Konserve domates soslu makarna, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Özellikle yoğun iş temposuna sahip bireyler için, kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu tarif, sağlıklı ve doyurucu bir alternatif sunmaktadır. Konserve domates kullanarak hazırlanan sos, makarnaya zengin bir tat ve kıvam katarken, aynı zamanda besin değerlerini de korur. Gerekli Malzemeler
Hazırlık Aşaması1. İlk olarak, makarnayı haşlamak için büyük bir tencereye su koyun ve kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra tuz ekleyin ve makarnayı ilave edin. Pakette belirtilen süre boyunca haşlayın. 2. Makarnayı haşlarken, sosu hazırlamaya başlayabilirsiniz. Bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağda doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin. 3. Ardından, ince doğranmış sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin. Sarımsakların yanmamasına dikkat edin. 4. Konserve domatesleri tavaya ekleyin. Tuz, karabiber ve kuru fesleğeni de ilave edin. Sosun koyulaşması için 10-15 dakika kısık ateşte pişirin. 5. Haşlanan makarnayı süzün ve sosun bulunduğu tavaya ekleyin. İyice karıştırarak makarnanın sosla kaplanmasını sağlayın. 6. Servis yapmadan önce, isterseniz üzerine rendelenmiş parmesan peyniri serpebilirsiniz. Ekstra BilgilerBesin Değerleri1. Porsiyon başına kalori: Yaklaşık 350 kcal2. Protein: 12 gram3. Yağ: 10 gram4. Karbonhidrat: 55 gram5. Lif: 5 gram6. Sodyum: 600 mgBu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün seçeneği sunarak, gününüzü pratik bir şekilde geçirebilmenizi sağlar. Konserve domates soslu makarna, damak zevkinize uyacak bir alternatif olarak mutfaklarınızda yer almayı bekliyor. |
Bu tarif gerçekten pratik ve lezzetli görünüyor. Yoğun iş temposu içinde böyle hızlı bir yemek hazırlamak harika bir çözüm. Konserve domates kullanarak sosun hazırlanması da besin değerinin korunmasına yardımcı oluyor. Makarna pişerken suya zeytinyağı eklemek fikri de çok mantıklı, yapışmasını önlemek için birebir. Ayrıca, tarifte sebzeler veya protein kaynakları ekleme önerisi, yemeği daha besleyici hale getirmek için güzel bir dokunuş. Özellikle parmesan peyniri ile servis yapmak, lezzeti artıracak gibi duruyor. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!
Cevap yazSayın Yüzüak,
Yorumunuz için teşekkür ederim. Pratiklik ve lezzet konusunda bu tarif gerçekten öne çıkıyor. Yoğun iş temposunda hızlı bir şeyler hazırlamak, çoğu zaman kurtarıcı olabiliyor. Konserve domates kullanımı, hem zaman açısından hem de besin değerinin korunması açısından oldukça mantıklı bir tercih. Ayrıca, zeytinyağı eklemek, makarnanın yapışmasını önlemesi açısından harika bir fikir.
Sebzeler ve protein kaynakları ekleyerek yemeği zenginleştirmek, hem besleyiciliği artırıyor hem de çeşitlilik sağlıyor. Parmesan peyniri ile servis yapmak da lezzeti katlayan bir detay. Bu tarife olan sabırsızlığınızı anlıyorum, umarım denediğinizde damak zevkinize de hitap eder! Afiyet olsun!