Etimekli Yoğurtlu Közlenmiş Patlıcan Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Etimekli yoğurtlu közlenmiş patlıcan salatası, Türk mutfağının sağlıklı ve lezzetli bir mezesidir. Közlenmiş patlıcanın yoğurtla birleşimi, besleyici bir alternatif sunar. Yaz aylarında serinletici olarak tercih edilen bu tarif, misafirler için de şık bir sunum imkanı sağlar.
02 Ekim 2024
Etimekli yoğurtlu közlenmiş patlıcan salatası, Türk mutfağının lezzetli ve sağlıklı bir mezesidir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak tercih edilmektedir. Közlenmiş patlıcanın yoğurt ile birleşimi, hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin bir tabak oluşturur. Bu tarif, hem sağlıklı beslenmek isteyenler hem de misafirlerine farklı lezzetler sunmak isteyenler için idealdir.

Malzemeler


  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı etimek (ya da galeta unu)
  • 2-3 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1/4 çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz (damak zevkine göre)
  • Karabiber (damak zevkine göre)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak patlıcanları közlemek için mangal ya da fırın kullanabilirsiniz. Patlıcanları bütün halde, kabukları ile birlikte közleyin. Közleme işlemi tamamlandıktan sonra patlıcanların kabuklarını soyun ve bir kenara alın. 2. Közlenmiş patlıcanları bir kaba alıp, çatal yardımıyla ezin ve üzerine ezilmiş sarımsakları ekleyin. Eğer sarımsak kullanmak istemiyorsanız, bu adımı atlayabilirsiniz. 3. Etimekleri küçük parçalara kırarak patlıcan karışımına ekleyin. Ardından tuz, karabiber ve zeytinyağını ilave edin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. 4. Yoğurdu ayrı bir kapta çırpın ve patlıcan karışımının üzerine ekleyin. Tüm malzemeleri homojen bir şekilde karıştırdıktan sonra, salatayı servis tabağına alın. 5. İsteğe bağlı olarak, maydanoz ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri


Etimekli yoğurtlu közlenmiş patlıcan salatasını, yanında taze ekmek ya da pide ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, ana yemeklerin yanında mezeler arasında da sunulması oldukça popülerdir. Özellikle yaz aylarında soğuk servis edilmesi, bu salatanın tercih edilmesindeki en önemli etkenlerden biridir.

Besin Değerleri
- Kalori: 150 kcal (1 porsiyon için)- Protein: 7 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 12 g- Lif: 4 g- Sodyum: 200 mgBu besin değerleri, kullanılan malzemelerin miktarına ve kalitesine göre değişiklik gösterebilir. Etimekli yoğurtlu közlenmiş patlıcan salatası, içeriğindeki patlıcan ve yoğurt sayesinde zengin bir lif ve protein kaynağıdır. Aynı zamanda vitamin ve mineral açısından da oldukça değerlidir.

Sonuç olarak, etimekli yoğurtlu közlenmiş patlıcan salatası, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatiftir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir meze arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu tarif, hem aile yemeklerinde hem de davetlerde misafirlerin beğenisini kazanacak bir lezzettir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ardalı 02 Ekim 2024 Çarşamba

Etimekli yoğurtlu közlenmiş patlıcan salatasını yapmaya karar verdiğimde, gerçekten mükemmel bir lezzet ortaya çıkacağını düşündüm. Özellikle yaz aylarında hem sağlıklı hem de serinletici bir alternatif arıyorsanız, bu tarif harika bir seçenek! Patlıcanların közlenmesi sonrasında yoğurt ile birleşimi, damağımda unutulmaz bir tat bıraktı. Etimeklerin eklenmesi de hoş bir kıtırlık katıyor. Sarımsak eklemek isteyip istemediğimi düşünürken, bana daha fazla lezzet katacağına inanıyorum. Son olarak, maydanoz ile süslemek, hem görsellik hem de tat açısından çok hoş. Yanında taze ekmek ile sunmayı düşündüğümde, misafirlerimin de beğeneceğinden eminim. Bu salata, gerçekten yaz günlerinin vazgeçilmezi olacak gibi görünüyor!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Ardalı,

Etimekli yoğurtlu közlenmiş patlıcan salatası seçimin gerçekten harika! Yaz aylarında serinletici ve sağlıklı alternatifler aramak çok önemli. Patlıcanların közlenmesiyle elde edilen o eşsiz lezzet, yoğurtla birleştiğinde gerçekten damaklarda unutulmaz bir tat bırakıyor. Etimeklerin salataya kattığı kıtırlık ise tam bir bonus!

Sarısak ekleyip eklememek konusunda düşündüğün gibi, biraz sarımsak eklemek lezzeti daha da zenginleştirebilir. Özellikle misafirlerin için hazırlıyorsan, bu küçük dokunuşlar büyük fark yaratır. Maydanoz ile süslemek de hem görsel hem tat açısından harika bir fikir; hem renk katıyor hem de tazelik hissi veriyor.

Yanında taze ekmek ile sunmak da çok hoş bir dokunuş. Misafirlerin kesinlikle bayılacak, bu salata yaz günlerinin vazgeçilmezi olacak gibi görünüyor. Tarifini denemek için sabırsızlanıyorum! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni