Patlıcan Patates Kıyma Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcan patates kıymalı yemeği, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Zengin malzemeleriyle hem besleyici hem de doyurucu bir alternatif sunar. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerle hazırlanan bu yemek, pilav eşliğinde servis edildiğinde harika bir uyum sağlar.
05 Ekim 2024

Patlıcan Patates Kıymalı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri


Patlıcan patates kıymalı yemeği, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu yemek, zengin malzeme içeriği ile damakları şenlendirmektedir. Ana malzemeleri patlıcan, patates ve kıymadır. Bu yemek, genellikle pilav ile birlikte servis edilir ve özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bol olduğu dönemlerde tercih edilmektedir.

Malzemeler


  • 3 adet patlıcan
  • 3 adet patates
  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su

Yemeğin Hazırlanışı


1. İlk olarak patlıcanlar alacalı bir şekilde soyulur ve tuzlu suya konulur. Bu işlem, patlıcanların acılığını alır ve yemeğin lezzetini artırır.

2. Patatesler soyulur ve küp küp doğranır.

3. Soğan ve sarımsak ince ince doğranır. Zeytinyağı, geniş bir tencerede ısıtılır ve soğanlar eklenerek pembeleşinceye kadar kavrulur.

4. Ardından kıyma eklenir ve rengi değişene kadar kavrulmaya devam edilir.

5. Domatesler soyulur ve küçük parçalar halinde doğranarak tencereye eklenir. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirilir.

6. Patatesler ilave edilir ve birkaç dakika daha kavrulması sağlanır.

7. Süzülen patlıcanlar eklenir ve birkaç dakika daha pişirilir.

8. Baharatlar (tuz, karabiber, pul biber) eklenir ve yarım çay bardağı su ilave edilerek tencerenin kapağı kapatılır.

9. Yemeğin kısık ateşte 20-25 dakika pişmesi için bırakılır.

10. Piştikten sonra ocaktan alınır ve sıcak servis edilir.

Besin Değerleri

Patlıcan patates kıymalı yemeğinin 1 porsiyonu yaklaşık olarak şu besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 15 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

- Patlıcan, lif açısından zengin bir sebze olup sindirim sistemine fayda sağlar.

- Kıymalı yemekler, protein ihtiyacını karşılamak üzere iyi bir tercihtir.

- Bu yemek, çeşitli baharatlarla zenginleştirilebilmekte ve kişisel damak zevkine göre uyarlanabilmektedir.

- Patlıcan ve patatesin yanı sıra, biber gibi diğer sebzeler de eklenerek daha zengin bir tat elde edilebilir.

Sonuç olarak, patlıcan patates kıymalı yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak sofralarımızda yer almayı bekliyor. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Onur 03 Ekim 2024 Perşembe

Patlıcan patates kıymalı yemeğini yaparken, patlıcanların acılığını almak için tuzlu suya koyma aşamasını atlamak hiç aklıma gelmedi! Bu adımın yemeğin lezzetini artırdığı gerçekten doğru mu? Ayrıca, baharatları eklerken, pul biber kullanmanın yemeğe kattığı lezzet farkını merak ediyorum. Yaz aylarında taze sebzelerle hazırlamak gerçekten daha mı keyifli oluyor? Pilavla birlikte servis etmek de güzel bir fikir, bu yemeği denedikten sonra hangi yan lezzetleri önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Patlıcanların Acılığını Alma
Patlıcanların acılığını almak için tuzlu suya koymak, gerçekten de yemeğin lezzetini artıran önemli bir adımdır. Tuzlu su, patlıcanların içindeki acı bileşenleri dışarı çıkarır ve böylece yemeğin tadı daha dengeli hale gelir. Bu aşamayı atladığınızda, yemeğin lezzeti biraz daha bitter bir hale gelebilir.

Pul Biber Kullanımı
Pul biber, yemeğe hem renk hem de lezzet katar. Özellikle baharatların dengeli kullanımı, yemeğin tadını zenginleştirir. Pul biberin verdiği hafif acılık, patlıcan ve kıyma gibi malzemelerin lezzetini ön plana çıkarır. Bu nedenle, pul biberi eklerken miktarını damak tadınıza göre ayarlamakta fayda var.

Taze Sebzelerle Hazırlamanın Keyfi
Yaz aylarında taze sebzelerle yemek yapmak gerçekten de daha keyifli oluyor. Taze sebzeler, hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin oldukları için yemeğin kalitesini artırır. Ayrıca, taze malzemelerle yapılan yemekler, yazın sıcak günlerinde daha hafif ve ferah bir tat sunar.

Yan Lezzet Önerileri
Bu yemeği denedikten sonra yanında yoğurt, turşu veya mevsim salatası gibi yan lezzetler sunabilirsiniz. Pilavla birlikte servis etmek de oldukça güzel bir fikir; pilav, yemeğin sosunu almak için harika bir eşlikçi olur. Ayrıca, bazı baharatlı zeytinyağı veya soslar ile yemeği zenginleştirmek de iyi bir alternatif olabilir. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni