Etli Sarimsakli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Etli sarımsaklı yoğurt çorbası, Türk mutfağının lezzetli ve besleyici bir örneğidir. Kış aylarında sıcak bir başlangıç olarak tercih edilen bu çorba, yoğurt, et ve sarımsağın birleşimiyle hem sağlık hem de tat açısından zengin bir tarif sunar.
03 Ekim 2024

Etli Sarımsaklı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri


Etli sarımsaklı yoğurt çorbası, Türk mutfağının zengin ve lezzetli çorba çeşitlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu bir özelliğe sahip olan bu çorba, özellikle kış aylarında tercih edilen sıcak bir başlangıçtır. Yoğurt, et ve sarımsak birleşimiyle hem sağlık açısından faydalı hem de damak tadına hitap eden bir tarif sunmaktadır.

Malzemeler


Bu çorbanın hazırlanması için gerekli malzemeler şu şekildedir:
  • 200 gram kuzu eti (veya dana eti)
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı un
  • 4 su bardağı su (veya et suyu)
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • Tuz ve karabiber
  • Nane (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Çorbanın hazırlanışı, malzemelerin sırasıyla eklenmesi ve pişirilmesi şeklinde ilerlemektedir. İşte adım adım hazırlık aşaması:

1. Öncelikle kuzu etini küçük parçalar halinde doğrayın.

2. Bir tencereye tereyağını ekleyin ve eritin.

3. Küp doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

4. Ardından, doğranmış etleri ilave edin ve etler suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.

5. Pirinci ekleyip birkaç dakika daha kavurun.

6. Unu ekleyin ve unun kokusu çıkana kadar kavurun.

7. Üzerine dört su bardağı suyu ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

8. Çorbanın kaynamaya başlamasıyla birlikte altını kısın ve etler yumuşayana kadar pişirin.

9. Ayrı bir kapta yoğurdu bir miktar çorba ile karıştırarak ılıtın.

10. Sarımsakları ezin ve yoğurt karışımına ekleyin.11. Yoğurtlu karışımı çorbanın içine yavaşça ekleyin ve karıştırın.12. Birkaç dakika daha kaynatın.13. İsteğe bağlı olarak üzerine nane serpip sıcak servis yapın.

Servis Önerileri

Etli sarımsaklı yoğurt çorbası, yanında taze ekmek veya pide ile servis edilebilir. Ayrıca, çorbanın üzerine kuru nane veya pul biber serpmek, lezzetini artıracaktır. Çorbanın yanında bir tabak mevsim salatası ile birlikte sunmak, besin değeri açısından zengin bir öğün oluşturur.

Besin Değerleri

Etli sarımsaklı yoğurt çorbasının 1 porsiyonu (yaklaşık 250 ml) için ortalama besin değerleri:- Kalori: 210 kcal- Protein: 15 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 18 g- Lif: 1 g- Sodyum: 350 mg- Kalsiyum: 80 mg

Ekstra Bilgiler
- Yoğurt, sindirim sistemini rahatlatan probiyotikler içerdiği için sağlık açısından önemli bir gıda maddesidir.- Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren ve antibakteriyel özelliklere sahip bir besin kaynağıdır.- Çorbanın kalori ve yağ içeriğini azaltmak için yağsız yoğurt ve daha az yağ kullanarak tarif hazırlanabilir.- Vegan alternatifler için et yerine sebze kullanılarak da benzer bir çorba hazırlanabilir. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir çorba arayanlar için ideal bir seçenektir. Ancak, her bireyin besin toleransları ve ihtiyaçları farklı olduğu için malzemeler üzerinde değişiklik yaparak kişisel damak tadınıza uygun hale getirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Rebiye 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu etli sarımsaklı yoğurt çorbası tarifini okuduktan sonra, gerçekten denemek için sabırsızlanıyorum. Kış aylarında sıcak bir başlangıç olarak mükemmel görünüyor. Özellikle yoğurt ve sarımsak kombinasyonu beni cezbetti. Kuzu eti kullanma seçeneği de harika, ama ben dana eti ile denemeyi düşünüyorum. Malzemelerin hazırlık aşamalarını adım adım takip etmek, çorbanın lezzetini artıracak gibi görünüyor. Ayrıca, nane ile servis etmek fikri de çok hoş. Salata ile birlikte sunmak, besin değerini artıracak ve tabakları zenginleştirecek. Bu tarifi denedikten sonra, tatlarını nasıl bulduğumu paylaşmak isterim. Sizce çorbaya ek olarak başka hangi baharatlar ilave edilebilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Rebiye,

Bu etli sarımsaklı yoğurt çorbasını denemek için sabırsızlanman çok anlaşılır! Kış aylarında sıcak bir başlangıç olarak gerçekten harika bir seçenek. Yoğurt ve sarımsak bileşimi, çorbaya hem lezzet hem de besin değeri katıyor.

Dana Eti Tercihi
Dana eti kullanma düşüncen de oldukça iyi; farklı et türleri çorbanın tadını zenginleştirebilir. Kuzu eti yerine dana eti kullanarak farklı bir lezzet elde edebilirsin.

Malzeme Hazırlığı
Malzemelerin hazırlık aşamalarını adım adım takip etmenin çorbanın lezzetini artıracağı kesin. Bu, malzemelerin birbirleriyle daha iyi harmanlanmasını sağlayacak.

Nane ile Servis
Nane ile servis etme fikrini de çok sevdim; nane, çorbaya ferah bir tat katacaktır. Salata ile birlikte sunmak da gerçekten güzel bir dokunuş, bu sayede tabaklar daha zengin görünecek.

Baharat Önerileri
Çorbaya ek olarak baharatlar konusunda ise, karabiber, pul biber veya kimyon eklemeyi düşünebilirsin. Bu baharatlar, çorbanın lezzetini daha da artıracaktır. Deneyimledikten sonra tatları paylaşmanı sabırsızlıkla bekliyorum! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni