Kayısılı Üzümlü Hoşaf Tarifi ve Malzemeleri

Kayısılı üzümlü hoşaf, Türk mutfağının sağlıklı ve lezzetli bir tatlısıdır. Kuru kayısı ve üzümün doğal tatlarıyla hazırlanan bu içecek, hem serinletici hem de besleyici bir seçenek sunar. Kolayca hazırlanabilen tarif, yaz ve kış aylarında tercih edilebilir.
03 Ekim 2024
Kayısılı üzümlü hoşaf, Türk mutfağının geleneksel tatlılarından biridir. Hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla dikkat çeken bu hoşaf, hem sıcak yaz günlerinde serinletici bir içecek olarak hem de soğuk kış akşamlarında hafif bir tatlı olarak tercih edilir. Kayısı ve üzümün doğal tatları, hoşafın besleyici özelliklerini artırır.

Malzemeler


  • 1 su bardağı kuru kayısı
  • 1 su bardağı kuru üzüm
  • 5 su bardağı su
  • 1 çay bardağı toz şeker (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

Hazırlanışı


Kayısılı üzümlü hoşafın hazırlanışı oldukça basittir. İlk olarak kuru kayısı ve üzümleri bir kapta sıcak su ile 15-20 dakika bekletin. Bu işlem, meyvelerin yumuşamasını ve daha lezzetli hale gelmesini sağlar. Bekleme süresi sonunda, kayısı ve üzümleri süzün ve bir tencereye alın. Üzerine 5 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra, toz şekeri ekleyin ve karıştırın. İsteğe bağlı olarak limon suyu ve tarçını da ekleyebilirsiniz. Tüm malzemeleri kısık ateşte 10-15 dakika boyunca pişirin. Pişirme süresi sonunda hoşafı ocaktan alın ve soğumaya bırakın. İsteğe bağlı olarak, sıcak veya soğuk servis edebilirsiniz.

Faydaları


Kayısılı üzümlü hoşaf, sağlıklı bileşenleri sayesinde birçok fayda sağlar:
  • Kayısı, yüksek miktarda A vitamini içerir ve göz sağlığını destekler.
  • Kuru üzüm, demir ve potasyum açısından zengindir, bu da kan sağlığını ve kalp sağlığını olumlu etkiler.
  • Her iki meyve de lif kaynağıdır, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Hoşaf, doğal şeker içeriği sayesinde enerji verirken, aynı zamanda düşük kalorili bir tatlı alternatifi sunar.

Servis Önerileri

Kayısılı üzümlü hoşafı;
  • Soğuk servis ederek yaz aylarında serinletici bir içecek olarak tercih edebilirsiniz.
  • Yemeklerin yanında hafif bir tatlı olarak sunabilirsiniz.
  • Üzerine taze nane yaprakları ekleyerek görselliğini artırabilirsiniz.

Besin Değerleri

Kayısılı üzümlü hoşafın 1 porsiyonu (yaklaşık 200 ml) için ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 80 kcal
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Protein: 0.5 g
  • Yağ: 0 g
  • Fiber: 2 g
  • Şeker: 15 g

Kayısılı üzümlü hoşaf, hem pratik hazırlanabilirliği hem de sağlıklı bileşenleri ile mutfaklarınızda yer almayı bekleyen bir tarif. Misafirlerinize sunabileceğiniz, ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz bu lezzeti denemeyi unutmayın!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ekvan 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu kayısılı üzümlü hoşaf tarifini okuduğumda, gerçekten yaz aylarında serinletici bir içecek olarak nasıl harika bir seçenek olabileceğini düşündüm. Kuru kayısı ve üzümün doğal tatları birleşince ortaya çıkan lezzet kesinlikle denemeye değer. Özellikle yazın sıcak günlerinde, soğuk servis ederek ferahlatıcı bir tatlı olarak ikram edebilmek çok hoş. Ayrıca, bu tarifin sağlığa faydaları da dikkat çekici; A vitamini ve lif açısından zengin olması onu daha da cazip kılıyor. Sizce de misafirlerle paylaşmak için güzel bir alternatif değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Değerli Ekvan,

Yorumunuz için teşekkür ederim! Gerçekten de kayısılı üzümlü hoşaf yaz ayları için harika bir seçim. Hem serinletici etkisi hem de doğal tatlarıyla ferahlatıcı bir içecek sunuyor. Yazın sıcak günlerinde soğuk servis edilmesi, misafirlerinize sunabileceğiniz etkili bir tatlı alternatifi oluşturuyor.

Sağlık Faydaları açısından da oldukça zengin; A vitamini ve lif içeriği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olmasını sağlıyor. Misafirlerle paylaşmak için çok güzel bir alternatif olduğuna katılıyorum. Umarım bu tarifle yapılan hoşafı denersiniz ve sevdiklerinizle keyifle paylaşabilirsiniz.

Yeniden görüşmek dileğiyle!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni