İnce Bulgurlu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

İnce bulgurlu köfte, Türk mutfağının sevilen ve zengin bir lezzetidir. Besleyici malzemelerle hazırlanan bu köfte, hem aperitif hem de ana yemek olarak tercih edilebilir. Serin yaz günlerinde soğuk mezelerle mükemmel bir uyum sağlar. Tarifin detaylarıyla sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunar.
05 Ekim 2024
İnce bulgurlu köfte, Türk mutfağının zengin ve lezzetli bir parçasıdır. Genellikle bulgur, kıyma ve çeşitli baharatlarla hazırlanan bu köfte, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar. Özellikle yaz aylarında soğuk mezelerle birlikte servis edilmesi tercih edilen ince bulgurlu köfte, hem aperitif olarak hem de ana yemek olarak tüketilebilir.

Malzemeler


İnce bulgurlu köfte hazırlamak için gerekli malzemeler aşağıdaki gibidir:
  • 250 gram ince bulgur
  • 200 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay bardağı domates salçası
  • 1 çay bardağı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 demet maydanoz (ince doğranmış)
  • 1/2 demet yeşil soğan (ince doğranmış)
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Yarım limon suyu

Hazırlık Aşaması


İnce bulgurlu köfte yapımının detaylı aşamaları aşağıdaki gibidir:

1. İlk olarak ince bulguru geniş bir kaseye alın ve üzerine sıcak suyu ekleyin. Bulgurların şişmesi için 10-15 dakika bekleyin.

2. Şişmiş bulgura kıymayı, rendelenmiş soğanı, zeytinyağını, domates ve biber salçasını ekleyin.

3. Kararbiber, pul biber ve tuzu ekleyerek tüm malzemeleri iyice yoğurun. Bu aşamada köftenin kıvamını ayarlamak için gerekirse biraz daha sıcak su ekleyebilirsiniz.

4. İnce doğranmış maydanoz ve yeşil soğanı da karışıma ekleyin ve tekrar yoğurun.

5. Hazırladığınız köfte harcını avuç içinde şekil vererek köfteleri oluşturun. Dilediğiniz büyüklükte köfteler yapabilirsiniz.

6. Hazırlanan köfteleri bir tepsiye dizin ve buzdolabında 30 dakika dinlendirin.

7. Dinlenen köfteleri servis tabağına alın ve limon suyu ile süsleyerek soğuk ya da sıcak servis edebilirsiniz.

Servis Önerileri


İnce bulgurlu köfte, genellikle yanında yeşil salata, ayran veya yoğurt ile servis edilmektedir. Ayrıca pide veya lavaş ile birlikte tüketilmesi de tercih edilebilir. Misafir sofralarında yer alması, bu lezzetli köftenin popülaritesini artıran bir diğer unsurdur.

Besin Değerleri

Aşağıda ince bulgurlu köftenin 100 gramındaki ortalama besin değerleri yer almaktadır:
  • Kalori: 200 kcal
  • Protein: 12 g
  • Yağ: 8 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 250 mg
  • Demir: %10 DV

Ekstra Bilgiler

- İnce bulgurlu köfte, vejetaryenler için kıymalı yerine nohut veya mercimek ile de hazırlanabilir.

- Köfte harcına istenilen baharatlar eklenerek farklı tatlar elde edilebilir.

- Dondurucuda saklanabilir ve ihtiyaç duyulduğunda çözdürülerek pişirilebilir. Bu tarif ile birlikte geleneksel Türk mutfağının eşsiz lezzetini evde deneyimleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nurzat 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarifle ince bulgurlu köfte yapmayı denediniz mi? Özellikle yaz aylarında soğuk mezelerle birlikte sunulması harika bir fikir! Bulguru sıcak su ile şişirip, ardından kıyma ve baharatlarla yoğurmak, kısaca gerçek bir lezzet patlaması yaratıyor. Yanında yeşil salata ve ayranla servis edilmesi de ayrı bir tat katıyor. Malzemelerin ve besin değerlerinin bu kadar dengeli olması da bu köfteyi tercih etmemiz için büyük bir sebep. Peki, bu kısır köfte tarifini denemek için sabırsızlanıyor musunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Nurzat,

Bu tarif gerçekten yaz ayları için harika bir seçenek! İnce bulgurlu köfte, hem hafif hem de lezzetli bir meze olarak sofralarda yer almayı çok hak ediyor. Sıcak su ile bulguru şişirmek, köftenin dokusunu yumuşatmak için mükemmel bir yöntem. Kıymayla birlikte baharatların dengeli bir şekilde kullanılması, bu lezzetin patlamasını sağlıyor.

Yanında Sunum

Yeşil salata ve ayran ile servis edilmesi, hem ferahlatıcı bir etki yaratıyor hem de yemeğin lezzetini tamamlıyor. Bu tarife olan ilginiz, sağlıklı beslenme ve dengeli besin değerleri açısından da oldukça mantıklı.

Deneme Heyecanı

Kısır köfte tarifini denemek için sabırsızlandığınızı anlıyorum! Bu lezzeti mutlaka denemelisiniz, pişirme sürecinde keyif alacak ve sonuçtan memnun kalacaksınız. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni