Şehriyeli güveç kalori tarifi ve malzemeleri

Şehriyeli güveç, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Et veya sebzelerle birlikte pişirilip şehriye ile zenginleştirilir. Besleyici ve lezzetli bir alternatif sunan bu yemek, güveçte pişirilerek malzemelerin aromalarını bir araya getirir.

06 Kasım 2024

Şehriyeli Güveç Nedir?


Şehriyeli güveç, Türk mutfağının gözde yemeklerinden biridir. Genellikle et veya sebzelerle birlikte pişirilen, şehriye ile zenginleştirilen bu yemek, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatiftir. Güveçte pişirilmesi, malzemelerin aromasının bir araya gelmesi ve yemeklerin daha lezzetli olmasını sağlar.

Malzemeler


Şehriyeli güveç hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 500 gram kuzu eti (ya da tercihe göre tavuk eti)
  • 1 su bardağı şehriye
  • 2 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 2 adet domates
  • 2 su bardağı sebze veya et suyu
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım çay bardağı limon suyu

Şehriyeli Güveç Nasıl Yapılır?


Şehriyeli güveç hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

1. İlk olarak, kuzu etini küp şeklinde doğrayın ve zeytinyağında kavurun.

2. Doğradığınız soğanları ve sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.

3. Havuçları ince dilimler halinde doğrayın ve etlerle birlikte tavaya ekleyin.

4. Kabuklarını soyduğunuz domatesleri küp küp doğrayarak karışıma ekleyin.

5. Şehriyeleri ekleyin ve birkaç dakika kavurun.

6. Sebze veya et suyunu, tuz, karabiber, pul biber, kekik ve limon suyunu ekleyin.

7. Karışımı güveç kabına alın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

8. Piştikten sonra sıcak servis edin.

Şehriyeli Güveç Servisi

Şehriyeli güveç, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında yoğurt veya salata ile sunulduğunda daha lezzetli bir öğün haline gelir. Ayrıca, pilav veya bulgur pilavı ile birlikte de tüketilebilir.

Besin Değerleri

Şehriyeli güveçin yaklaşık 1 porsiyonu için besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Fiber: 2 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

- Şehriyeli güvecin içine istediğiniz sebzeleri ekleyerek, daha renkli ve besleyici hale getirebilirsiniz.

- Baharatları damak zevkinize göre ayarlamak, yemeğin lezzetini artıracaktır.

- Güveç, pişirme yöntemi sayesinde etlerin daha yumuşak olmasını sağlar, bu nedenle sert etler için de tercih edilebilir.

Şehriyeli güveç, hem pratik bir şekilde hazırlanabilen hem de lezzetli bir yemek olmasıyla birlikte, sağlıklı bir beslenme için de uygun bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tolgay 26 Ekim 2024 Cumartesi

Şehriyeli güveç yaparken, malzemelerin aromasının bir araya gelmesi gerçekten harika bir deneyim oluyor mu? Özellikle etin yumuşaklığı ve şehriyenin kıvamı bir araya geldiğinde ortaya çıkan lezzet, tam bir ziyafet havası yaratıyor. Acaba hangi sebzeleri ekleyerek bu yemeği daha da zenginleştirebiliriz? Ayrıca, baharatların damak zevkimize göre ayarlanması, yemeğin tadını nasıl etkiliyor? Fırında pişirme süresiyle ilgili olarak, daha fazla lezzet için biraz daha mı beklemeli yoksa belirtilen süre yeterli mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tolgay,

Şehriyeli Güveçte Aromaların Birleşimi
Gerçekten de şehriyeli güveç yaparken malzemelerin aromasının bir araya gelmesi harika bir deneyim sunuyor. Etin yumuşaklığı ve şehriyenin kıvamı, yemekteki lezzet dengesini oluşturarak tam bir ziyafet havası yaratıyor.

Ekleyebileceğiniz Sebzeler
Bu yemeği daha da zenginleştirmek için, havuç, patates, bezelye ve biber gibi sebzeler ekleyebilirsiniz. Bu sebzeler, hem lezzet katacak hem de yemeğin besin değerini artıracaktır.

Baharatların Önemi
Baharatlar, damak zevkinize göre ayarlandığında yemeğin tadını önemli ölçüde etkiler. Kekik, karabiber, kimyon ve pul biber gibi baharatlar, şehriyeli güveçteki lezzetleri daha da ön plana çıkararak harika bir aroma sağlar.

Pişirme Süresi
Fırında pişirme süresi konusunda, belirtilen süre genellikle yeterli olur. Ancak daha yoğun bir lezzet elde etmek isterseniz, biraz daha bekleyebilirsiniz. Bu sayede malzemelerin birbirine geçmesi ve tüm lezzetlerin harmanlanması sağlanır.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni