Şehriyeli Tavuk Suyu Çorba Kalori Tarifi ve Malzemeleri

Şehriyeli tavuk suyu çorbası, Türk mutfağının sevilen bir lezzetidir. Besleyici ve kolay hazırlanabilen bu çorba, özellikle soğuk günlerde tercih edilmektedir. Tavuk suyu ve şehriye ile zenginleştirilen tarif, hem doyurucu hem de sağlıklı bir seçenek sunar.

20 Ekim 2024
Şehriyeli tavuk suyu çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de kolay hazırlanabilir olması nedeniyle özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilen bir çorbadır. Tavuk suyu ile yapılan bu çorba, şehriye ile zenginleştirilerek daha doyurucu bir hale getirilir. Aşağıda, şehriyeli tavuk suyu çorbasının tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulmaktadır.

Malzemeler


Şehriyeli tavuk suyu çorbası için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 adet tavuk (bütün veya parça)
  • 1 su bardağı arpa şehriye
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2-3 diş sarımsak
  • 5-6 su bardağı su (tavuk suyu için)
  • Tuz
  • Karabiber
  • Maydanoz (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk Hazırlığı: Öncelikle tavuk parçasını bir tencereye alarak üzerine 5-6 su bardağı su ekleyin. Tavuk suyu kaynamaya başladığında üzerinde oluşan köpükleri alın. 2. Sebzeleri Ekleyin: Tavuk suyu kaynadıktan sonra, soğanı, havucu ve patatesi küp küp doğrayarak tencereye ekleyin. Sarımsakları da bütün olarak ekleyebilirsiniz.

3. Pişirme Süreci: Tüm malzemeleri ekledikten sonra tuz ve karabiber ilave edin ve kısık ateşte tavuk ve sebzelerin iyice pişmesini bekleyin. Tavuk eti yumuşadığında ocaktan alın ve tavukları tencereden çıkararak didikleyin.

4. Şehriye Ekleme: Tavuk didiklendikten sonra, tencereye arpa şehriyeleri ekleyin ve çorbanın kaynamasını bekleyin. Şehriyeler yumuşayana kadar pişirin.

5. Servis: Çorbanız piştikten sonra didiklenmiş tavuk etlerini ekleyin. İsteğe göre doğranmış maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Besin Değerleri


Şehriyeli tavuk suyu çorbasının 1 porsiyonunun (yaklaşık 250 ml) besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 12 g
  • Yağ: 5 g
  • Karbonhidrat: 18 g
  • Lif: 1 g

Ekstra Bilgiler

- Şehriyeli tavuk suyu çorbası, çeşitli sebzeler eklenerek zenginleştirilebilir. Örneğin; bezelye, mısır veya kereviz gibi sebzeler çorbanın besin değerini artıracaktır.- Düşük kalorili bir seçenek arayanlar için tavuk derileri çıkarılarak daha sağlıklı bir çorba elde edilebilir.- Çorbanın kıvamını artırmak için, şehriyeler pişerken bir miktar un eklemek de mümkündür.- Çorba, soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Tavuk suyu, içerdiği besin bileşenleri sayesinde hastalıklara karşı direnç sağlar. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatiftir. Şehriyeli tavuk suyu çorbası, özellikle çocuklar ve yaşlılar için kolayca sindirilebilir ve besleyici bir öğün sunar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Beyzavi 17 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarifteki şehriyeli tavuk suyu çorbasını daha önce denediniz mi? Soğuk günlerde gerçekten de iç ısıtıcı bir seçenek gibi görünüyor. Tavuk suyu ile zenginleştirilen bu çorba, besleyici özelliği ile kış aylarında özellikle tercih ediliyor. İçindeki sebzelerin de eklenmesiyle daha da doyurucu hale geliyor. Ayrıca, tarifte belirtilen ekstra bilgiler çorbanın besin değerini artırmak için harika fikirler sunuyor. Sizce, bezelye ya da mısır eklemek çorbanın tadını nasıl etkiler?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Beyzavi,

Şehriyeli Tavuk Suyu Çorbası tarifini denemek gerçekten harika bir fikir. Soğuk günlerde içimizi ısıtan, besleyici ve doyurucu bir seçenek sunuyor. Tavuk suyu ile zenginleştirilen bu çorbanın, içerdiği sebzelerle daha da zenginleşmesi ve lezzetini artırması kesinlikle hoş bir detay.

Bezelye ve Mısır Eklemek çorbanın tadını olumlu yönde etkileyebilir. Bezelye, çorbaya tatlı bir lezzet katarken, mısır da kıtırlık ve farklı bir doku sunar. Ayrıca, her iki malzeme de besin değerini artırarak çorbanın daha dengeli bir öğün olmasını sağlar. Kısaca, bu eklemeler, çorbanın hem lezzetini hem de besleyiciliğini yükseltecektir. Denemenizi kesinlikle tavsiye ederim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni