Yoğurtlu mantı yanına ne gider tarifi ve malzemeleri

Yoğurtlu mantı, Türk mutfağının sevilen ve hafif bir yemeğidir. Yanında sunulabilecek salata ve garnitürler, lezzetini artırarak sofralarınıza zenginlik katar. Bu yazıda, yoğurtlu mantının tarifinin yanı sıra, yanında ne tür lezzetlerin tercih edilebileceği hakkında bilgiler bulacaksınız.

03 Aralık 2024

Yoğurtlu Mantı Yanına Ne Gider? Tarifi ve Malzemeleri


Yoğurtlu mantı, Türk mutfağının en sevilen ve lezzetli yemeklerinden biridir. Özellikle yaz aylarında hafif ve sağlıklı bir seçenek olarak tercih edilir. Yoğurtlu mantının yanında sunulabilecek çeşitli garnitürler ve salatalar, yemeğinizi daha da zenginleştirebilir. İşte yoğurtlu mantı yanına ne gider sorusunun cevabı ve detaylı tarif ile malzemeleri.

Yoğurtlu Mantı Tarifi


Malzemeler:
  • 2 su bardağı un
  • 1 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı su
  • Tuz
  • 300 gram kıyma
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • Karabiber
  • Kırmızı biber (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • Nane (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Öncelikle hamur için un, yumurta, su ve tuzu yoğurarak yumuşak bir hamur elde edin. Hamurun üzerini örtüp dinlenmeye bırakın.

2. Kıyma, rendelenmiş soğan, tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kırmızı biberi bir kapta karıştırın.

3. Dinlenen hamuru ince bir şekilde açın ve küçük kareler halinde kesin. Her bir kareye kıymalı harçtan koyarak dört köşesini birleştirip mantı şekli verin.

4. Bir tencerede su kaynatın ve mantıları haşlayın. Mantılar yüzeye çıkınca 3-4 dakika daha kaynatıp süzün.

5. Yoğurdu sarımsak ile çırpın ve haşlanmış mantıların üzerine dökün.

6. Tereyağını eritip üzerine dökerek servis yapın. İsteğe bağlı olarak nane serpebilirsiniz.

Yoğurtlu Mantı Yanına Ne Gider?


Mantı, yoğurt ve tereyağı ile harmanlandığında oldukça doyurucu bir yemek haline gelir. Ancak yanında sunulabilecek garnitür ve salatalar, yemeğinizi daha da lezzetli hale getirebilir. İşte yoğurtlu mantının yanında tercih edilebilecek bazı seçenekler:
  • Mevsim Salatası: Taze sebzelerden oluşan bir salata, mantının ağır lezzetini dengelemek için idealdir.
  • Çoban Salatası: Domates, salatalık, soğan ve biber ile hazırlanan bu salata, yoğurtlu mantının yanında ferah bir seçenek sunar.
  • Acılı Ezme: Baharatlı bir ezme, mantının lezzetini artırmak için harika bir tamamlayıcıdır.
  • Yoğurtlu Salata: Yoğurt bazlı bir salata, mantı ile uyumlu bir tat sunar.
  • Patates Püresi: Kremalı ve yumuşak bir patates püresi, yoğurtlu mantıyla birlikte hoş bir uyum sağlar.

Besin Değerleri

Yoğurtlu mantı, sağlıklı bir yemek seçeneği sunar. İşte ortalama bir porsiyon yoğurtlu mantının besin değerleri:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 20 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 40 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Kalsiyum: 150 mg

Sonuç olarak, yoğurtlu mantı Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Yanında sunulan garnitür ve salatalar ile birlikte, hem görsel hem de damak tadı açısından zengin bir deneyim sunmaktadır. Bu tarifi deneyerek sevdiklerinizle paylaşabilir ve sofralarınızı şenlendirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mir'at 16 Şubat 2025 Pazar

Yoğurtlu mantının yanına ne gider diye düşündüğünüzde, mevsim salatası gibi taze sebzelerle hazırlanan bir seçenek harika bir tercih olabilir mi? Ayrıca çoban salatası, domates ve salatalık ile ferahlatıcı bir tat sunarak mantının ağır lezzetini dengeleyebilir mi? Baharatlı bir acılı ezme de mantının lezzetini artırarak yemeğe zenginlik katabilir mi? Yoğurtlu salatanın, yoğurtlu mantıya uyumlu bir tat sunması da oldukça hoş bir fikir gibi görünüyor. Patates püresinin kremalı dokusu, yoğurtlu mantıyla birlikte yumuşak bir uyum sağlamaz mı? Sizin favori garnitürünüz hangisi?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni