Kremasız Fesleğen Soslu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Kremasız fesleğen soslu makarna, hafif ve lezzetli bir seçenek arayanlar için ideal bir tarif. Taze fesleğen ile hazırlanan bu yemek, yaz günlerinde ferahlatıcı bir alternatif sunar. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir tercihtir.
03 Ekim 2024
Kremasız fesleğen soslu makarna, hem hafif hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunan, İtalyan mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Bu tarif, özellikle yaz aylarında taze fesleğen yapraklarıyla hazırlandığında, ferahlatıcı bir alternatif olarak öne çıkar. Ayrıca, kremasız olması nedeniyle kalori açısından daha düşük bir seçenek arayanlar için idealdir.

Malzemeler


Bu tarif için ihtiyaç duyulan malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 400 gram makarna (tercihen spagetti veya penne)
  • 1 su bardağı taze fesleğen yaprağı
  • 3 diş sarımsak
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı)
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • 1/4 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Kremasız fesleğen soslu makarna hazırlamak oldukça basittir ve işlem adımları aşağıda detaylı bir şekilde sunulmuştur:

1. Makarna Pişirme: - Geniş bir tencereye su ekleyin, kaynamaya bırakın. - Kaynayan suya tuz ekleyin ve makarnayı ilave edin. - Paketteki talimatlara göre makarnayı al dente (dişe gelir kıvamda) olacak şekilde pişirin. - Pişen makarnayı süzün ve bir kenara alın.

2. Sosun Hazırlanması: - Bir karıştırma kabında taze fesleğen yapraklarını, sarımsakları ve zeytinyağını ekleyin. - Bir mutfak robotu veya el blendırı kullanarak bu malzemeleri pürüzsüz bir sos haline getirin. - Eğer karışım çok yoğun olursa, birkaç yemek kaşığı su ekleyerek kıvamını açabilirsiniz. - Sosunuzu tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ve limon suyu ile tatlandırın.

3. Makarna ile Sosun Birleştirilmesi: - Pişmiş makarnayı geniş bir servis kabına alın. - Hazırladığınız fesleğen sosunu makarnanın üzerine dökün. - İyice karıştırarak sosun makarnaya eşit şekilde dağılmasını sağlayın. - İsteğe bağlı olarak rendelenmiş parmesan peyniri ekleyerek sıcak servis yapın.

Servis Önerileri


Kremasız fesleğen soslu makarna, yanında hafif bir yeşil salata ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, fırınlanmış sebzeler veya ızgara tavuk ile birlikte sunarak daha zengin bir öğün oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

Aşağıda, 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) kremasız fesleğen soslu makarnanın ortalama besin değerleri yer almaktadır:
  • Kalori: 350 kcal
  • Karbonhidrat: 55 gram
  • Protein: 10 gram
  • Yağ: 12 gram
  • lif: 3 gram
  • Sodyum: 300 mg

Bu tarif, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Taze fesleğenin aroması ve hafif yapısıyla, yaz aylarının sıcak günlerinde ferah bir yemek alternatifi sunmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Erenay 02 Ekim 2024 Çarşamba

Kremasız fesleğen soslu makarna tarifini okudum ve gerçekten çok iştah açıcı görünüyor. Kremasız olması, yaz aylarında hafif bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Taze fesleğen yapraklarıyla hazırlamak, yemeye daha da teşvik edici kılıyor. Peki, makarnayı pişirirken al dente olmasına dikkat etmek gerçekten önemli mi? Bu tarifi denediğinizde hangi malzemeleri eklemeyi tercih ettiniz? Ayrıca, yanında sunulabilecek hafif bir yeşil salata fikri çok hoşuma gitti. Sizce hangi salata tarifleri bu makarnayla daha uyumlu olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Erenay,

Yorumun için teşekkürler! Kremasız fesleğen soslu makarna, gerçekten de yaz aylarında hafif ve ferah bir seçenek sunuyor. Al dente pişirme tekniği, makarnanın daha iyi bir dokuya sahip olmasını sağlıyor ve sosun daha iyi yapışmasını sağlıyor. Bu nedenle, pişirme sırasında al dente olmasına dikkat etmek oldukça önemli.

Tarifi denediğimde, ben de taze domates ve sarımsak eklemeyi tercih ettim; bu, lezzetini artırıyor. Ayrıca, biraz parmesan peyniri rendesi de eklemek, yemeğe ekstra bir tat katıyor.

Salata Önerileri
Bu makarnayla uyumlu olabilecek hafif bir yeşil salata olarak roka ve nar ekşisi ile hazırlanan bir salata öneririm. Ayrıca, çeri domates, salatalık ve zeytinyağı ile yapılan basit bir yeşil salata da harika bir eşlikçi olur. Taze otlar eklemeyi unutma!

Umarım bu bilgiler yardımcı olur. Denediğinde deneyimlerini bizimle paylaşırsan seviniriz!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Yeşil Elmalı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Elmalı Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuk İncik Kapama Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk İncik Kapama Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
8 Kişilik Krep Börek Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Krep Börek Tarifi ve Malzemeleri