Domatesli cevizli kahvaltılık-sos tarifi ve malzemeleri

Domatesli cevizli kahvaltılık sos, Türk mutfağının sevilen tariflerinden biridir. Besleyici ve lezzetli bu sos, kahvaltılarda ekmek üzerine sürülerek veya meze olarak sunulabilir. Domatesin tazeliği ile cevizin zenginliği bir araya gelerek sağlıklı bir seçenek oluşturur.

06 Kasım 2024

Domatesli Cevizli Kahvaltılık Sos Tarifi ve Malzemeleri


Domatesli cevizli kahvaltılık sos, Türk mutfağının zengin ve lezzetli tariflerinden biridir. Bu sos, özellikle kahvaltılarda ekmek üzerine sürülerek veya meze olarak tüketilmektedir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu sos, domatesin tazeliği ile cevizin zengin yağ içeriğini bir araya getirir. Aşağıda, bu sosun tarifi ve malzemeleri hakkında detaylı bilgi bulabilirsiniz.

Malzemeler


Bu lezzetli sosun hazırlanması için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 4 adet olgun domates
  • 1 su bardağı ceviz içi
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Domateslerin Hazırlanması: Domatesleri yıkayıp kabuklarını soydunuz. Ardından, domatesleri küçük küpler halinde doğrayarak bir kaseye alın.

2. Cevizlerin Hazırlanması: Cevizleri bir mutfak robotunda çekerek ince bir kıvama getirin. Dilerseniz, cevizlerin bir kısmını daha iri parçalar halinde bırakabilirsiniz.

3. Sarımsakların Eklenmesi: Sarımsakları soyup, ince ince doğrayın. Doğradığınız sarımsakları domates ve ceviz karışımına ekleyin.

4. Zeytinyağının Eklenmesi: Zeytinyağını karışıma ilave edin. Bu aşamada sosun kıvamını kontrol edebilir ve isteğinize göre zeytinyağı miktarını ayarlayabilirsiniz.

5. Baharatların Eklenmesi: Tuz ve pul biberi ekleyin. Karışımı iyice karıştırarak sosun tüm malzemelerinin birbirine geçmesini sağlayın.

6. Servis: Sosu bir servis kasesine alarak, yanında taze ekmek veya pita ekmeği ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, bu sosu meze olarak da sunabilirsiniz.

Besin Değerleri

Domatesli cevizli kahvaltılık sos, besin değerleri açısından oldukça zengin bir alternatiftir. İşte 1 porsiyon (yaklaşık 100 gram) bu sosun ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 5 g
  • Yağ: 23 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • A Vitamini: 800 IU
  • C Vitamini: 15 mg

Ekstra Bilgiler

- Sosun lezzetini artırmak için, isteğe bağlı olarak taze otlar (maydanoz, taze nane) ekleyebilirsiniz.- Ayrıca, bu sosu hazırlarken farklı baharatlar deneyerek kendi damak zevkinize uygun bir tat elde edebilirsiniz.- Ceviz, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir, bu da sosun sağlık açısından değerini artırmaktadır.- Domatesler, antioksidan özellikleri ile bilinen likopen açısından zengin olup, kalp sağlığını desteklemektedir.

Domatesli cevizli kahvaltılık sos, hem lezzeti hem de besin değeri ile kahvaltılarınızı zenginleştirecek harika bir seçenektir. Deneyerek bu sağlıklı ve pratik tarifi sofralarınıza ekleyebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ulunay 04 Kasım 2024 Pazartesi

Bu domatesli cevizli kahvaltılık sos tarifini denemek istiyorum. Malzemeler oldukça basit ve sağlıklı görünüyor. Özellikle cevizlerin omega-3 yağ asitleri açısından zengin olması ve domateslerin antioksidan özellikleri ile kalp sağlığını desteklemesi beni cezbetti. Sarımsak ve zeytinyağı eklenmesi de lezzeti artıracak gibi. Bu sosu kahvaltıda ekmek üzerine sürerek veya meze olarak sunmak harika bir fikir. Sizce bu sosun tadı nasıl olur? Farklı baharatlar eklemek, lezzetini daha da artırır mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Ulunay,

Domatesli cevizli kahvaltılık sos tarifini denemen harika bir fikir! Malzemelerin sağlıklı ve besleyici olması, bu sosu daha cazip hale getiriyor. Cevizlerin omega-3 yağ asitleri açısından zengin oluşu ve domateslerin antioksidan özellikleri, gerçekten de kalp sağlığına katkıda bulunuyor. Ayrıca, sarımsak ve zeytinyağı eklemesi lezzeti artıracak ve sosun besin değerini yükseltecektir.

Tadının Nasıl Olacağı
Bu sosun tadı, domatesin tatlılığı ve cevizlerin kıvamı sayesinde oldukça dengeli ve hoş bir lezzet sunacak. Sarımsak, sosa hafif bir acılık ve derinlik katacakken, zeytinyağı da yumuşak bir dokunuş sağlayacaktır.

Baharat Ekleyerek Lezzeti Artırmak
Farklı baharatlar eklemek, sosun tadını daha da zenginleştirebilir. Örneğin, pul biber, karabiber veya kekik ekleyerek sosun lezzetini çeşitlendirebilirsin. Ayrıca, biraz limon suyu veya nar ekşisi eklemek, tazelik katabilir. Kendi damak zevkine göre denemeler yaparak en sevdiğin kombinasyonu bulabilirsin.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni