Yumurtalıkta şişlik tarifi ve malzemeleri

Yumurtalı şişli, Türk mutfağının sevilen kahvaltılıklarındandır. Besleyici malzemelerin bir araya geldiği bu tarif, pratikliği ve lezzetiyle ön plana çıkar. Enerji verici özellikleri sayesinde güne zinde başlamanızı sağlar. Farklı malzemelerle zenginleştirilebilir.

09 Kasım 2024

Yumurtalı Şişliğin Tanımı


Yumurtalı şişli, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olan ve genellikle kahvaltılarda tercih edilen bir yemektir. Yumurtanın besleyici özellikleri ile birleşen bu tarif, hem sağlıklı hem de pratik bir öğün seçeneği sunmaktadır. Yumurtalı şişli, özellikle zengin içerikleri sayesinde enerji verici bir özelliğe sahiptir.

Malzemeler


Yumurtalı şişliği hazırlamak için gereken malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 4 adet yumurta
  • 1 adet soğan
  • 2-3 dal taze soğan
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet domates
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı veya tereyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (isteğe bağlı, süslemek için)

Yapılışı


Yumurtalı şişliğin hazırlanış süreci oldukça basittir. Aşağıda adım adım yapılışını bulabilirsiniz:

1. Öncelikle soğanı ve yeşil biberi küçük küpler halinde doğrayın.

2. Domatesi de küp şeklinde doğrayın.

3. Tavaya zeytinyağı veya tereyağını ekleyin ve ısıtın.

4. Isınan yağın içine doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

5. Ardından, yeşil biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

6. Sonrasında, doğranmış domatesleri ekleyin ve karışımın suyunu çekene kadar pişirin.

7. Yumurtaları kırın ve karışımın üzerine yerleştirin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyin.

8. Yumurtalar pişene kadar kısık ateşte bekletin. Yumurtaların sarısının akışkan kalmasını isterseniz, pişirme süresini buna göre ayarlayın.

9. Servis yapmadan önce ince doğranmış taze soğan ve maydanoz ile süsleyin.

Besin Değerleri

Aşağıda 1 porsiyon yumurtalı şişliğin yaklaşık besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 15 g
  • Yağ: 20 g
  • Karbonhidrat: 5 g
  • Lif: 1 g
  • Tuz: 0.5 g

Ekstra Bilgiler

Yumurtalı şişli, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin; beyaz peynir, sucuk veya pastırma eklenerek lezzet artırılabilir. Ayrıca, sebze çeşitliliği de artırılarak besin değerleri yükseltilebilir. Yumurtalı şişli, yanında taze ekmek veya pide ile servis edilirse ideal bir kahvaltı alternatifi sunar. Yemek sunumu sırasında, renkli sebzeler ve yeşillikler ile görsel bir zenginlik sağlamak, yemek deneyimini daha keyifli hale getirebilir.

Yumurtalı şişli, hem lezzeti hem de sağlıklı malzemeleri ile Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır. Kolay hazırlanabilir olması, pratik bir çözüm arayanlar için ideal bir seçenek sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Refih 10 Kasım 2024 Pazar

Yumurtalı şişliyi ilk kez denemek için heyecanlıyım! Türk mutfağında böyle lezzetli bir kahvaltı seçeneği olduğunu bilmek harika. Malzemeler oldukça basit ve erişilebilir, bu da tarifi denemeyi daha cazip hale getiriyor. Özellikle taze soğan ve maydanozla süsleyerek sunmak, yemeği daha da iştah açıcı hale getirebilir. Sizce yumurtaların pişirme süresini nasıl ayarlamak daha iyi olur? Akışkan sarı mı yoksa daha katı mı tercih ediyorsunuz? Ayrıca, beyaz peynir ya da sucuk eklemeyi düşündüm, bu eklemeler lezzeti nasıl etkiler?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni