Mantarlı etli makarna tarifi ve malzemeleri

Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek olan mantarlı etli makarnayı hazırlamak için gerekli adımları ve malzemeleri sunmaktadır. Makarna, et ve mantarın uyumuyla ortaya çıkan bu yemek, damak zevkine hitap ederken sağlıklı bir alternatif sunar.

08 Kasım 2024

Mantarlı Etli Makarna Tarifi ve Malzemeleri


Mantarlı etli makarna, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Bu yemek, makarnanın doyuruculuğu ile etin protein zenginliğini birleştirirken, mantarın sağladığı umami tadı ile zenginleşir. Aşağıda, bu lezzetli yemeğin tarifini ve gerekli malzemelerini bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 300 gram makarna (tercihen spagetti veya penne)
  • 200 gram kıyma (isteğe bağlı olarak dana veya kuzu)
  • 200 gram mantar (taze veya konserve, dilimlenmiş)
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı domates sosu veya rendelenmiş domates
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1/2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri (isteğe bağlı)
  • Taze maydanoz (süsleme için, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları


Makarna Pişirme: İlk olarak, büyük bir tencereye su koyup kaynatın. Su kaynadıktan sonra tuz ekleyin ve makarnayı ilave edin. Paket üzerindeki talimatlara göre makarnayı al dente kıvamında pişirin. Piştikten sonra süzün ve bir kenara alın.

Et ve Mantar Soteleme:Ayrı bir tavada zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin. Kıymayı ilave edin ve etin rengi değişene kadar pişirin. Son olarak, dilimlenmiş mantarları ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirmeye devam edin.

Sosun Hazırlanması: Mantar ve et karışımına domates sosunu veya rendelenmiş domatesi ekleyin. Tuz, karabiber ve kekik ile tatlandırın. Karışımı 5-10 dakika kadar kısık ateşte pişirin, böylece tüm tatlar özdeşleşir.

Makarnanın Birleştirilmesi: Hazırlanan sosu haşlanmış makarnanın üzerine dökün ve iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak rendelenmiş parmesan peynirini ekleyebilirsiniz.

Servis: Tabaklara aldığınız mantarlı etli makarnayı, taze maydanoz ile süsleyerek sıcak servis edin.

Besin Değerleri (1 porsiyon için yaklaşık)

- Kalori: 450 kcal- Protein: 25 g- Karbonhidrat: 60 g- Yağ: 15 g- Lif: 3 g- Doymuş Yağ: 4 g- Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Mantarlı etli makarna, çeşitli sebzeler ile zenginleştirilebilir; örneğin biber, havuç veya kabak gibi sebzeler ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. Ayrıca, vegan bir alternatif oluşturmak için kıyma yerine bitkisel protein kaynakları kullanabilirsiniz. Yemek, sosu ve baharatları açısından kişisel tercihlere göre özelleştirilebilir, böylece herkesin damak zevkine uygun bir versiyonu hazırlanabilir.

Bu tarif ile evinizde kolayca lezzetli bir mantarlı etli makarna hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Paker 30 Ekim 2024 Çarşamba

Mantarlı etli makarna tarifini okuduktan sonra gerçekten denemek istiyorum. Özellikle domates sosunun eklenmesi ve mantarın umami tadının yemeğe kattığı lezzet beni cezbetti. Malzemelerin çeşitliliği sayesinde besin değerinin de yüksek olması harika. Kıyma yerine bitkisel protein kullanarak vegan versiyonunu da düşünebilirim. Acaba bu tarife ek olarak hangi sebzeleri eklemek daha iyi olur? Özellikle hangi baharatlar bu yemeği daha da lezzetli hale getirir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Paker,

Tarifin Zenginleştirilmesi
Mantarlı etli makarna tarifini denemek istemen harika! Domates sosu ve mantarın umami tadı gerçekten yemeğe derinlik katıyor. Tarifine eklemek için düşünebileceğin sebzeler arasında kabak, havuç ve ıspanak yer alabilir. Bu sebzeler hem lezzet hem de besin değeri açısından yemeği zenginleştirecektir.

Baharat Seçenekleri
Baharatlar da yemeğin lezzetini artırmak için önemli. Kuru fesleğen, kekik, pul biber ve karabiber kullanarak yemeğine harika bir aroma katabilirsin. Ayrıca, sarımsak ve soğan da lezzeti artırmak için güzel bir temel oluşturacaktır. Eğer vegan versiyonunu denemek istersen, bitkisel protein kullanarak bu tarifin tadını çıkarabilirsin.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni