Fırında Kaşarlı Mantar-dolmasi Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kaşarlı mantar dolması, hem lezzetli hem de besleyici bir tarif olarak öne çıkıyor. Mantarın sağlıklı yapısı ve kaşar peynirinin zengin tadı, bu yemeği atıştırmalık ya da ana yemek olarak sunma imkanı sağlıyor. İşte bu pratik tarifin detayları.

12 Ekim 2024

Fırında Kaşarlı Mantar-Dolması Tarifi ve Malzemeleri


Fırında kaşarlı mantar dolması, lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek olarak sunulabilen, besleyici ve doyurucu bir tariftir. Mantar, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olarak bilinirken, kaşar peyniri de bu tarife zengin bir tat katmaktadır. İşte fırında kaşarlı mantar dolması tarifine dair tüm detaylar.

Malzemeler


Fırında kaşarlı mantar dolması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 12 adet büyük boy mantar
  • 100 gram kaşar peyniri (rendelenmiş)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (küçük doğranmış)
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1/2 su bardağı ekmek içi
  • 1/4 su bardağı maydanoz (ince doğranmış)
  • Tuz ve karabiber (isteğe göre)

Hazırlık Aşaması


Fırında kaşarlı mantar dolması hazırlığına başlamadan önce, mantarların temizlenmesi ve doldurulması gereken iç harcın hazırlanması gerekmektedir.
  • Mantarların sap kısımlarını dikkatlice çıkarın ve baş kısımlarını ayırın.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Sarımsağı ekleyin ve 1-2 dakika daha kavurun.
  • Mantar saplarını da ekleyin ve birkaç dakika soteleyin.
  • Ekmek içini ve doğranmış maydanozu ekleyin. Karıştırarak birkaç dakika daha pişirin.
  • Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Ocaktan alın ve rendelenmiş kaşarın yarısını ekleyin.

Doldurma ve Pişirme

Hazırladığınız harcı mantar başlarının içine doldurun. Doldurulan mantarları fırın tepsisine yerleştirin. Kalan rendelenmiş kaşar peynirini mantarların üzerine serpin.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15-20 dakika kadar pişirin.
  • Mantarların dışı altın rengini alana kadar fırında bırakın.
  • Fırından çıkardıktan sonra birkaç dakika dinlendirin ve sıcak servis yapın.

Servis Önerileri

Fırında kaşarlı mantar dolması, ana yemek olarak servis edilebileceği gibi aperatif olarak da sunulabilir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile servis edilmesi önerilir.

Besin Değerleri

Fırında kaşarlı mantar dolmasının besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Aşağıda yaklaşık değerler belirtilmiştir:
  • Kalori: 150 kcal (1 porsiyon)
  • Protein: 8 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 8 g
  • Lif: 1 g

Ekstra Bilgiler

Mantar dolması tarifinde kullanılan kaşar peyniri yerine, beyaz peynir ya da mozzarella peyniri de tercih edilebilir. Ayrıca, mantarların içine sebzeler ekleyerek besin değerlerini artırmak mümkündür. Kırmızı biber, kabak veya havuç gibi sebzeler, dolma harcına lezzet katacaktır. Fırında kaşarlı mantar dolması, özellikle davet sofralarında göz alıcı bir sunum oluşturur. Bu tarif, hem görsel hem de tat açısından misafirlerin beğenisini kazanacak bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mamur 10 Ekim 2024 Perşembe

Fırında kaşarlı mantar dolması tarifini denedikten sonra, gerçekten harika bir lezzet ortaya çıkıyor. Mantarların iç harcını hazırlarken, soğan ve sarımsağın aroma katması çok hoşuma gitti. Kaşar peynirinin eriyip üzerini kaplaması da görsel olarak çok çekici bir görüntü oluşturuyor. Peki, bu tarife ek olarak başka hangi sebzeleri kullanmayı düşünürdünüz? Özellikle kış aylarında bu tür tarifler daha da cazip hale geliyor.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Mamur,

Tarifin gerçekten harika görünüyor! Çeşitlendirme Önerileri açısından, mantar dolmasının içine kabak, ıspanak veya biber gibi sebzeler eklemeyi düşünebilirsin. Bu sebzeler hem lezzet katacak hem de dolmanın besin değerini artıracaktır. Baharat Seçenekleri olarak ise, kekik veya fesleğen eklemek, yemeğine farklı bir aroma katabilir. Mevsimsel Malzeme Kullanımı açısından, kış aylarında brokoli veya brüksel lahanası gibi sebzeler de kullanabilirsin; bu sayede tarifini daha da zenginleştirirsin. Denemek istediğin başka malzemeler olursa, merakla bekliyorum!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni