Garnitürlü Tavuklu Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Garnitürlü tavuklu makarna tarifi, pratik ve lezzetli bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Tavuk eti ve sebzelerle zenginleştirilen bu tarif, besleyici ve doyurucu bir öğün sunar. Tarif, kişisel damak zevkine göre özelleştirilebilir.
09 Ekim 2024
Garnitürlü tavuklu makarna, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunarak, özellikle yoğun günlerde hızlı bir şekilde hazırlanabilmesiyle dikkat çekmektedir. Bu tarif, tavuk eti ve makarnanın yanı sıra, çeşitli sebzelerle zenginleştirildiği için, besleyici bir öğün olarak öne çıkmaktadır.

Malzemeler


Tarifin hazırlanabilmesi için gerekli olan malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 200 gram makarna (tercihen spagetti veya penne)
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım tatlı kaşığı karabiber
  • Yarım tatlı kaşığı kekik
  • Yarım tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Parmesan peyniri (servis için, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Garnitürlü tavuklu makarnanın hazırlanışı, adım adım aşağıda açıklanmıştır:

1. Tavuk Göğsünün Hazırlanması: Tavuk göğsü, yıkanarak kurulanmalı ve küçük küpler halinde doğranmalıdır. Bu, tavuk etinin daha hızlı pişmesini sağlarken, lezzetinin de sebzelerle harmanlanmasına olanak tanır.

2. Sebzelerin Doğranması: Havuç, kabak ve kırmızı biber ince halkalar veya küpler halinde doğranmalıdır. Soğan ve sarımsak da ince bir şekilde doğranmalıdır. Bu sebzeler, hem renk hem de lezzet açısından yemeğe zenginlik katacaktır.

3. Makarna Pişirilmesi: Geniş bir tencerede su kaynatılır. Kaynayan suya tuz eklenir ve ardından makarna ilave edilir. Makarna, paketteki talimatlara göre al dente kıvamına gelene kadar pişirilir. Pişen makarna süzülmeden önce bir miktar makarna suyu ayrılmalıdır.

4. Tavuk ve Sebzelerin Pişirilmesi: Geniş bir tavaya zeytinyağı eklenerek ısıtılır. Öncelikle doğranmış soğan ve sarımsak tavaya eklenir ve pembeleşinceye kadar kavrulur. Ardından tavuk küpleri ilave edilir ve tavuklar beyazlaşana kadar pişirilir. Daha sonra doğranmış sebzeler eklenir ve sebzeler yumuşayana kadar pişirilir.

5. Makarnanın Eklenmesi: Pişen makarna, tavuk ve sebzelerin bulunduğu tavaya eklenir. Ayrılan makarna suyu da eklenerek karıştırılır. Tüm malzemeler iyice harmanlanmalı ve baharatlar (karabiber, kekik, pul biber) ilave edilmelidir.

6. Servis: Garnitürlü tavuklu makarna, sıcak olarak servis edilir. İsteğe bağlı olarak üzerine rendelenmiş parmesan peyniri eklenebilir.

Besin Değerleri


Garnitürlü tavuklu makarnanın 1 porsiyonunda yaklaşık besin değerleri aşağıda verilmiştir:
  • Kalori: 450 kcal
  • Protein: 35 g
  • Karbonhidrat: 60 g
  • Yağ: 15 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Garnitürlü tavuklu makarna tarifi, kişisel damak zevkine göre özelleştirilebilir. Örneğin, farklı sebzeler (brokoli, bezelye, mısır) eklenerek çeşitlendirilebilir. Ayrıca, tavuk yerine hindi eti veya sebze alternatifleri kullanılarak vejetaryen bir versiyon hazırlanabilir. Bu tarif, hem besleyici hem de doyurucu bir öğün sunarak, aile yemekleri ve misafir davetleri için ideal bir seçenektir. Dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta, makarnanın pişirilmesidir. Al dente kıvamında pişirilen makarna, yemeğin dokusunu zenginleştirirken, sosun daha iyi tutulmasını sağlar. Ayrıca, baharatlar ve soslar, yemeğin lezzetini artırmak için önemli bir rol oynar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Rafet 03 Ekim 2024 Perşembe

Garnitürlü tavuklu makarna tarifini okuduğumda, bu yemeğin hem pratik hem de besleyici olduğunu düşündüm. Özellikle yoğun günlerde hızlıca hazırlanabilmesi, benim gibi çalışanlar için büyük bir avantaj. Tavuk etinin yanı sıra sebzelerin de kullanılması, yemeği daha zengin hale getiriyor. Malzeme listesinde yer alan havuç, kabak ve kırmızı biber gibi sebzeler, yemeğe renk katarken, sağlıklı bir alternatif sunuyor. Hazırlık aşamasında tavuk göğsünün küçük küpler halinde doğranması, pişme süresini kısaltıyor ve lezzetinin sebzelerle daha iyi harmanlanmasını sağlıyor. Makarnanın al dente pişirilmesi ise yemeğin dokusunu zenginleştiriyor. Ayrıca, tarifteki baharatlar, yemeğin lezzetini artırmak için önemli. Parmesan peyniri eklenmesi de sunumda hoş bir dokunuş yaratıyor. Bu tarif, özellikle aile yemekleri ve misafir davetleri için harika bir seçenek gibi görünüyor. Farklı sebzeler veya et alternatifleri ekleyerek çeşitlendirilmesi de güzel bir fikir. Bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Rafet,

Garnitürlü tavuklu makarna tarifine olan ilgin gerçekten çok güzel! Bu tür pratik ve besleyici yemeklerin, yoğun günlerde hayat kurtarıcı olduğunu biliyorum. Tavuk etinin yanı sıra sebzelerin de kullanılması, hem lezzet hem de besin değeri açısından oldukça faydalı. Havuç, kabak ve kırmızı biber gibi sebzelerin yemeğe renk katması, sunum açısından da hoş bir görüntü oluşturuyor.

Tavuk göğsünün küçük küpler halinde doğranması pişirme süresini kısaltırken, sebzelerle olan uyumu da artırıyor. Makarna için al dente pişirme tekniği ise gerçekten önemli; çünkü bu, yemeğin dokusunu zenginleştiriyor. Baharatların lezzeti artırma konusundaki rolü de göz ardı edilemez. Parmesan peynirinin eklenmesi ise sunuma ekstra bir şıklık katıyor.

Bu tarifin aile yemekleri ve misafir davetleri için harika bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Farklı sebzeler veya et alternatifleri ekleyerek çeşitlendirmek, yemeğinizi daha da özel kılabilir. Sizin de bu tarifi denemek için sabırsızlandığınızı duymak çok güzel! Umarım yaparken keyif alırsınız.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni