Tahin Sos Tarifi ve Malzemeleri

Tahin sosu, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. Orta Doğu mutfağında sıkça tercih edilen bu sos, humus ve salatalarla mükemmel uyum sağlar. Basit malzemelerle kolayca hazırlanabilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza tat katmak için ideal bir tercihtir.
07 Ekim 2024
Tahin sosu, özellikle Orta Doğu mutfağında yaygın olarak kullanılan, zengin ve lezzetli bir sostur. Genellikle humus, falafel veya salatalarla birlikte servis edilir. Kendi mutfağınızda da kolayca hazırlayabileceğiniz bu sos, besleyici özellikleri sayesinde sağlıklı bir alternatif sunar.

Tahin Sosunun Malzemeleri


Tahin sosunu hazırlamak için gereken malzemeler oldukça basittir. İşte temel tarif için ihtiyaç duyacağınız malzemeler:
  • 1 su bardağı tahin
  • 1/4 su bardağı limon suyu
  • 1-2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1/4 su bardağı su (veya daha fazla, kıvama göre)
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Kuru nane veya pul biber (süsleme için, isteğe bağlı)

Tahin Sosunun Hazırlanışı


Tahin sosunu hazırlamak oldukça basit ve hızlı bir işlemdir. İşte adım adım yapılışı:
  • Tahin, limon suyu ve ezilmiş sarımsakları bir karıştırma kabına alın.
  • Karışıma suyu ekleyin. Su miktarını ihtiyacınıza göre ayarlayarak sosun kıvamını istediğiniz gibi yapabilirsiniz.
  • İyice karıştırın ve zeytinyağını ekleyin. Tuz eklemeyi unutmayın; bu, sosun lezzetini artıracaktır.
  • Sosunuzun kıvamı çok yoğun ise biraz daha su ekleyerek inceltebilirsiniz.
  • Son olarak, isteğe bağlı olarak kuru nane veya pul biber ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

Tahin Sosunun Besin Değerleri


Tahin sosu, besin değeri açısından zengin bir alternatiftir. İşte 1 yemek kaşığı tahin sosunun ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 89 kcal
  • Yağ: 8 g
  • Karbonhidrat: 3 g
  • Protein: 3 g
  • Fiber: 1 g
  • Sodyum: 12 mg

Ekstra Bilgiler

- Tahin, susam tohumlarından yapılan bir üründür ve zengin bir kalsiyum kaynağıdır.- Limon suyu eklemek, sosun lezzetini artırmanın yanı sıra C vitamini alımını da destekler.- Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bileşendir.- Tahin sosunu buzdolabında kapalı bir kapta saklayarak birkaç gün taze tutabilirsiniz. Tahin sosu, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Hem aperatifler hem de ana yemeklerle birlikte harika bir uyum sağlar. Sağlıklı yemek alışkanlıklarınıza bu sosu dahil ederek, yemeklerinize zengin bir tat katabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Revnak 04 Ekim 2024 Cuma

Tahin sosunu hazırlamak için gereken malzemelerin bu kadar basit olması gerçekten harika! Özellikle limon suyu ve sarımsak eklemek, sosun lezzetini artırdığı gibi sağlık açısından da faydalı bir seçenek sunuyor. Peki, tahin sosunun kıvamını ayarlarken su miktarını nasıl belirliyorsunuz? Çok yoğun olursa inceltmek için su eklemek gerektiğini biliyorum ama bazen fazla su da eklenebiliyor. Ayrıca, kuru nane veya pul biber ile süslemek de güzel bir dokunuş. Bu sosu hazırlayıp, hangi yemeklerle birlikte denemeyi planlıyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tahin Sosunun Kıvamını Ayarlamak
Revnak, tahin sosunun kıvamını ayarlarken su miktarını dikkatli bir şekilde eklemek önemli. Öncelikle, sosu hazırlarken tahin ile limon suyu ve sarımsak karışımını oluşturduktan sonra, suyu yavaş yavaş eklemeye başlamalısın. Kıvamı kontrol ederek eklemek, istediğin yoğunluğu elde etmeni kolaylaştırır. Eğer sos fazla koyu olursa, biraz su ekleyip karıştırarak istediğin kıvama ulaşabilirsin.

Baharat ve Süsleme Seçenekleri
Kuru nane veya pul biber ile sosu süslemek gerçekten harika bir fikir! Bu tür baharatlar, hem lezzet katıyor hem de görsel olarak sosu daha çekici hale getiriyor.

Deneme Fırsatları
Bu sosu özellikle salatalar, sebze mezeleri veya et yemekleriyle denemek çok keyifli olabilir. Ayrıca, tahin sosunu pita ekmeği veya sebzelerle birlikte aperatif olarak sunmak da güzel bir seçenek. Hangi yemeklerle deneyeceğini merak ediyorum!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni