Dana Etli Patlıcan Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Dana etli patlıcan yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir lezzetidir. Hem ana yemek olarak sunulabilen hem de doyurucu özellikleriyle aile sofralarının vazgeçilmezidir. Bu içerikte, yemeğin tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında bilgi bulabilirsiniz.
04 Ekim 2024
Dana etli patlıcan yemeği, Türk mutfağının vazgeçilmez ve lezzetli yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu özelliği ile aile yemeklerinde sıklıkla tercih edilmektedir. Bu makalede, dana etli patlıcan yemeğinin tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi verilecektir.

Malzemeler


  • 500 gram dana kuşbaşı eti
  • 3 adet orta boy patlıcan
  • 2 adet büyük boy soğan
  • 2 adet domates
  • 3-4 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1.5 su bardağı sıcak su

Yemeğin Hazırlanışı


Dana etli patlıcan yemeğinin hazırlanışı oldukça pratik ve hızlıdır. Aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz:

1. Öncelikle patlıcanları alacalı bir şekilde soyun ve tuzlu suda 30 dakika bekletin. Bu işlem, patlıcanların acılığını alacak ve yemeğinizin daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.

2. Soğanları küçük küpler halinde doğrayın. Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.

3. Ardından kuşbaşı doğranmış dana etini ekleyin. Etler suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.

4. Domatesleri kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve tencereye ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

5. Sarımsakları ince ince doğrayın ve tencereye ekleyin. Baharatları (tuz, karabiber, pul biber, kimyon) da ilave ederek karıştırın.

6. Tuzlu sudan çıkarıp kuruladığınız patlıcanları tencereye ekleyin. Patlıcanların üzerine sıcak suyu ilave edin ve kısık ateşte 30-40 dakika pişirin.

7. Yemeğiniz piştikten sonra ocaktan alın ve birkaç dakika dinlendirin. Servis yapmadan önce üzerine taze nane veya maydanoz serpebilirsiniz.

Besin Değerleri


Dana etli patlıcan yemeği, dengeli bir besin kaynağıdır. Aşağıda 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) dana etli patlıcan yemeğinin besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 20 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 10 gram
  • Fiber: 3 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Dana etli patlıcan yemeği, yanında pilav veya bulgur pilavı ile servis edilebilir. Bu yemek, özellikle kış aylarında sıcak bir aile yemeği olarak tercih edilmektedir. Patlıcanın besin değerleri de oldukça yüksektir; lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. Yemeğinizi daha sağlıklı hale getirmek için, zeytinyağı yerine tereyağı kullanmayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca, yemeğin içine sebzeler ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. Sonuç olarak, dana etli patlıcan yemeği hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olup, Türk mutfağının zenginliğini yansıtan önemli bir yemektir. Bu tarife göz atarak, evinizde kolayca bu lezzeti deneyebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Deryace 03 Ekim 2024 Perşembe

Dana etli patlıcan yemeği yapmayı düşündüğümde, tarifteki adımları dikkatle takip etmeye çalışıyorum. Patlıcanları tuzlu suda bekletmek gerçekten acılığını alıyor mu? Ayrıca, yemeğin içine koyduğum baharatların dengesi nasıl olmalı, daha fazla lezzet katmak için başka baharat öneriniz var mı? Yemeği dinlendirdikten sonra taze nane veya maydanoz eklemek, sunumda fark yaratıyor mu? Son olarak, bu yemeği pilavla servis etmek, lezzet açısından nasıl bir uyum sağlıyor?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Deryace,

Patlıcanların Tuzlu Suda Bekletilmesi
Patlıcanların tuzlu suda bekletilmesi, gerçekten acılığını alır ve aynı zamanda pişirme sırasında daha az yağ çekmesini sağlar. Bu yöntem, patlıcanların dokusunu da iyileştirir ve yemeğinizin daha lezzetli olmasına katkıda bulunur.

Baharat Dengesi
Yemeğinizde kullandığınız baharatların dengesi oldukça önemlidir. Genellikle tuz, karabiber, pul biber ve kimyon iyi bir başlangıçtır. Daha fazla lezzet katmak için kekik veya reyhan eklemeyi düşünebilirsiniz. Ayrıca, sumak ekleyerek yemeğinize hoş bir ekşilik katabilirsiniz.

Sunumda Taze Nane veya Maydanoz
Yemeği dinlendirdikten sonra taze nane veya maydanoz eklemek, sunumda gerçekten fark yaratır. Bu yeşillikler, yemeğin hem görünümünü güzelleştirir hem de taze bir aroma katma özelliğine sahiptir. Özellikle nane, patlıcan yemeğine ferahlatıcı bir tat katar.

Pilav ile Servis
Bu yemeği pilavla servis etmek, lezzet açısından mükemmel bir uyum sağlar. Pilav, yemeğin sosunu emerek zengin bir tat oluşturur ve doyuruculuğu artırır. Ayrıca, patlıcan yemeğinizin yanında pilav sunmak, yemek masanızı daha zengin ve cazip hale getirir.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Etli Ekmek Tarifi Elif Koç
Etli Ekmek Tarifi Elif Koç
Unlu Patates Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Unlu Patates Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Sultan Böreği Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Sultan Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Tahinli Mayalı Poğaça
Tahinli Mayalı Poğaça
Karaköy Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Karaköy Böreği Tarifi ve Malzemeleri