Taze Fesleğenli Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Taze fesleğenli tavuklu makarna, yaz aylarında ferah bir lezzet sunar. Tavuk ve makarnanın birleşimiyle besleyici bir öğün oluştururken, taze fesleğenin aroması da yemeğe ayrı bir tat katar. Pratik tarifiyle hem aile hem de misafirler için ideal bir seçenek.
04 Ekim 2024
Taze fesleğenli tavuklu makarna, hem lezzeti hem de sunumu ile göz dolduran bir yemektir. Bu tarif, özellikle yaz aylarında taze fesleğenin bol bulunduğu dönemlerde tercih edilmektedir. Tavuk, protein kaynağı olmasıyla birlikte, makarnayla birleştiğinde doyurucu ve besleyici bir öğün oluşturur. Bu yazıda, taze fesleğenli tavuklu makarna tarifi ve malzemelerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Malzemeler


  • 400 gram makarna (spagetti veya penne tercih edilebilir)
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 4 dal taze fesleğen
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay bardağı limon suyu
  • Parmesan peyniri (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Makarnayı Haşlayın: Öncelikle büyük bir tencerede suyu kaynatın. Kaynayan suya tuz ekleyin ve makarnayı paket talimatlarına göre haşlayın. Haşlanan makarnayı süzün ve bir kenarda bekletin.

2. Tavuğu Hazırlayın: Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın. Bir tavada zeytinyağını ısıtın. İçine doğradığınız tavukları ekleyin ve orta ateşte pişirmeye başlayın. Tavukların rengi beyazlaşana kadar pişirin.

3. Sarımsağı Ekleyin: Tavuklar pişmeye yakınken ince doğranmış sarımsakları ekleyin. Sarımsakların yanmamasına dikkat edin, aksi takdirde acı bir tat verebilir.

4. Fesleğeni Ekleyin: Taze fesleğen yapraklarını ince bir şekilde doğrayın ve tavukların üzerine ekleyin. Limon suyu, tuz ve karabiberi de ekleyin. Karıştırarak birkaç dakika daha pişirin.

5. Makarnayı Birleştirin: Haşlanmış makarnayı tavuklu karışıma ekleyin ve iyice karıştırın. Eğer gerekli görürseniz bir miktar daha zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

6. Servis Yapın: Makarna servise hazır olduğunda, üzerine rendelenmiş parmesan peyniri serpiştirerek sıcak olarak servis edin.

Ekstra Bilgiler


- Taze fesleğen, makarnaya ferah bir aroma katar. Dilerseniz, tarifteki fesleğeni kurutulmuş fesleğen ile değiştirebilirsiniz; ancak taze fesleğen kullanımının lezzeti çok daha farklı olacaktır.- Makarnanın yanında sebzeler kullanarak yemeği daha zengin hale getirebilirsiniz. Örneğin, cherry domates veya kabak da ekleyebilirsiniz.- Bu tarif, 4 kişilik olup, porsiyon sayısını artırmak ya da azaltmak için malzeme miktarlarını buna göre ayarlayabilirsiniz.

Besin Değerleri (1 Porsiyon İçin Tahmini)

- Kalori: 450 kcal- Protein: 35 g- Karbonhidrat: 55 g- Yağ: 12 g- Lif: 3 g- Sodyum: 350 mg- Kolesterol: 80 mg

Bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek sunarak, hem aileniz hem de misafirleriniz için harika bir öğün olacaktır. Taze fesleğenin aroması ve tavuk etinin lezzeti, bu yemeği özellikle yaz aylarında tercih edilen hafif bir alternatif haline getirir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Müstekbir 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu taze fesleğenli tavuklu makarna tarifinin detaylarına bakınca, gerçekten de yaz aylarında denemek için harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Özellikle fesleğenin tazeliği, yemeğe kattığı aroma ile birlikte muhteşem bir uyum sağlıyor. Peki, bu tarifte kullandığınız makarna türü sizce yemeğin lezzetini nasıl etkiliyor? Spagetti mi yoksa penne mi tercih ediyorsunuz? Ayrıca, ekstra sebzeler eklemek fikri de oldukça cazip görünüyor; sizce cherry domates veya kabak eklemenin yemeğe katkısı nasıl olur? Tarifin pratikliği ve besin değerleri de dikkate alındığında, bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sayın Müstekbir,

Taze Fesleğenli Tavuklu Makarna tarifi gerçekten de yaz aylarında tercih edilebilecek hafif ve lezzetli bir seçenek. Fesleğenin tazeliği yemeğe kattığı aroma, kesinlikle yemeği daha çekici kılıyor.

Makarna Türü konusunda, spagetti ve penne arasında bir tercih yapmak oldukça zor olabilir. Spagetti, sosların makarnaya daha iyi yapışmasını sağlarken, penne gibi şekilli makarnalar da sebzelerin ve sosun daha iyi tutunmasına yardımcı olur. Kişisel olarak, penne tercih ediyorum çünkü her lokmada sebzeleri daha iyi hissedebiliyorum.

Ekstra Sebzeler eklemek, yemeği zenginleştirmenin harika bir yolu. Cherry domateslerin tatlılığı ve kabakların hafifliği, yemeğe hem renk hem de lezzet katacaktır. Bu sebzeler, hem besin değerini artırır hem de yemeğin genel dokusunu zenginleştirir.

Tarifin pratikliği ve besin değerleri göz önüne alındığında, bu tarifi denemek için sabırsızlandığınızı anlıyorum. Umarım yaparken keyif alır ve damak zevkinize uygun bir sonuç elde edersiniz!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni