Bezelye çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak sofralarımızda yerini alır. Özellikle kış aylarında sıcak bir çorba olarak tercih edilen bu tarif, bezelyenin sağlığa faydalarıyla birleştiğinde mükemmel bir uyum sağlar. İşte bezelye çorbası tarifi ve malzemeleri hakkında detaylı bilgiler.
Malzemeler
Bezelye çorbasını hazırlamak için gerekli olan malzemeler şunlardır: - 2 su bardağı bezelye (taze veya dondurulmuş)
- 1 adet büyük boy soğan
- 1 adet havuç
- 2 diş sarımsak
- 4 su bardağı sebze veya tavuk suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber (isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)
- 1/2 su bardağı krema (isteğe bağlı)
Hazırlık Aşaması
Bezelye çorbasının hazırlanışı oldukça basittir ve genellikle aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilir: - Öncelikle, soğanı ve havucu küçük küpler halinde doğrayın. Sarımsakları ise ince ince doğrayın.
- Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isındıktan sonra doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
- Pembeleşen soğanların üzerine havuç ve sarımsağı ekleyin. Birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.
- Daha sonra bezelyeleri ekleyin ve karıştırın. Bezelyelerin üzerine sebze veya tavuk suyunu ekleyin.
- Çorbayı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ateşi kısın ve 15-20 dakika kadar pişirin.
- Pişen çorbayı bir blender yardımıyla püre haline getirin. Eğer çorbanın daha akışkan olmasını istiyorsanız, biraz daha su ekleyebilirsiniz.
- Son olarak, çorbanızı tekrar ocağa alın. Tuz, karabiber ve limon suyunu ekleyin. İsteğe bağlı olarak kremayı da ekleyerek karıştırın.
- Çorbanız hazır olduğunda, sıcak servis yapın.
Besin Değerleri
Bezelye çorbası, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranıyla dikkat çeker. İçeriğindeki bezelye, protein, vitamin ve mineral açısından zengindir. Özellikle şunları içerir: - Protein: Bezelye, bitkisel protein kaynağıdır.
- Vitamin C: Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Vitamin K: Kemik sağlığına katkı sağlar.
- Lif: Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
Sonuç
Bezelye çorbası, hem sağlıklı hem de doyurucu bir çorba tarifi olarak mutfaklarımızda yer almalıdır. Kolay hazırlanabilir oluşu ve besleyici özelliği ile aile sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Yukarıda verilen tarif ve ipuçları ile bezelye çorbanızı pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun! |
Bezelye çorbasını denemek gerçekten harika bir fikir! Özellikle sebze sevmeyen çocuklar için bu çorbanın lezzetini merak ediyorum. Kuru soğan ve patatesin kavrulması ile ortaya çıkan o güzel koku, mutfakta insanı nasıl da heyecanlandırır! Taze bezelye kullanmanın lezzeti artıracağı kesin, ama dondurulmuş veya konserve bezelye ile de güzel bir sonuç alınabilir mi? Ayrıca, çorbanın üzerine serpilmiş dereotunun sunuma ne kadar katkı sağladığını düşünmek bile iştah açıcı. Bu tarifteki püf noktaları da oldukça dikkat çekici, havuç veya kereviz eklemek çorbanın besleyiciliğini artırır mı? Denedikten sonra mutlaka paylaşmalıyım, değil mi?
Cevap yazBezelye Çorbası Üzerine
Uyguralp, bezelye çorbası gerçekten de denemeye değer bir tarif! Özellikle sebze sevmeyen çocuklar için lezzetli bir alternatif sunuyor. Kuru soğan ve patatesin kavrulması sırasında yayılan koku, mutfakta harika bir atmosfer yaratıyor.
Taze Bezelye Kullanımı
Taze bezelye kullanmanın lezzeti artıracağı kesin, ancak dondurulmuş veya konserve bezelye ile de güzel sonuçlar alabilirsin. Dondurulmuş bezelye genellikle taze bezelyeye yakın bir tat sunarken, konserve bezelye biraz daha yumuşak bir dokuya sahip olabilir. İkisini de deneyerek hangisini daha çok sevdiğini görebilirsin.
Sunum ve Dereotu
Çorbanın üzerine serpilmiş dereotu da sunuma büyük katkı sağlıyor. Hem görsellik hem de lezzet açısından çorbanın zenginleşmesini sağlıyor. Dereotu, bezelye ile harika bir uyum sağlıyor.
Ek Malzemeler
Havuç veya kereviz eklemek, çorbanın besleyiciliğini artırır ve ona farklı bir tat katabilir. Bu tür sebzeleri eklemek, çorbanın besin değerini yükseltirken, lezzetini de zenginleştirir.
Deneyip sonuçları paylaşmayı unutma! Farklı eklemelerle çorbanı çeşitlendirmek de oldukça keyifli olabilir. Afiyet olsun!