8 Kişilik Top Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Top kabak dolması, yaz aylarında taze sebzelerle yapılan hafif ve besleyici bir yemektir. Bu tarif, 8 kişilik olup pratik hazırlık aşamaları ve malzemeleriyle sofralarınızı süsleyecek lezzetli bir seçenektir. Sağlıklı ve doyurucu bir alternatif arayanlar için idealdir.
8 Kişilik Top Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
04 Ekim 2024
Top kabak dolması, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli yemeklerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bolca bulunduğu dönemde, hafif ve besleyici bir alternatif olarak öne çıkar. Bu makalede, 8 kişilik top kabak dolması tarifi ve malzemeleri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Malzemeler


Top kabak dolması için gerekli olan malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 8 adet orta boy top kabak
  • 300 gram kıyma (tercihen yarım yağlı)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 adet domates (rendelenmiş)
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1/2 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet taze nane
  • Su (pişirme için)

Hazırlık Aşaması


Top kabak dolması hazırlığı, malzemelerin doğru ve özenle seçilmesi ile başlar. İşte adım adım hazırlık aşaması:

1. Kabakların Hazırlanması: - Kabakların üst kısmı bir kapak gibi kesilir ve içi bir kaşık yardımıyla dikkatlice oyulur. - Kabakların tuzlu su içinde bekletilmesi, acılığının giderilmesine yardımcı olur.

2. İç Harcın Hazırlanması: - Soğan ve sarımsak ince ince doğranır. - Zeytinyağında soğan ve sarımsaklar pembeleşene kadar kavrulur. - Kıyma eklenir ve rengi değişene kadar pişirilir. - Ardından pirinç, domates rendesi ve salça eklenerek birkaç dakika daha kavrulur. - Son olarak, baharatlar, nar ekşisi ve ince doğranmış maydanoz ile nane eklenir.

3. Doldurma İşlemi: - Hazırlanan iç harç, oyulmuş kabakların içine dikkatlice doldurulur. - Kabakların üzerine kesilen kapaklar yerleştirilir.

4. Pişirme: - Dolmalar, geniş bir tencereye yerleştirilir, üzerlerine su eklenir ve kısık ateşte pişirilir. - Kabaklar yumuşayana kadar yaklaşık 30-40 dakika pişirilir.

Servis Önerileri


Top kabak dolması, genellikle yoğurt ile birlikte servis edilir. Ayrıca, yanında bir dilim limon ve taze yeşillikler ile sunulması, yemeğin lezzetini artırır.

Ekstra Bilgiler

- Kalori ve Besin Değeri: Top kabak dolması, sebze ve protein açısından zengin bir yemektir. Özellikle yaz aylarında hafif bir beslenme alternatifi arayanlar için idealdir.- Alternatif Malzemeler: Kıyma yerine zeytinyağlı sebze harcı kullanarak ve vegan alternatifleri tercih ederek tarifinize farklı bir tat katabilirsiniz.- Saklama Koşulları: Artan dolmalar, buzdolabında 2-3 gün saklanabilir. Yeniden ısıtıldığında lezzeti korunur. Sonuç olarak, top kabak dolması hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemektir. Bu tarif sayesinde, sevdiklerinizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz bir yemek hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sudeka 02 Ekim 2024 Çarşamba

Bu top kabak dolması tarifini denedikten sonra, gerçekten de yaz aylarında hafif ve besleyici bir alternatif sunduğunu düşünüyorum. Malzemelerin özenle seçilmesi, yemeğin lezzetini artırıyor. Kabakların içinin oyulması ve tuzlu su içinde bekletilmesi, acılığı gidermesi açısından pratik bir yöntem. İç harcının hazırlanma aşamasında soğan ve sarımsağın pembeleşene kadar kavrulması, yemeğe harika bir aroma katıyor. Doldurma işlemi ve pişirme süresi de oldukça mantıklı görünüyor. Servis önerisi olarak yoğurt ve limon ile sunulması, yemeğin tadını daha da artırıyor. Sizce de böyle taze ve sağlıklı bir tarif, yaz sofralarının vazgeçilmezi olmalı mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Sudeka,

Yorumun için teşekkür ederim. Kabak dolması gerçekten yaz aylarında hafif ve besleyici bir seçenek. Malzemelerin özenle seçilmesi, yemeğin lezzetini artırdığı gibi, aynı zamanda sağlık açısından da faydalı bir alternatif sunuyor. Kabakların tuzlu su içinde bekletilmesi, acılığını gidermesi açısından oldukça pratik bir yöntem.

İç harcının hazırlanmasında soğan ve sarımsağın kavrulması, hem aroma hem de tat açısından büyük bir katkı sağlıyor. Doldurma işlemi ve pişirme süresinin mantıklı olduğu konusunda seninle kesinlikle hemfikirim. Yoğurt ve limon ile servis edilmesi de yemeğin tadını zenginleştiriyor. Bence de böyle taze ve sağlıklı bir tarif, yaz sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olmalı. Deneyimlerini paylaştığın için tekrar teşekkürler!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Buzluk Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Buzluk Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Brokoli Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Brokoli Çorbası Tarifi ve Malzemeleri