Kaşarlı-mantarlı-tavuk sote tavada tarifi ve malzemeleri

Kaşarlı mantarlı tavuk sote, lezzetli ve pratik bir yemek olup, misafirlerinizi etkilemek için ideal bir seçenektir. Tavuk, mantar ve kaşar peyniri uyumuyla hazırlanan bu tarif, besleyici değerleriyle de dikkat çeker. Hem ana hem yan yemek olarak sunabilirsiniz.

26 Ekim 2024

Kaşarlı-Mantarlı-Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri


Kaşarlı mantarlı tavuk sote, lezzetli ve pratik bir yemek seçeneği sunarak hem göz zevkinizi hem de damak tadınızı tatmin eden bir tariftir. Tavuk, mantar ve kaşar peynirinin mükemmel uyumuyla hazırlanan bu yemek, özellikle misafirlerinizi etkilemek için ideal bir tercihtir. İster ana yemek olarak, ister yan yemek olarak sunabileceğiniz bu tarif, besleyici değerleri ile de dikkat çeker.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 200 gram mantar
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 150 gram rendelenmiş kaşar peyniri
  • Yarım çay bardağı su

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk göğsü, kuşbaşı doğranarak hazırlanır.

2. Soğan ve sarımsak, ince doğranır. Mantarlara ise dilimlenir.

3. Geniş bir tavada zeytinyağı ısıtılır. Isınan yağa önce soğan ve sarımsak eklenerek pembeleşene kadar kavrulur.

4. Ardından doğranmış tavuk göğsü ilave edilerek yüksek ateşte kızartılır.

5. Tavuklar pembeleştikten sonra mantarlar eklenir ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirilir.

6. Tuz, karabiber ve kekik ilave edilerek karıştırılır.

7. Yarım çay bardağı su eklenir ve birkaç dakika daha pişirilir.

8. Son olarak rendelenmiş kaşar peyniri eklenir ve peynir eriyene kadar pişirilir.

9. Sıcak olarak servis edilir.

Servis Önerileri

- Yanında pilav veya makarna ile servis edebilirsiniz.

- Taze yeşillikler ve soslarla zenginleştirilmiş bir salata ile birlikte sunmak, yemeğinizi daha da lezzetli hale getirebilir.

Besin Değerleri

- Kalori: 350 kcal- Protein: 30 gram- Yağ: 20 gram- Karbonhidrat: 5 gram- Lif: 1 gram- Sodyum: 600 mg- Kalsiyum: 150 mg

Bu tarif, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunarak günlük menünüzü zenginleştirebilir. Tavuk, protein kaynağı olarak önemli bir yere sahipken, mantar ve kaşar peyniri de yemeğe ekstra lezzet katar. Sağlıklı bir diyet için dengeli bir şekilde bu yemeği tüketmek, besin değerlerinden maksimum fayda sağlamanızı sağlayacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Korkut 25 Ekim 2024 Cuma

Bu kaşarlı mantarlı tavuk sote tarifini denemek gerçekten harika bir fikir! Tavuk, mantar ve kaşar peynirinin birleşimi, lezzet açısından mükemmel bir uyum sağlıyor. Misafirlerim geldiğinde bu tarifi yapmak çok hoşuma gidecek, çünkü hem pratik hem de sunumu etkileyici. Özellikle yanına pilav ya da makarna ile servis etmek, yemeği daha da zenginleştirecektir. Besin değerleri de oldukça dengeli görünüyor. Tavuk, protein kaynağı olarak önemli bir rol oynuyor ve mantar ile kaşar peyniri yemeğe ekstra bir tat katıyor. Gerçekten sağlıklı bir diyet için ideal bir seçenek gibi. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Korkut,

Tarifin hakkında yaptığın yorum gerçekten çok keyifli! Kaşarlı mantarlı tavuk sote, hem lezzeti hem de sunumu ile misafirlerini etkilemek için harika bir seçim. Tavuk, mantar ve kaşarın birleşimi gerçekten de muazzam bir uyum sağlıyor. Ayrıca, pilav ya da makarna ile servis etmenin yemeği zenginleştireceği kesin.

Besin değerleri açısından da dengeli bir seçenek olduğu için, sağlıklı beslenme adına oldukça faydalı. Denemek için sabırsızlanman ise bu yemeğin ne kadar ilgi çekici olduğunu gösteriyor. Umarım misafirlerin de bu lezzeti beğenir ve güzel bir akşam geçirirsin. Deneyimlerini paylaşırsan çok sevinirim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni