8 Kişilik Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri

Etli nohut, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Besleyici ve doyurucu bir seçenek sunan bu yemek, kış aylarında özellikle tercih edilir. Hem protein zenginliği hem de lif içeriği ile sağlıklı bir alternatif oluşturur. Tarifin detayları ve hazırlama aşamaları için okumaya devam edin.
8 Kişilik Etli Nohut Tarifi ve Malzemeleri
04 Ekim 2024
Etli nohut, Türk mutfağının klasik yemeklerinden biridir. Besleyici ve doyurucu bir seçenek olan etli nohut, özellikle kış aylarında tercih edilmektedir. Ayrıca, etin ve nohutun bir araya geldiği bu yemek, protein açısından zengin olmasıyla da dikkat çekmektedir. Aşağıda, 8 kişilik etli nohut tarifi ve malzemeleri detaylı bir şekilde açıklanacaktır.

Malzemeler


Etli nohut hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 500 gram kuşbaşı et (tercihen dana veya kuzu eti)
  • 2 su bardağı nohut (bir gece önceden ıslatılmış)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet domates
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 4 su bardağı su
  • 1-2 adet defne yaprağı (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Etli nohut yapımında izlenecek adımlar şunlardır:
  • Öncelikle, nohutun bir gece önceden suya ıslatılması gerekmektedir. Bu işlem, nohutun pişme süresini kısaltacak ve daha yumuşak olmasını sağlayacaktır.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Ardından, küp doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine kuşbaşı etleri ekleyin ve etler suyunu salıp çekene kadar kavurun.
  • Etler kavrulduktan sonra biber salçasını ekleyin ve kısa bir süre daha kavurmaya devam edin.
  • Kabukları soyulmuş ve doğranmış domatesleri ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.
  • Islatılmış nohutları tencereye ekleyin ve üzerine suyu ilave edin. Tuz, karabiber, kimyon ve defne yaprağını da ekleyin.
  • Tencerenin kapağını kapatın ve nohutlar yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Bu işlem yaklaşık olarak 1.5 - 2 saat sürecektir.
  • Yemek piştikten sonra, ocaktan alıp 10 dakika kadar dinlendirin. Ardından sıcak servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri


Etli nohut, yanında pilav ve turşu ile birlikte servis edildiğinde daha leziz bir hale gelmektedir. Ayrıca, limon dilimleri ile süslenerek sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değeri ve Faydaları

Etli nohut, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, aynı zamanda lif oranının yüksek olması nedeniyle sindirim sistemine de fayda sağlamaktadır. İçerdiği demir ve çinko gibi mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, nohutun glisemik indeksi düşüktür, bu da kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.

Sonuç

8 kişilik etli nohut tarifi, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Uygun malzemelerle kolayca hazırlanabilen bu yemek, kalabalık sofralar için idealdir. Deneyen herkese afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Haddas 01 Ekim 2024 Salı

Bu etli nohut tarifini okuduğumda, gerçekten de Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olduğunu düşündüm. Özellikle kış aylarında sıcak bir tabak etli nohutun ne kadar keyifli olabileceğini hayal edebiliyorum. Nohutun önceden ıslatılması gerektiğini öğrenmek benim için faydalı oldu; bu şekilde pişirme süresi kısalacak ve daha yumuşak bir sonuç elde edileceği kesin. Malzemelerin çeşitliliği ve hazırlık aşamalarının detaylı anlatımı, yemeği yapmayı oldukça kolaylaştırıyor. Yanında pilav ve turşu ile servis edilmesi önerisi de bence harika bir fikir. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Haddas,

Türk Mutfağının Vazgeçilmezi
Gerçekten de etli nohut, Türk mutfağının en sevilen ve köklü yemeklerinden biridir. Kış aylarında sıcacık bir tabak nohut yemeğinin tadı bir başka olur.

Nohutun Hazırlanması
Nohutun önceden ıslatılması gerektiği bilgisi, yemeğin lezzetini ve pişirme süresini büyük ölçüde etkiliyor. Bu tür detaylar, yemek yaparken daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olur.

Malzemelerin Çeşitliliği
Malzemelerin çeşitliliği ve hazırlık aşamalarının açıklığı, tarifin uygulanmasını oldukça kolay hale getiriyor. Herkesin mutfakta rahatlıkla uygulayabileceği bir tarif olması da güzel bir avantaj.

Yanında Servis Önerileri
Pilav ve turşu ile servis edilmesi fikri gerçekten harika. Bu kombinasyon, yemeğin lezzetini zenginleştirerek daha keyifli bir deneyim sunuyor.

Denemek için sabırsızlandığını belirtmişsin; umarım denediğinde damak tadına hitap eden bir sonuç alırsın! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Tuzlu Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Tuzlu Kuru Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Alabalık Tarifi ve Malzemeleri
Alabalık Tarifi ve Malzemeleri