Yuvarlak Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Yuvarlak kabak dolması, Türk mutfağının hafif ve lezzetli bir yemeğidir. Taze yaz kabaklarıyla hazırlanan bu tarif, sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir seçenektir. Hem pratik hem de zengin içerikli bir yemek arayanlar için önerilir.
Yuvarlak Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
25 Eylül 2024
Yuvarlak kabak dolması, Türk mutfağının sevilen ve hafif bir yemek seçeneğidir. Genellikle yaz aylarında taze kabakların bol olduğu dönemlerde yapılır. Bu yemek, hem lezzeti hem de sunumu ile sofraları süsler. Aşağıda, yuvarlak kabak dolmasının tarifini ve gerekli malzemelerini detaylı bir şekilde bulabilirsiniz.

Malzemeler


Yuvarlak kabak dolması için ihtiyaç duyulan malzemeler şunlardır:
  • 4-5 adet yuvarlak kabak
  • 1 su bardağı pirinç
  • 200 gram kıyma (isteğe bağlı olarak kuşbaşı et de kullanılabilir)
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı sıcak su
  • Taze veya kuru nane (üzeri için)
  • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Yuvarlak kabak dolması hazırlamak için şu adımları izleyebilirsiniz:
  • Öncelikle kabakları yıkayın ve üst kısmını kapak gibi kesin. İçini bir kaşık yardımıyla dikkatlice çıkarın.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve doğradığınız soğanları pembeleşene kadar kavurun.
  • Kıyma ekleyin ve rengi değişene kadar kavurmaya devam edin.
  • Pirinci ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Ardından domates ve biber salçasını ekleyin.
  • Tuz, karabiber, pul biber ve nane ekleyerek karıştırın.
  • Son olarak, dolmanın iç harcına sıcak su ekleyerek karıştırın ve birkaç dakika daha pişirin.
  • Hazırladığınız iç harcı kabakların içine doldurun. Kabakların üst kısmındaki kapakları tekrar kapatın.
  • Dolmaları bir tencereye yerleştirip, üzerine nar ekşisi ekleyebilir ve geri kalan sıcak suyu dökün.
  • Kısık ateşte 30-40 dakika kadar pişirin.

Servis Önerileri


Yuvarlak kabak dolmasını sıcak olarak servis etmek en idealidir. Yanında yoğurt ile sunulması, yemeğin lezzetini artıran bir unsurdur. Ayrıca, dolmanın üzerini taze veya kuru nane ile süsleyerek şık bir görünüm elde edebilirsiniz.

Besin Değeri

Yuvarlak kabak dolması, içerdiği sebzeler ve pirinç sayesinde zengin bir besin kaynağıdır. Düşük kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Aynı zamanda vitamin ve mineral açısından da zengindir. Kıymalı veya etsiz olarak hazırlanabilmesi, farklı beslenme tercihlerine hitap etmesine olanak tanır.

Sonuç

Yuvarlak kabak dolması, hem pratik hazırlanışı hem de lezzeti ile mutfaklarda sıkça tercih edilen bir yemektir. Özellikle yaz aylarında taze kabakların bol olduğu dönemde yapılması önerilir. Umarız bu tarif, sizler için faydalı olur ve sevdiklerinizle birlikte keyifli sofralar kurmanızı sağlar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İrman 12 Ağustos 2024 Pazartesi

Bu tarifle yuvarlak kabak dolması yapmayı düşündüğümde, kabakları hazırlarken dış kabuğunu tamamen kazımamaya dikkat etmek gerektiğini öğrenmek beni heyecanlandırdı. Peki, bu dolmayı ilk defa deneyecek biri olarak, dolma harcını hazırlarken pirinç miktarını nasıl ayarlamalıyım? Ayrıca, dolmalar pişerken suyun miktarını neye göre belirlemeliyim? Herhangi bir öneriniz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Pirinç Miktarının Ayarlanması
Merhaba İrman, kabak dolması için pirinç miktarını ayarlarken genellikle kabak başına 1/4 ile 1/3 su bardağı pirinç kullanmanızı öneririm. Bu, dolma harcının yeterince dolgun olmasını sağlar. Eğer kabaklarınız büyükse, pirinç miktarını biraz artırabilirsiniz. Bunun yanı sıra, harcınıza ekleyeceğiniz diğer malzemelerin de miktarını göz önünde bulundurarak denge sağlamalısınız.

Su Miktarının Belirlenmesi
Dolmalar pişerken su miktarını belirlerken, dolmaların üzerini geçmeyecek şekilde su eklemenizi öneririm. Genellikle, dolmaların üzerine bir parmak geçecek kadar su yeterli olacaktır. Ayrıca, dolma harcınızda kullanacağınız malzemelerin su tutma kapasitesini de dikkate alarak su eklemeyi unutmayın. Eğer domates ya da biber gibi su içeriği yüksek malzemeler kullanıyorsanız, su miktarını biraz azaltabilirsiniz.

Öneriler
Deneyim kazanırken, dolmanızı pişirmeden önce harcınızı tadın ve baharatlarını ayarlayın. Bu, sonunda daha lezzetli bir sonuç elde etmenizi sağlar. İyi şanslar!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni