Salçalı nohutlu-tavuk çorbası tarifi ve malzemeleri

Lezzetli ve besleyici bir çorba arayanlar için salçalı nohutlu-tavuk çorbası, hem pratik hazırlanışı hem de doyurucu özellikleriyle öne çıkıyor. Tavuk, nohut ve sebzelerin dengeli birleşimiyle soğuk günlerde içinizi ısıtacak bu tarif, aynı zamanda lif ve protein kaynağı olarak sofralarınızı zenginleştiriyor.

18 Kasım 2025

Salçalı Nohutlu-Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri


Salçalı nohutlu-tavuk çorbası, besleyici ve lezzetli bir yemek olmasının yanı sıra, özellikle soğuk havalarda iç ısıtan bir seçenektir. Bu çorba, tavuk eti, nohut ve sebzelerin uyumlu birleşimiyle hem damakları şenlendirir hem de sağlıklı bir öğün sunar. Aşağıda, bu iştah açıcı çorbanın tarifi ve gerekli malzemeler detaylandırılacaktır.

Malzemeler

  • Tavuk göğsü (500 gram)
  • Nohut (2 su bardağı, önceden haşlanmış)
  • Soğan (1 adet, büyük boy)
  • Sarımsak (3 diş)
  • Havuç (1 adet, rendelenmiş)
  • Kuru domates salçası (2 yemek kaşığı)
  • Zeytinyağı (4 yemek kaşığı)
  • Taze biber (1 adet, isteğe bağlı)
  • Karabiber (tadına göre)
  • Kimyon (1 tatlı kaşığı)
  • Tuz (tadına göre)
  • Su (6-7 su bardağı)
  • Taze maydanoz (süslemek için)

Yapılışı

1. Tavuk Hazırlığı: Tavuk göğsünü haşlayarak veya yumuşak olana kadar pişirin. Piştikten sonra küp şeklinde doğrayın.

2. Sebze Sotelenmesi: Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğan ve sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından rendelenmiş havucu ve isteğe bağlı taze biberi ekleyin. Tüm sebzeleri birkaç dakika daha soteleyin.

3. Salçanın Eklenmesi: Salçayı tencereye ilave edin ve kokusu çıkana kadar karıştırarak kavurun.

4. Nohutun ve Tavuk Etinin Eklemesi: Haşlanmış nohutları ve doğranmış tavuk göğsünü tencereye ekleyin. Karıştırdıktan sonra üzerine suyu dökün.

5. Baharatların Salarak Pişirme: Tuz, karabiber ve kimyonu da ekleyin. Çorbayı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

6. Servis: Çorbanızı ocaktan aldıktan sonra maydanoz ile süsleyip sıcak servis yapın.

Besin Değerleri (1 Porsiyon İçin Tahmini)

- Kalori: 300 kcal- Protein: 25 gram- Yağ: 10 gram- Karbonhidrat: 35 gram- Lif: 8 gram- Sodyum: 600 mg

Sonuç

Salçalı nohutlu-tavuk çorbası, hem doyurucu hem de besleyici özelliği ile bilinen, evde kolayca hazırlanabilen bir yemektir. Farklı baharatlar eklenerek lezzet artırılabilir. Bu çorba, özellikle kış aylarında tercih edilmekte, sıcak bir tabak çorba ile aile bireyleri bir araya getirilmektedir. Ayrıca, nohut gibi baklagillerin kullanılması, lif oranını artırarak sindirim sistemine fayda sağlayacaktır. Bu nedenle hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin bir alternatif olarak değerlendirilmelidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;