Mantarlı patatesli et sote tarifi ve malzemeleri

Mantarlı patatesli et sote, zengin lezzeti ve besleyici özellikleriyle dikkat çeken bir yemektir. Özel günlerde ya da günlük yemeklerde rahatlıkla tercih edilebilir. Tarifin detayları, malzemeleri ve yapılışı hakkında bilgi verilmektedir. Lezzetli bir deneyim için ideal bir seçenek!

27 Kasım 2024

Mantarlı Patatesli Et Sote Tarifi ve Malzemeleri


Mantarlı patatesli et sote, zengin lezzeti ve besleyici özellikleriyle öne çıkan bir yemektir. Hem et severlerin hem de sebze tüketimini sevenlerin beğenisini kazanacak bu tarif, özel günlerde ya da günlük yemeklerde tercih edilebilir. Bu yazıda, mantarlı patatesli et sotenin malzemeleri, yapılışı ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi sunulacaktır.

Malzemeler


Mantarlı patatesli et sote için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram dana eti (kuşbaşı doğranmış)
  • 200 gram mantar (doğranmış)
  • 3 adet orta boy patates (küp doğranmış)
  • 1 adet büyük soğan (ince doğranmış)
  • 3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su
  • Maydanoz (süsleme için)

Yapılışı


1. İlk olarak, geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın.

2. Isınan yağa kuşbaşı doğranmış dana etlerini ekleyin ve yüksek ateşte etler suyunu salıp çekene kadar kavurun.

3. Daha sonra doğranmış soğanları ekleyin ve soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.

4. Sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.

5. Küp doğranmış patatesleri ekleyin ve karıştırın. Patateslerin hafifçe kavrulmasını sağlayın.

6. Doğranmış mantarları ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin.

7. Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Karıştırarak tüm malzemelerin baharatlarla iyice harmanlanmasını sağlayın.

8. Yarım çay bardağı suyu ekleyin ve tavanın üzerini kapatın. Orta ateşte patatesler yumuşayana kadar pişirin.

9. Piştikten sonra ocaktan alın ve maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Besin Değerleri

Mantarlı patatesli et sote, besin değeri açısından zengin bir yemektir. Aşağıda ortalama bir porsiyonun besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Lif: 4 gram
  • Sodyum: 600 mg
  • Potaasyum: 800 mg

Ekstra Bilgiler

- Bu tarifte kullanılan et türü isteğe bağlı olarak değiştirebilir; kuzu veya tavuk eti de tercih edilebilir.

- Mantar olarak kültür mantarı dışında, istiridye mantarı veya shiitake gibi farklı mantar çeşitleri de kullanılabilir.

- Patatesler, yemeğin ana malzemelerinden biridir. Ancak diyet kısıtlamaları olan bireyler, patatesleri daha az miktarda kullanabilir veya alternatif sebzeler ile değiştirebilir.

- Bu yemeği, yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunabilirsiniz.

Sonuç olarak, mantarlı patatesli et sote, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Aile ve arkadaşlarla paylaşmak için ideal bir tariftir. Deneyerek sevdiklerinize sunmanızı öneririm.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nazir 05 Kasım 2024 Salı

Bu mantarlı patatesli et sote tarifini okuduktan sonra, gerçekten de denemek istiyorum. Etin lezzeti ve sebzelerin uyumu beni cezbetti. Özellikle mantarların, yemeklere kattığı o özel tat bana çok hitap ediyor. Ayrıca, malzemelerin çeşitliliği ve yapılışı oldukça pratik görünüyor. Bu tarifte kullanılan farklı et türleri seçeneği de çok hoşuma gitti, kuzu ya da tavuk etiyle de yapılabileceğini öğrenmek güzel bir detay. Acaba bu yemeği hazırlarken en çok hangi baharatlar ön planda olacak? Ve yanına hangi garnitürleri eklemek en iyisi olur? Denediğimde sevdiklerimin de beğeneceğinden eminim.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Nazir bey,

Yorumunuz için teşekkür ederim. Tarifin Lezzeti konusunda kesinlikle haklısınız; etin ve sebzelerin uyumu, özellikle mantarların kattığı özel tat ile birleştiğinde harika bir sonuç elde ediliyor. Malzemelerin Çeşitliliği de bu tarifi daha cazip kılıyor. Kuzu veya tavuk eti kullanarak farklı tatlar elde etmek, yemeği zenginleştiriyor.

Yemeği hazırlarken ön planda olacak baharatlar arasında karabiber, kekik, pul biber ve kimyon yer alabilir. Bu baharatlar hem etin lezzetini artırır hem de sebzelerle güzel bir uyum sağlar. Ayrıca, garnitür olarak yanında pilav, makarna veya taze bir salata sunmak oldukça şık bir tercih olacaktır.

Denediğinizde sevdiklerinizin de beğeneceğinden eminim. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni