Taze Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Taze yaprak sarma, Türk mutfağının sevilen bir yemeğidir. Taze asma yapraklarıyla hazırlanan bu lezzetli tarif, zeytinyağlı veya etli seçenekleriyle sofralarınıza özel bir tat katıyor. Sağlıklı ve besleyici malzemelerle kolayca yapılabilen bu yemek, misafirlerinizi etkileyecek.
02 Ekim 2024
Taze yaprak sarma, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Genellikle zeytinyağlı ya da etli olarak hazırlanan bu yemek, özellikle yaz aylarında taze asma yapraklarıyla yapılır. Bu tarif, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunarak, misafirlerinize veya ailenize sunabileceğiniz mükemmel bir yemektir.

Malzemeler


Taze yaprak sarma hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram taze asma yaprağı
  • 1 su bardağı pirinç
  • 2 adet soğan
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1/2 su bardağı limon suyu
  • 2 su bardağı su (pişirme için)

Hazırlık Aşaması


Yaprak sarmanın hazırlanışı oldukça basittir, ancak dikkatli olunması gereken noktalar vardır. İşte adım adım hazırlanışı:

1. Yaprakların Hazırlanması: Taze asma yaprakları iyice yıkanarak tuzlu suda haşlanır. Haşlama işlemi, yaprakların yumuşamasını sağlayarak sarma işlemini kolaylaştırır.

2. İç Harcın Hazırlanması: Soğanlar ince ince doğranır ve bir tavada zeytinyağı ile kavrulur. Kavrulan soğanların üzerine yıkanmış pirinç eklenir ve birkaç dakika daha kavrulmaya devam edilir. Ardından tuz, karabiber, nane ve domates salçası eklenerek karıştırılır.

3. Sarma İşlemi: Haşlanmış yapraklar düz bir yüzeye serilir. Yaprakların ortasına hazırlanan iç harçtan bir tatlı kaşığı konularak, kenarları kapatılır ve sıkı bir şekilde sarılır.

4. Pişirme: Sarılan yapraklar, bir tencereye dizilir. Üzerine limon suyu ve 2 su bardağı su eklenir. Tencerenin kapağı kapatılarak kısık ateşte yaklaşık 40-45 dakika pişirilir.

Servis Önerileri


Taze yaprak sarma, genellikle soğuk servis edilir. Yanında yoğurt ile sunmak, lezzetini artırır. Ayrıca, dilerseniz üzerine limon dilimleri ekleyerek servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Taze yaprak sarma, besin değeri açısından zengin bir yemektir. İşte 100 gram taze yaprak sarmanın ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 3 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 230 mg

Ekstra Bilgiler
- Taze yaprak sarmanın yaprakları, taze asma yaprağı bulunmadığı durumlarda, konserve yapraklar ile de yapılabilir.- İç harcına isteğe bağlı olarak kıyma, kuş üzümü veya çam fıstığı eklenebilir.- Vegan bir alternatif için iç harcı sadece pirinç ve sebzelerle hazırlanabilir. Taze yaprak sarma, hem lezzeti hem de sunumu ile sofralarınıza renk katacak bir yemektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ennur 01 Ekim 2024 Salı

Bu tarifi okuduktan sonra hemen denemek istedim. Taze yaprak sarmanın Türk mutfağındaki yeri gerçekten çok özel. Özellikle yaz aylarında taze asma yaprakları bulmak harika bir his. Yıkanarak haşlanan yaprakların yumuşaması, sarma işlemini kolaylaştırıyormuş. İç harcını hazırlarken soğanları kavurmak ve üzerine pirinç eklemek, o enfes lezzeti ortaya çıkaracak gibi görünüyor. Pişirme süresi de oldukça makul, 40-45 dakika beklemek zor olmayacak. Yanında yoğurt ile servis etmek ne güzel bir öneri! Tüm bu bilgilerle birlikte, tam da akşam yemeği için harika bir seçenek olmuş. Sizce de taze yaprak sarma, misafirlere sunulacak en güzel yemeklerden biri değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Değerli Yorumunuz İçin Teşekkürler

Ennur, yorumunuzda taze yaprak sarmanın Türk mutfağındaki yerini çok güzel ifade etmişsiniz. Gerçekten de yaz aylarında taze asma yaprakları bulmak, bu lezzeti hazırlamak için büyük bir fırsat. Yıkanıp haşlanan yaprakların yumuşaması, sarma işlemini kolaylaştırması açısından oldukça pratik bir yöntem.

İç Harcının Önemi

Soğanları kavurup üzerine pirinç eklemek, yemeğin lezzetini artıran önemli bir adım. Bu aşama, sarma içinin hem aromatik hem de doyurucu olmasını sağlıyor.

Pişirme Süresi

Pişirme süresinin 40-45 dakika olması da, herkesin rahatlıkla hazırlayabileceği bir seçenek sunuyor. Ayrıca, sarma yanında yoğurt ile servis etmek, yemeğin tadını bir kat daha artırıyor.

Misafirler İçin Harika Bir Seçenek

Kesinlikle, taze yaprak sarma misafirlere sunulacak en güzel yemeklerden biri. Hem lezzeti hem de sunumuyla özel günlerde yerini almayı hak ediyor. Düşüncelerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
8 Kişilik Çorba Sosu Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Çorba Sosu Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Pazı Sarması Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Pazı Sarması Tarifi ve Malzemeleri
Limon Kabuğu Şekerlemesi Tarifi ve Malzemeleri
Limon Kabuğu Şekerlemesi Tarifi ve Malzemeleri
Peynir Tatlısı
Peynir Tatlısı
8 Kişilik Kalıpta Mozaik Kek Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Kalıpta Mozaik Kek Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuk Ciğeri Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Ciğeri Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Süzme Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Süzme Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri