Balkabaklı Göçmen Böreği Tarifi ve Malzemeleri

Balkabaklı Göçmen Böreği, sonbahar aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, besleyici malzemelerle hazırlanır. Geleneksel tarifin modern yorumlarla buluştuğu bu börek, kahvaltılardan çay saatlerine kadar her an için ideal bir atıştırmalık seçeneğidir.
09 Ekim 2024
Balkabaklı Göçmen Böreği, Türk mutfağının zenginliğini ve çeşitliliğini yansıtan özel bir hamur işidir. Özellikle sonbahar aylarında taze balkabaklarının bolca bulunduğu dönemlerde hazırlanan bu börek, hem lezzeti hem de besin değeri ile dikkat çekmektedir. Geleneksel tariflerin modern yorumlarla birleştirilmesi sonucunda ortaya çıkan bu börek, hem kahvaltılarda hem de çay saatlerinde sunulabilecek harika bir aperatiftir.

Malzemeler


Balkabaklı Göçmen Böreği için gerekli malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 500 gram balkabağı
  • 3 adet yufka
  • 200 gram beyaz peynir (isteğe bağlı olarak lor peyniri de kullanılabilir)
  • 1 adet soğan
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yumurta sarısı (üzeri için)
  • Susam veya çörek otu (isteğe bağlı, üstü için)

Hazırlık Aşaması


Balkabaklı Göçmen Böreği'nin hazırlanışı şu adımlarla gerçekleşmektedir:

1. Balkabakları iyice temizlenip, kabukları soyulduktan sonra küçük küpler halinde doğranır.

2. Soğanlar ince ince doğranarak zeytinyağında pembeleşene kadar sotelenir.

3. Doğranmış balkabakları eklenerek, yumuşayana kadar pişirilir.

4. Pişen karışıma tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatlar eklenir.

5. Ocaktan alındıktan sonra, beyaz peynir de eklenerek karıştırılır ve soğumaya bırakılır.

6. Yufkalar tezgaha serilir ve her bir yufka 4 eşit parçaya bölünür.

7. Her bir yufka parçasının ortasına hazırlanan iç harçtan konulup, kenarları kapatılarak börek şekli verilir.

8. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirilir.

9. Piştikten sonra, sıcak servis edilmesi önerilir.

Besin Değerleri


Balkabaklı Göçmen Böreği'nin 100 gramı ortalama olarak aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 7 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 35 g
  • İçerdiği lif: 2 g
  • Sodyum: 300 mg
  • Kalsiyum: 150 mg
  • Demir: 1.5 mg

Ekstra Bilgiler

- Balkabağı, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, A vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.- Beyaz peynir yerine lor peyniri kullanılması, böreğin kalorisini düşürmek isteyenler için alternatif bir seçenektir.- Göçmen Böreği, çeşitli iç harçlarla zenginleştirilebilir; ıspanak, patates veya kıyma gibi alternatif malzemeler de kullanılabilir.- Bu tarif, dondurucuda saklanabilir. Pişirmeden önce dondurulan börekler, pişirme sırasında taze lezzetini koruyarak sunulabilir. Balkabaklı Göçmen Böreği, hem sağlıklı bir atıştırmalık hem de lezzetli bir ana öğün alternatifi olarak sofralarımızda yerini alabilir. Tarifi deneyerek sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Dehna 03 Ekim 2024 Perşembe

Balkabaklı Göçmen Böreği tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli böreği mutlaka denemek istiyorum. Balkabağının hem sağlıklı olması hem de lezzetinin böreğe vereceği tat gerçekten harika görünüyor. Malzemeler de oldukça basit ve erişilebilir. Özellikle kahvaltılarda veya çay saatlerinde sunulabilecek bir atıştırmalık olması çok hoş. İç harcının içerdiği beyaz peynir veya lor peyniri ile zenginleştirilmesi de bence harika bir fikir! Ayrıca, dondurucuda saklanabilmesi, ani misafirler için pratik bir çözüm sunuyor. Denediğimde nasıl bir tat elde edeceğimi çok merak ediyorum. Bu tarifin ardından mutfakta geçireceğim zaman çok keyifli olacak gibi!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Dehna Hanım,

Yorumunuz için teşekkür ederim! Balkabaklı Göçmen Böreği gerçekten de hem lezzetli hem de sağlıklı bir tarif. Balkabağının doğal tatlılığı ve besleyici özellikleri, böreğe harika bir tat katıyor. Malzemelerin basitliği, pratik bir şekilde hazırlanabilmesi açısından büyük avantaj sağlıyor. Özellikle kahvaltılarda veya çay saatlerinde sunulması, misafirlerinizi etkileyecek hoş bir seçenek oluşturuyor.

İç harcını beyaz peynir veya lor peyniri ile zenginleştirmeniz de harika bir fikir, çünkü bu peynirler böreğe hem lezzet hem de krema kıvamı katacak. Dondurucuda saklanabilmesi, ani misafirler için büyük bir kolaylık sağlıyor. Denediğinizde alacağınız tadı gerçekten merak ediyorum; umarım beklentilerinizi karşılar! Mutfakta geçireceğiniz zamanın keyifli geçmesi dileğiyle, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni