8 Kişilik Sebzeli Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli mercimek çorbası, besleyici ve lezzetli bir alternatiftir. Soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak ideal olan bu çorba, mercimek ve çeşitli sebzelerle zenginleştirilmiştir. Hem pratik hem de sağlıklı bir seçimdir.
8 Kişilik Sebzeli Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
03 Ekim 2024
Sebzeli mercimek çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir çorba çeşididir. Özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir tabak çorba, hem ruhu hem de bedeni ısıtmak için mükemmel bir tercihtir. Bu çorba, mercimeğin yanı sıra çeşitli sebzeler ve baharatlarla zenginleştirilerek yapılmaktadır. İşte, 8 kişilik sebzeli mercimek çorbası tarifi ve malzemeleri.

Malzemeler


Aşağıda belirtilen malzemeler, 8 kişilik bir sebzeli mercimek çorbası hazırlamak için gereklidir:
  • 2 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 6 su bardağı sebze suyu veya su
  • İsteğe bağlı olarak limon suyu ve maydanoz

Hazırlık Aşaması


Sebzeli mercimek çorbasının hazırlanışı oldukça basittir ve kısa sürede tamamlanabilir. İşte adım adım yapılışı:
  • Öncelikle, mercimekleri bir tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ekleyin ve 10 dakika kadar haşlayın.
  • Bu esnada, soğanı, havuçları ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın.
  • Bir başka tencerede zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanlara, havuç ve patatesleri ekleyin. 5 dakika kadar sebzeleri kavurun.
  • Ardından haşlanmış mercimekleri ve suyu ekleyin. Tuz, karabiber ve kimyonu ilave edin.
  • Çorbayı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 20-25 dakika kadar pişirin.
  • Çorbanın kıvamı çok yoğun olmaması için su ilave edebilirsiniz. Piştikten sonra, çorbayı bir blender ile püre haline getirin.
  • Son olarak, isteğe bağlı olarak limon suyu ve ince doğranmış maydanoz ekleyerek servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri


Sebzeli mercimek çorbası, içerdiği mercimek ve sebzeler sayesinde zengin bir besin kaynağıdır. Mercimek, yüksek protein ve lif içeriği ile bilinirken, sebzeler, vitamin ve mineral açısından zengindir. Aşağıda çorbanın bazı besin değerleri belirtilmiştir:
  • Protein: 8-10 gram
  • Karbonhidrat: 30-35 gram
  • Lif: 7-10 gram
  • Yağ: 5-7 gram
  • Vitamin A, C ve B grubu vitaminleri

Sonuç

Sebzeli mercimek çorbası, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenektir. Özellikle beslenme düzenine dikkat eden bireyler için uygun bir tercih olan bu çorba, soğuk kış günlerinde sıcak bir başlangıç olarak servis edilebilir. Ailece veya misafirlerle paylaşabileceğiniz bu lezzetli çorbayı mutlaka denemenizi öneririz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ecren 01 Ekim 2024 Salı

Sebzeli mercimek çorbasının tarifini okuduktan sonra denemek için sabırsızlanıyorum! Kış aylarında sıcak bir çorba içmek gerçekten harika bir his. Malzemelere baktığımda, evde genelde bulunan şeylerin çoğu var. Mercimek ve sebzelerin birleşimi hem besleyici hem de doyurucu bir çorba elde etmemizi sağlıyor. Özellikle limon suyu ve maydanoz ekleyerek servis edilmesi fikri çok hoş. Sizce çorbanın tadı daha da mı güzelleşiyor? Ayrıca, pişirme süresi de oldukça makul görünüyor. Sadece 20-25 dakikada hazır olacak olması, yoğun günlerde bile yapabileceğim bir tarif gibi. Denedikten sonra bu lezzeti mutlaka paylaşmalıyım!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ecren,

Sebzeli Mercimek Çorbası tarifini denemek için sabırsızlandığını duyduğuma sevindim! Kış aylarında sıcak bir çorba içmek gerçekten de ruhu ve bedeni ısıtan bir deneyim. Malzemelerin çoğunun evde bulunması, bu tarifi daha da ulaşılabilir kılıyor. Mercimek ve sebzelerin birleşimi, hem lezzetli hem de besleyici bir çorba elde etmeni sağlayacak.

Limon Suyu ve Maydanoz ekleyerek servis etme fikri, çorbanın tadını gerçekten zenginleştiriyor. Bu tür eklemeler, çorbanın hem ferahlatıcı hem de taze bir lezzet kazanmasını sağlıyor. Ayrıca, pişirme süresinin 20-25 dakika olması, yoğun günlerde bile sana pratik bir çözüm sunuyor.

Tarifi denedikten sonra deneyimlerini paylaşmanı dört gözle bekliyorum! Umarım harika bir sonuç alırsın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni