Peynir Dolgulu Mantar Tarifi ve Malzemeleri

Peynir dolgulu mantarlar, lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilen pratik bir tarif. Doğal mantar aromasının peynirle birleştiği bu tarif, hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenek arayanlar için idealdir. Kolay hazırlanışı ve zengin malzemeleriyle damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.
02 Ekim 2024
Peynir dolgulu mantarlar, lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek olarak sunulabilen, oldukça popüler bir tariftir. Mantarların doğal aroması, peynir ile birleştiğinde damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu tarif, hem sağlıklı hem de pratik bir seçenek arayanlar için idealdir.

Malzemeler


  • 500 gram taze mantar (şampignon veya istiridye mantarı tercih edilebilir)
  • 200 gram beyaz peynir (feta veya lor peyniri kullanılabilir)
  • 100 gram rendelenmiş mozzarella peyniri
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kuru kekik (veya taze kekik)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Peynir dolgulu mantar tarifinin hazırlanışı oldukça basittir. Öncelikle mantarların sap kısımlarını dikkatlice çıkararak boşaltmalısınız. Bu işlem, mantarların içerisine peynir karışımını yerleştirmek için gerekli alanı oluşturacaktır.
  • Mantarları temizleyin ve saplarını çıkarın.
  • Bir kapta beyaz peyniri, rendelenmiş mozzarella peynirini, zeytinyağını, tuzu, karabiberi, kuru kekiği ve isteğe bağlı olarak ezilmiş sarımsağı bir araya getirin.
  • Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
  • Hazırladığınız peynir karışımını mantarların içine doldurun.
  • Fırın tepsisine yerleştirin ve üzerlerine biraz zeytinyağı gezdirin.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 20-25 dakika kadar pişirin.
  • Piştikten sonra, üzerine ince doğranmış maydanoz serperek servis yapın.

Servis Önerileri


Peynir dolgulu mantarları sıcak olarak servis etmek en ideali olacaktır. Yanında taze bir salata veya yoğurt sosu ile sunarak lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca, şarap ile birlikte tüketildiğinde mükemmel bir uyum sağlar.

Besin Değerleri

Peynir dolgulu mantarın ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 180 kcal (1 porsiyon için)
  • Protein: 10 gram
  • Yağ: 12 gram
  • Karbonhidrat: 8 gram
  • Fiber: 2 gram

Ekstra Bilgiler

Peynir dolgulu mantar tarifinde kullanılan peynir çeşitleri, damak zevkine göre değiştirilebilir. Ayrıca, mantarların içine eklemek istediğiniz sebzeler (örneğin, ince doğranmış yeşil biber veya soğan) ile tarifi zenginleştirmek mümkündür. Bu tarif, vejetaryenler için harika bir seçenek olmasının yanı sıra, misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir aperatif olarak da tercih edilebilir. Bu tarifin sağladığı besin değerleri ve lezzet, sağlıklı beslenmeyi ön planda tutan bireyler için ideal bir seçenek sunmaktadır. Peynir dolgulu mantar, hem göz dolduran bir sunuma sahip hem de besleyici içeriğiyle dikkat çekici bir yemektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Efkar 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu peynir dolgulu mantar tarifini denemeyi düşünüyorum. Mantarları nasıl temizleyeceğimi ve içini nasıl açacağımı tam olarak öğrenebildim mi? Özellikle peynir karışımının içine eklemek için hangi sebzeleri tercih edebilirim? Ayrıca, bu tarifi hazırlarken dikkat etmem gereken başka bir püf noktası var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Efkar, tarifini denemek istemen harika! Peynir dolgulu mantarlar gerçekten lezzetli bir seçenek.

Mantarların Temizliği: Mantarları temizlerken, nemli bir bezle veya kağıt havluyla nazikçe silmek en iyisidir. Mantarları su altında yıkamaktan kaçınmalısın, çünkü suyu emerek lezzetini kaybedebilirler. İçini açmak için, mantarın sapını dikkatlice çekip çıkarabilirsin. Ardından, bir kaşık yardımıyla iç kısmını nazikçe oyarak doldurma işlemi için alan oluşturabilirsin.

Peynir Karışımında Kullanılabilecek Sebzeler: Peynir karışımına eklemek için, doğranmış taze soğan, ıspanak, kabak veya kırmızı biber gibi sebzeler harika seçeneklerdir. Bunlar hem lezzet katacak hem de sağlıklı bir alternatif sunacaktır.

Püf Noktaları: Tarifi hazırlarken, mantarların içini çok derin oymamaya dikkat et. Aksi takdirde, mantarlar pişerken dağılabilir. Ayrıca, peynir karışımına ekleyeceğin sebzeleri önceden biraz sotelemek, lezzetlerini artıracaktır. Mantarı fırında pişirirken, üzerine biraz zeytinyağı gezdirmek de harika bir doku ve tat katacaktır.

Denemeni sabırsızlıkla bekliyorum! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni