Terbiyeli Sarımsaklı Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Terbiyeli sarımsaklı tavuk çorbası, soğuk havalarda iç ısıtan, besleyici bir seçenektir. Tavuk etinin protein zenginliği ve sarımsağın sağlık faydalarıyla dolu bu çorba, lezzetiyle herkesi mutlu eder. Kolay tarifi ve zengin malzemeleriyle ev yapımının keyfini çıkarın.
05 Ekim 2024
Terbiyeli sarımsaklı tavuk çorbası, özellikle soğuk havalarda içimizi ısıtan, besleyici ve lezzetli bir çorba seçeneğidir. Tavuk etinin protein zenginliği ve sarımsağın sağlık faydaları ile birleşen bu çorba, hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilerek tüketilir. Çorbanın terbiyesi, ona özgü bir lezzet katarken, sarımsak ise çorbaya hem tat hem de sağlık açısından önemli katkılar sağlar.

Malzemeler:
  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 6 su bardağı su veya tavuk suyu
  • Tuz
  • Karabiber
  • Yarım limonun suyu
  • Maydanoz (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması:


1. Tavuk Göğsünün Hazırlanması: Tavuk göğsünü yıkayıp, bir tencereye koyun. Üzerine 6 su bardağı su ekleyin ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra, altını kısarak tavuk etinin pişmesini bekleyin.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. Havucu ve patatesi küp küp doğrayın.

3. Sebzelerin Sote Edilmesi: Ayrı bir tavada zeytinyağını ısıtın, soğan ve sarımsakları ekleyip pembeleşinceye kadar soteleyin. Ardından havuç ve patatesleri ekleyip birkaç dakika daha soteleyin.

4. Pirinç Eklenmesi: Pişen tavuk etini tencereden alıp, didikleyin. Tavuk suyuna sotelediğiniz sebzeleri ve yıkanmış pirinci ekleyin.

5. Baharatların Eklenmesi: Tuz ve karabiber ekleyerek, çorbanın kaynamaya devam etmesini sağlayın. Pirinçler yumuşayana kadar pişirin.

6. Terbiyenin Hazırlanması: Bir kasede limon suyu ve bir miktar çorba suyunu karıştırarak terbiyeyi hazırlayın. Bu karışımı yavaşça çorbaya ekleyin ve birkaç dakika daha kaynatın.

7. Servis: Çorbanız hazır. İsteğe bağlı olarak ince doğranmış maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri:


- Kalori: 250 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 8 g- Karbonhidrat: 20 g- Lif: 2 g- Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler:


- Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi ile bilinir. Ayrıca, antibakteriyel ve antiviral özellikleri ile hastalıklara karşı koruma sağlar.

- Tavuk, yüksek kaliteli protein kaynağıdır ve kas gelişimi için önemlidir. Aynı zamanda B vitaminleri bakımından zengindir.

- Bu çorbanın içine farklı sebzeler ekleyerek, besin değerini artırabilirsiniz. Özellikle yeşil sebzeler, çorbaya hem renk hem de besin değeri katacaktır.

- Çorba, dondurucuda saklanabilir; böylece ileride hızlıca bir öğün hazırlamak için kullanabilirsiniz.

Terbiyeli sarımsaklı tavuk çorbası, hem lezzeti hem de sağlığa faydalarıyla mutfaklarınızda yer alması gereken bir tariftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Seren 03 Ekim 2024 Perşembe

Gerçekten de soğuk günlerde içimizi ısıtan bir çorba arıyorsanız, terbiyeli sarımsaklı tavuk çorbası mükemmel bir seçenek! Tavuk etinin zengin protein içeriği ve sarımsağın sağlık faydaları ile birleşince, tüm ailenin seveceği bir lezzet ortaya çıkıyor. Malzemeler oldukça basit, hazırlık aşamaları da pratik görünüyor. Bu çorbanın terbiyesi gerçekten ona özgü bir tat katıyor. Sarımsak kullanımı, hem lezzet hem de sağlık açısından çok önemli. Peki, bu çorba tarifini denemeyi düşündünüz mü? Eğer denediyseniz, sonuç nasıl oldu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Seren,

Yorumun için teşekkür ederim! Terbiyeli sarımsaklı tavuk çorbasının gerçekten de kış günlerinde içimizi ısıtan bir seçenek olduğu konusunda hemfikirim. Tavuk etinin zengin protein içeriği ve sarımsağın sağlık faydaları, bu çorbanın besleyiciliğini artırıyor.

Malzemelerin basit olması ve hazırlık aşamalarının pratik olması, özellikle yoğun günlerde oldukça avantajlı. Terbiye ile elde edilen o özgün tat, gerçekten de çorbanın lezzetini katlıyor. Sarımsağın hem aroma hem de sağlık açısından önemi de göz ardı edilemez.

Eğer bu çorba tarifini denemeyi düşünüyorsanız, kesinlikle denemelisiniz! Denediyseniz, sonuçları merak ediyorum. Umarım ailenizle birlikte keyifle tüketirsiniz.

Sevgiler!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Elmalı Islak Kek Tarifi ve Malzemeleri
Elmalı Islak Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Semizotlu Nohut Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Semizotlu Nohut Salatası Tarifi ve Malzemeleri