Basit Domates Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Domates çorbası, hem pratik hem de besleyici bir seçenektir. Bu tarif, taze domateslerin ve temel malzemelerin kullanımıyla kolayca hazırlanabilir. Zengin aroması ve besin değerleriyle, her mevsimde tercih edilen bu çorba, sağlıklı bir öğün için mükemmel bir alternatiftir.
07 Ekim 2024
Domates çorbası, zengin lezzeti ve besleyici özellikleri ile dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir çorbadır. Hem yaz hem de kış aylarında sıklıkla tercih edilen bu çorba, hem hafif hem de doyurucu bir seçenek sunar. Bu makalede, basit bir domates çorbası tarifi verilecek ve malzemeleri detaylı bir şekilde açıklanacaktır.

Malzemeler


Domates çorbası hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 4 adet olgun domates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker (isteğe bağlı)
  • 1/4 su bardağı taze fesleğen (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Domates çorbasının hazırlanışı oldukça basittir ve genellikle 30 dakika içinde tamamlanabilir. İşte adım adım hazırlık süreci:
  • İlk olarak, domateslerin kabuklarını soyun ve küp şeklinde doğrayın.
  • Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Sarımsağı ekleyin ve 1-2 dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Doğranmış domatesleri tencereye ekleyin ve 5-10 dakika kadar pişirin. Domatesler suyunu salacaktır.
  • Sebze veya tavuk suyunu ekleyin, tuz, karabiber ve isteğe bağlı toz şekeri de ilave edin. Karışımı kaynamaya bırakın.
  • Çorba kaynadıktan sonra, ateşi kısın ve 15 dakika kadar kısık ateşte pişirin.
  • Son olarak, isterseniz taze fesleğen ekleyin ve çorbayı bir blender yardımıyla pürüzsüz hale getirin.
  • Çorbanız servise hazır. Sıcak olarak servis yapın.

Besin Değerleri


1 porsiyon (yaklaşık 250 ml) basit domates çorbasının besin değerleri ortalama olarak şu şekildedir:
  • Kalori: 90 kcal
  • Karbonhidrat: 12 g
  • Protein: 3 g
  • Yağ: 4 g
  • Lif: 2 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Domates çorbası, birçok sağlıklı besin öğesi barındırır. Domatesler, güçlü bir antioksidan olan likopen açısından zengindir. Likopen, kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterdiği düşünülmektedir. Zeytinyağı ise sağlıklı yağlar arasında yer alır ve kalp dostu özellikleri ile bilinir.Ayrıca, domates çorbası yaparken farklı baharatlar ve otlar ekleyerek lezzetini çeşitlendirebilirsiniz. Örneğin, kekik, nane veya pul biber gibi baharatlar ile çorbanızın tadını zenginleştirebilirsiniz. Sonuç olarak, basit domates çorbası, kolay hazırlanabilen ve besleyici bir çorba seçeneğidir. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif sunar. Bu çorbayı akşam yemeklerinizde veya hafif bir öğle yemeği olarak tercih edebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nurgök 03 Ekim 2024 Perşembe

Domates çorbası tarifini okuduğumda, gerçekten de oldukça basit bir şekilde hazırlanabileceğini gördüm. Özellikle kış aylarında sıcak bir çorba içmenin verdiği huzuru düşünüyorum. Malzemelerin taze olması ve domateslerin olgun seçilmesi gerektiği detaylarına dikkat etmek önemli. Zeytinyağı kullanımı da benim için bir artı; sağlıklı yağlar her zaman tercih sebebim. Ayrıca, baharatlar ve otlar ekleyerek çorbanın tadını zenginleştirebilmek, tarifin esnekliğini artırıyor. Fesleğen eklemek ise benim için bir gelenek oldu. Sıcak servis yapıldığında, bu çorbanın keyfi bir başka olur. Besin değerleri de oldukça tatmin edici. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için harika bir tarif. Bu çorbayı denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Nurgök,

Domates Çorbası tarifine olan ilginizi okumak gerçekten çok keyifli. Kış aylarında sıcak bir çorbanın verdiği huzuru hepimiz hissediyoruz. Taze malzemeler kullanmanın ve olgun domates seçiminin önemine katılıyorum; bu detaylar çorbanın lezzetini doğrudan etkiliyor.

Zeytinyağı kullanımı ise hem sağlık açısından faydalı hem de çorbaya güzel bir aroma katıyor. Baharatlar ve otlar ekleyerek çorbanın tadını zenginleştirme fikri harika; bu, her seferinde farklı bir lezzet deneyimi sunuyor. Fesleğen eklemek de gerçekten geleneksel ve lezzetli bir tercih.

Sıcak servis yapıldığında çorbanın tadının daha da güzelleştiğini düşünüyorsanız, kesinlikle denemelisiniz. Besin değerleri açısından da zengin bir alternatif sunması, onu daha da cazip kılıyor. Çorbanızı yaparken bu detaylara dikkat etmeniz, sonuçta mükemmel bir lezzet elde etmenizi sağlayacaktır. Denemek için sabırsızlandığınızı belirtmişsiniz, umarım kısa zamanda pişirip keyfini çıkarırsınız!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni