Tavuklu Havuçlu Patatesli Çorba Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu havuçlu patatesli çorba, kış aylarında sıcak bir seçenek olarak öne çıkıyor. Besleyici malzemeleriyle hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunar. Hazırlaması kolay olan bu çorba, ailenizle keyifle paylaşabileceğiniz mükemmel bir tarif.
09 Ekim 2024
Tavuklu havuçlu patatesli çorba, besleyici içeriği ve lezzeti ile kış aylarında tercih edilen sıcak bir çorbadır. Hem protein hem de vitamin açısından zengin olan bu çorba, kolay hazırlanabilirliği ile de dikkat çeker. Tavuk eti, havuç ve patatesin birleşimi, hem damak tadına hitap eder hem de sağlıklı bir öğün sunar.

Malzemeler


Aşağıda tavuklu havuçlu patatesli çorba için gerekli olan malzemeler listelenmiştir:
  • 1 adet tavuk göğsü
  • 2 adet havuç
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı pirinç
  • 6 su bardağı su
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşamaları


Tavuklu havuçlu patatesli çorbanın hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımlar takip edilerek yapılabilir:

1. Tavuk göğsünü yıkayıp, küçük parçalar halinde doğrayın.

2. Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın.

3. Havuçları ve patatesleri soyup, küp şeklinde doğrayın.

4. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin, ardından soğanları ve sarımsakları ilave ederek pembeleşene kadar kavurun.

5. Doğradığınız tavuk parçalarını ekleyin ve pişene kadar kavurmaya devam edin.

6. Ardından havuç ve patatesleri ekleyin, birkaç dakika daha kavurun.

7. Pirinci ekleyin ve karıştırdıktan sonra suyu ekleyin.

8. Çorbayı kaynamaya bırakın, kaynadıktan sonra kısık ateşte 20-25 dakika kadar pişirin.

9. Tuz ve karabiber ile tatlandırdıktan sonra ocaktan alın.

10. Servis yapmadan önce üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek süsleyin.

Besin Değerleri


Tavuklu havuçlu patatesli çorba, vitamin ve mineral açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Aşağıda bu çorbanın yaklaşık 1 porsiyonu için besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 12 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Yağ: 5 g
  • Fiber: 3 g
  • A Vitamin: 1500 IU
  • C Vitamin: 15 mg
  • Kalsiyum: 30 mg
  • Demir: 1 mg

Ekstra Bilgiler
- Tavuklu havuçlu patatesli çorba, özellikle soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirir.- Çorbanın içerisine isteğe bağlı olarak bezelye, mısır veya farklı sebzeler eklenerek çeşitlilik sağlanabilir.- Çorba, yanında tam buğday ekmeği ile servis edildiğinde daha doyurucu bir öğün haline gelir.- Çorba, glütensiz beslenenler için pirinç yerine glutensiz un ile de hazırlanabilir.- Dondurucuya uygun kaplarda saklanarak, ilerleyen günlerde de tüketilebilir. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir çorba arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz bu çorba, sağlıklı bir yaşam tarzının destekleyicisidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Özdilek 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Tavuklu havuçlu patatesli çorbanın hem besleyici hem de lezzetli olması, kış aylarında sıcacık bir öğün arayanlar için mükemmel bir seçenek. Malzemelerin kolay bulunabilir olması da büyük bir avantaj. Özellikle soğuk havalarda, bağışıklık sistemini güçlendiren bir çorba içmek ne kadar keyifli olabilir! Peki, bu çorbanın içine eklemeyi düşündüğünüz başka sebzeler var mı? Ayrıca, tam buğday ekmeği ile servis etmek fikri de harika; yanına ne tür bir ekmek tercih ediyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba ÖzDilek,

Tarifin Lezzeti
Gerçekten de tavuklu havuçlu patatesli çorba, hem lezzeti hem de besleyici özelliği ile kış aylarında harika bir tercih. Soğuk günlerde sıcak bir çorba içmek, insanı hem ısıtıyor hem de ruhunu dinlendiriyor.

Ek Sebzeler
Bu çorbaya eklemeyi düşündüğüm birkaç sebze var. Mesela, kereviz ya da kabak da eklenirse farklı bir tat katabilir. Ayrıca, bezelye veya yeşil fasulye gibi sebzelerle de çorbanın besin değerini artırmak mümkün.

Ekmek Tercihi
Tam buğday ekmeği fikri harika! Yanında, belki biraz çıtır bir baget ya da kepekli ekmek de tercih edebilirim. Böylece çorbanın lezzeti daha da ön plana çıkıyor.

Yine de, bu çorbanın her haliyle güzel olduğunu düşünüyorum. Ellerinize sağlık!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni