Patates Ve Patlıcan Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Patates ve patlıcan yemeği, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Besleyici ve doyurucu bu yemek, çeşitli baharatlarla zenginleştirilerek damak zevkinize hitap eder. Kolay tarifi sayesinde sofralarınızı şenlendirecek bir alternatif sunar.
03 Ekim 2024
Patates ve patlıcan, Türk mutfağında sıkça kullanılan ve lezzetli yemeklerin ana malzemelerini oluşturan sebzelerdir. Bu iki sebzenin birleşimi, hem besleyici hem de doyurucu bir yemek ortaya çıkarmaktadır. Patates ve patlıcan yemeği, çeşitli baharatlarla zenginleştirilerek, damak zevkine hitap eden bir lezzet sunar.

Malzemeler


  • 4 adet büyük boy patates
  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 su bardağı su
  • Tuz
  • Karabiber
  • Pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Yemeğin Hazırlanışı


1. Patlıcanları alacalı olarak soyun ve küp küp doğrayın. Tuzlu suya koyarak acılığının çıkmasını bekleyin. Bu işlem, patlıcanların daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.

2. Patatesleri de soyup küp küp doğrayın.

3. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.

4. Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. İçine doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.

5. Kavrulan soğanların üzerine domates ve biber salçasını ekleyin, birkaç dakika daha kavurun.

6. Ardından, patatesleri tencereye ekleyin ve yaklaşık 5 dakika kadar kavurun.

7. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyin.

8. Son olarak, süzülmüş patlıcanları da ekleyerek karıştırın.

9. Yemeğin üzerine 1 su bardağı suyu ilave edin. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 30-35 dakika pişirin.

10. Yemeğiniz piştikten sonra, ocaktan alın ve üzerini maydanoz ile süsleyin.

Servis Önerisi


Patates ve patlıcan yemeği, genellikle pilav veya yoğurt ile birlikte servis edilir. Ayrıca yanında turşu ile sunulması da yemeğe zenginlik katmaktadır.

Besin Değerleri
- Kalori: 210 kcal (1 porsiyon için)- Karbonhidrat: 34 g- Protein: 4 g- Yağ: 8 g- Lif: 6 g- Sodyum: 350 mg

Ekstra Bilgiler

Patates ve patlıcan, sağlıklı bir diyetin parçası olarak çok çeşitli besin maddeleri içerir. Patatesler, vitamin C ve potasyum açısından zengindirken, patlıcanlar ise lif kaynağı olmalarıyla bilinir. Bu yemek, vejetaryen beslenenler için ideal bir seçenek sunmaktadır. Ayrıca, farklı baharatlar ekleyerek kişisel damak zevkinize göre uyarlama yapabilirsiniz. Yemeğinizi daha da zenginleştirmek için içine bezelye, havuç veya kabak eklemeyi düşünebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ömer Lütfi 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu patates ve patlıcan yemeği tarifini denemeyi düşünüyorum, çünkü Türk mutfağındaki lezzetleri çok seviyorum. Özellikle patlıcanın acılığını çıkarmak için tuzlu suya koyma adımı oldukça dikkat çekici. Sizce bu işlem gerçekten lezzeti artırıyor mu? Ayrıca, yemeği pilav veya yoğurt ile servis etmek güzel bir fikir, ama turşu ile de denemek harika olabilir. Sizce hangi baharatlar bu yemeğe en çok yakışır?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevdiğiniz Lezzetler
Ömer Lütfi, Türk mutfağının zengin lezzetlerini denemek istemeniz harika! Patates ve patlıcan yemeği, gerçekten de çok lezzetli bir seçenek. Patlıcanın acılığını çıkarmak için tuzlu suya koyma işlemi, sebzenin daha hafif ve lezzetli olmasını sağlar. Bu işlem, patlıcanın yapısındaki acı bileşenleri azaltarak yemeğin tadını daha dengeli hale getirir.

Servis Önerileri
Yemeği pilav veya yoğurt ile servis etmek kesinlikle güzel bir fikir. Pilav, yemeğin sosunu emerek harika bir uyum sağlar. Yoğurt ise yemeğe ferahlatıcı bir tat katabilir. Turşu ile denemek de oldukça ilginç bir alternatif, ekşilik yemeğe farklı bir boyut kazandırabilir.

Baharat Seçenekleri
Bu yemeğe en çok yakışacak baharatlar arasında kararbiber, pul biber ve kimyon ön planda. Eğer biraz daha farklı bir tat arıyorsanız, nane veya kekik de ekleyebilirsiniz. Bu baharatlar, yemeğin lezzetini artırarak damak zevkinize hitap edebilir. Denemeniz dileğiyle!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni