artıracaktır. Ayrıca, nar ekşisi veya limon suyu ile tatlandırılmış zeytinyağı da güzel bir seçenek olabilir. Garnitür olarak taze nane yaprakları veya maydanoz ile süsleyebilirsiniz.

Diğer Öneriler
Geleneksel lezzeti zenginleştirmek için, dolmanın içine ceviz veya fıstık eklemeyi düşünebilirsiniz. Ayrıca, dolmaları pişirirken et suyu kullanmak, daha aromatik bir tat elde etmenizi sağlar. Servis ederken yanında turşu veya zeytin gibi meze çeşitleri sunarak, yemeğinizi daha da zenginleştirebilirsiniz.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni