Soğanlı Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Soğanlı bulgur pilavı, Türk mutfağının sevilen tariflerinden biridir. Besleyici ve pratik bir yan yemek olarak, çeşitli yemeklerle uyum sağlar. İçeriğindeki bulgur ve soğan, lezzetini artırırken, sağlıklı beslenmeye de katkıda bulunur. Bu tarifle sofralarınıza farklı bir tat katabilirsiniz.
03 Ekim 2024
Soğanlı bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Besleyici ve doyurucu bir yan yemek olarak sıkça tercih edilen bu pilav, hem kolay hazırlanışı hem de zengin aromasıyla pek çok yemekle uyum sağlar. Soğanlı bulgur pilavı, bulgurun besleyici özellikleri ve soğanın zengin lezzetiyle birleşerek sofralarınıza farklı bir tat katacaktır.

Malzemeler


Aşağıda, soğanlı bulgur pilavı için gerekli olan malzemeler listelenmiştir:
  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 adet domates (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 3 su bardağı sıcak su veya sebze suyu
  • Tuz
  • Kuru nane (isteğe bağlı)
  • Karabiber
  • Maydanoz (süslemek için, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Soğanlı bulgur pilavının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir pilav elde edebilirsiniz:

1. İlk olarak, soğanı ince ince doğrayın.

2. Geniş bir tencereye zeytinyağını veya tereyağını ekleyin ve ısıtın. Yağ ısındıktan sonra doğradığınız soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.

3. İsteğe bağlı olarak, ince doğranmış domatesi ve biber salçasını ekleyin. Domateslerin suyunu salıp çekmesini bekleyin.

4. Bulguru ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Bu aşama, bulgurların lezzetleri emmesini sağlar.

5. Sıcak suyu veya sebze suyunu ekleyin. Tuz ve baharatları ilave edin. Karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatın.

6. Pilavı kısık ateşte, suyunu çekene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Piştikten sonra, ocaktan alıp demlenmesi için 10 dakika bekletin.

7. İsteğe bağlı olarak, demlendikten sonra üzerine kuru nane ve ince doğranmış maydanoz serpin.

Servis Önerileri


Soğanlı bulgur pilavı, et yemeklerinin yanına, sebze yemekleriyle veya yoğurt ile birlikte servis edilebilir. Ayrıca, yanında turşu veya salata ile zenginleştirilebilir.

Besin Değerleri

Soğanlı bulgur pilavının 1 porsiyonu, yaklaşık olarak şu besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 220 kcal
  • Karbonhidrat: 42 g
  • Protein: 7 g
  • Yağ: 5 g
  • Lif: 4 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Bulgur, tam tahıl bir üründür ve sindirim sistemi sağlığı için önemli olan lif açısından zengindir. Ayrıca, çeşitli vitamin ve mineraller de içermektedir. Soğanlı bulgur pilavı, sağlıklı bir beslenme açısından da tercih edilmesi gereken bir yemektir.

Sonuç olarak, soğanlı bulgur pilavı hem lezzeti hem de besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Bu tarif, hem günlük yemeklerinizde hem de özel davetlerde rahatlıkla kullanabileceğiniz bir tariftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Müjgân 02 Ekim 2024 Çarşamba

Soğanlı bulgur pilavı tarifindeki adımları takip ettiğimde, gerçekten lezzetli bir sonuç elde ettim. Soğanların kavrulması sırasında evin içini saran o muhteşem koku, sabırsızlanmama sebep oldu. Bulguru ekleyip birkaç dakika kavurduktan sonra, sıcak suyu eklemek çok pratikti. Pilavın pişme süresi de gayet uygun; 15-20 dakika bekleyince mükemmel bir kıvamda oldu. Sonrasında üzerine serptiğim kuru nane ve maydanoz ile sunumu da oldukça şık hale getirdim. Yanında yoğurtla servis etmek ise harika bir uyum sağladı. Bu tarif, hem besleyici hem de doyurucu olması açısından oldukça başarılıydı. Sizce de bu kadar kolay bir tarif bu kadar lezzetli olabilir mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Müjgân Hanım,

Yorumunuz için teşekkürler! Soğanlı bulgur pilavı tarifinin bu kadar lezzetli ve pratik sonuçlar vermesi gerçekten harika. Soğanların kavrulması sırasında yayılan o muhteşem koku, mutfakta geçirilen zamanın ne kadar keyifli hale geldiğini gösteriyor. Ayrıca, bulguru ekleyip kavurduktan sonra sıcak su eklemek, pişirme sürecini hızlandırarak pratiklik sağlıyor.

Pilavın pişme süresi ile ilgili deneyiminiz de oldukça bilgilendirici. 15-20 dakikada mükemmel bir kıvam elde etmeniz, tarifin ne kadar başarılı olduğunu gösteriyor. Üzerine serptiğiniz kuru nane ve maydanoz ile sunumunuzu şık hale getirmeniz de ayrı bir artı. Yoğurtla servis etmenizin uyumu ise, yemeğin lezzetini daha da artırmış olmalı.

Bu kadar kolay bir tarifin bu kadar lezzetli olabileceği kesinlikle mümkün. Sizin gibi deneyimleyenlerin yorumları, tarifin başarısını daha da pekiştiriyor. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni