Nohut Yemeğinin Yanına Meze Tarifi ve Malzemeleri

Nohut yemeği ile mükemmel uyum sağlayan zeytinyağlı enginar mezesinin tarifini ve malzemelerini keşfedin. Besleyici ve hafif yapısıyla sofralarınızı zenginleştirirken, sağlıklı bir seçenek sunar. Bu meze, nohut yemeğinin yanında tercih edilebilecek lezzetli bir alternatiftir.
07 Ekim 2024

Nohut Yemeği İçin Meze Tarifi ve Malzemeleri


Nohut yemeği, Türk mutfağının en sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Genellikle yanında çeşitli mezelerle sunularak sofraları zenginleştirir. Bu makalede, nohut yemeği ile birlikte sunabileceğiniz lezzetli bir meze tarifi vereceğiz.

Meze Tarifi: Zeytinyağlı Enginar


Zeytinyağlı enginar, hem sağlıklı hem de hafif bir mezedir. Nohut yemeğinin yanında mükemmel bir uyum sağlar. Bu mezenin hazırlanışı oldukça basittir ve malzemeleri kolaylıkla temin edilebilir.

Malzemeler


  • 4 adet enginar
  • 1 limonun suyu
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı şeker
  • 2 su bardağı su
  • 1 çay bardağı bezelye (isteğe bağlı)
  • Dereotu (süslemek için)

Hazırlık Aşaması

Zeytinyağlı enginar mezesinin hazırlanması için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
  • Enginarları limonlu suya koyarak kararmasını önleyin.
  • Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve enginarları ekleyin. İki tarafını da hafifçe kızartın.
  • Enginarların üzerine suyu, tuzu ve şekeri ekleyin. Kısık ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin.
  • Piştikten sonra bezelyeleri ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.
  • Enginarlar soğuduktan sonra üzerine dereotu serpip servis yapın.

Servis Önerileri

Zeytinyağlı enginar mezesini nohut yemeği ile birlikte sunarken, yanında taze ekmek ve limon dilimleri ile servis etmeniz önerilir. Bu, yemeğin hem görünümünü güzelleştirir hem de lezzetini artırır.

Besin Değerleri

Zeytinyağlı enginarın 100 gramı için yaklaşık besin değerleri:
  • Kalori: 120 kcal
  • Protein: 2 g
  • Yağ: 8 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Fiber: 5 g
  • Sodyum: 100 mg
  • Şeker: 1 g

Ekstra Bilgiler

Zeytinyağlı enginar, sağlıklı yağlar içeren bir meze olarak kalp sağlığını destekler. Ayrıca yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler. Nohut yemeğiyle birlikte tüketildiğinde, protein ve lif açısından zengin bir öğün oluşturur. Nohut yemeği ile birlikte sunulan bu meze, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olup, Türk mutfağının zenginliğini yansıtan bir örnektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Aydıntan 04 Ekim 2024 Cuma

Nohut yemeği ile birlikte sunulacak bir meze arayışındaysanız, zeytinyağlı enginar harika bir seçenek değil mi? Enginarın hafif ve sağlıklı yapısı, nohut yemeğiyle mükemmel bir uyum sağlıyor. Hazırlanışı da oldukça basit görünüyor. Enginarları limonlu suda bekletmek, kararmasını önlemek için iyi bir yöntem. Zeytinyağında hafifçe kızartıldıktan sonra üzerine eklenen malzemelerle lezzeti nasıl artıyor, bunu merak ediyorum. Servis önerisinde taze ekmek ve limon dilimleri ile birlikte sunulması da çok hoş. Bu meze gerçekten nohut yemeğini tamamlayacak güzel bir dokunuş olacak gibi. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Aydıntan,

Zeytinyağlı enginar gerçekten nohut yemeği ile mükemmel bir uyum sağlıyor. Enginarın hafifliği, nohutun doyuruculuğuna harika bir denge getiriyor. Ayrıca, zeytinyağında hafifçe kızartılması ve üzerine eklenen malzemelerle lezzetinin artması, bu mezeyi daha da cazip hale getiriyor.

Enginarları limonlu suda bekletmek kararmasını önlemek için oldukça etkili bir yöntem. Böylece hem görsel açıdan hem de lezzet açısından daha çekici bir sonuç elde edersiniz. Taze ekmek ve limon dilimleri ile sunum yapmak ise gerçekten güzel bir dokunuş; bu, yemeği daha zengin hale getiriyor.

Denemek için sabırsızlanmanız çok anlaşılır, çünkü zeytinyağlı enginar, hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçenek. Umarım kısa sürede yapıp keyfini çıkarırsınız!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni