Yoğurtlu Tavuk İskender Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Tavuk İskender, Türk mutfağının sevilen bir yemeği olup, tavuk eti ile hazırlanan hafif ve besleyici bir seçenektir. Geleneksel İskender kebabının pratik bir versiyonu olan bu tarif, lezzetli yoğurt ve özel sos ile zenginleştirilmiştir.
09 Ekim 2024
Yoğurtlu Tavuk İskender, Türk mutfağının sevilen ve popüler yemeklerinden biridir. Geleneksel İskender kebabının tavuk eti ile hazırlanmış versiyonudur. Lezzetli yoğurt ve özel sos ile zenginleştirilmiştir. Bu tarif, hem pratik hem de besleyici bir öğün sunmaktadır. Özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için ideal bir seçenektir.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 4 dilim pide ekmeği
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle tavuk göğsünü küçük parçalar halinde doğrayın.

2. Tavukları bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak sarımsak ile marine edin. Bu işlemi en az 30 dakika bekletin.

3. Marine edilen tavukları bir tavada yüksek ateşte kızartın. Tavuklar altın rengi alana kadar pişirin.

4. Pide ekmeklerini küçük parçalar halinde doğrayarak fırında veya tavada hafifçe kızartın.

5. Kızaran pideleri servis tabağına yerleştirin.

6. Üzerine pişen tavuk parçalarını ekleyin.

7. Yoğurdu bir kapta çırpın ve tavukların üzerine dökün.

8. Biber salçasını az miktarda su ile açarak sos haline getirin. Pul biber ile karıştırın ve yoğurdun üzerine gezdirin.

9. Son olarak, maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Servis Önerileri


Yoğurtlu Tavuk İskender, yanında turşu veya mevsim salatası ile servis edilebilir. Ayrıca, ayran veya soda gibi içecekler ile tüketilmesi tavsiye edilir. Yemek, hem doyurucu hem de hafif bir seçenek sunmaktadır.

Besin Değerleri

Yoğurtlu Tavuk İskender'in 1 porsiyonu yaklaşık olarak:
  • Kalori: 450 kcal
  • Protein: 40 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Yağ: 18 gram
  • Fiber: 2 gram

Sonuç

Yoğurtlu Tavuk İskender, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Geleneksel İskender kebabının hafif bir versiyonu olarak, özellikle sağlıklı beslenmeye özen gösteren bireyler için idealdir. Bu tarif, evde kolayca hazırlanabilir ve misafirler için şık bir sunum sağlar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tülek 04 Ekim 2024 Cuma

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Tavuk ile yapılan bu versiyon, geleneksel İskender kebabının daha hafif bir alternatifi gibi duruyor. Yoğurt ve sosun zenginleştirdiği lezzet, özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için bulunmaz bir fırsat. Malzemeleri hazırlamak ve tarife uymak oldukça pratik. Sizce, bu yemeği hazırlarken en çok hangi aşama zorlayıcı olabilir? Ayrıca, yanına önerilen turşu veya mevsim salatası ile servis etmek harika bir fikir. Bu yemeği denedikten sonra, misafirlerinize nasıl sunmayı düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Giriş
Tülek, yorumunuz için teşekkür ederim! Bu tarifin gerçekten harika görünmesi ve sağlıklı bir alternatif sunması konusunda haklısınız.

Zorlayıcı Aşamalar
Yemeği hazırlarken en zorlayıcı aşama, tavuk etinin marine edilmesi ve pişirilmesidir. Tavuk etinin lezzetini artırmak için doğru baharatları seçmek ve marine süresine dikkat etmek önemli. Ayrıca, etin tam istediğiniz kıvamda pişmesini sağlamak da biraz deneyim gerektirebilir.

Sunum Önerileri
Misafirlerinize sunum yaparken, yemeği şık bir tabakta, yanında önerilen turşu veya mevsim salatası ile birlikte servis etmek güzel bir fikir. Tabak süslemesi için taze yeşillikler veya baharatlar ekleyerek yemeğin görselliğini artırabilirsiniz. Ayrıca, yoğurdun üzerine biraz zeytinyağı ve pul biber eklemek de lezzet katacaktır. Bu şekilde hem göz doyurucu hem de lezzetli bir sunum elde etmiş olursunuz. Yemeği hazırladıktan sonra misafirlerinizi etrafınıza toplayarak keyifli bir sohbet eşliğinde servis etmek de harika bir atmosfer yaratır.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni