Yoğurtlu Közlenmiş Patlıcan Biber Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu közlenmiş patlıcan biber salatası, Türk mutfağının leziz bir örneğidir. Közlenmiş sebzelerin yoğurtla birleşimi, hem besleyici hem de ferahlatıcı bir tat sunar. Meze veya ana yemek yanında tercih edilebilir, sağlıklı bir alternatif arayanlar için idealdir.
04 Ekim 2024
Yoğurtlu közlenmiş patlıcan biber salatası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Közlenmiş sebzelerin yoğurt ile birleşimi, eşsiz bir tat ve doku sunar. Hem mezeler arasında hem de ana yemeklerin yanında servis edilebilecek bu salata, hem sağlıklı hem de besleyici bir alternatiftir.

Malzemeler


  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 2 adet kırmızı biber
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz veya nane (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Közleme İşlemi: Patlıcanları ve kırmızı biberleri közlemek için önce fırını 200 dereceye ısıtın. Patlıcanları ve biberleri bütün olarak fırın tepsisine yerleştirin. Yaklaşık 25-30 dakika kadar, kabukları yanana kadar pişirin. Ardından, közlenen sebzeleri fırından çıkarın ve soğuması için bir kenara alın.

2. Sebzeleri Hazırlama: Soğuduktan sonra, patlıcanların ve biberlerin kabuklarını soyun. Patlıcanları ve biberleri küçük parçalar halinde doğrayın.

3. Yoğurtlu Karışım: Yoğurdu bir kaseye alın. İçine ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber ve zeytinyağını ekleyin. Tüm malzemeleri homojen bir kıvam alana kadar karıştırın.

4. Birleştirme: Doğranmış patlıcan ve biberleri yoğurtlu karışıma ekleyin. Tüm malzemeleri nazikçe karıştırarak, sebzelerin yoğurt ile iyice karışmasını sağlayın.

5. Servis: Hazırladığınız yoğurtlu közlenmiş patlıcan biber salatasını bir servis tabağına alın. Üzerine pul biber serpiştirerek ve taze maydanoz veya nane ile süsleyerek servis edin.

Besin Değerleri


Yoğurtlu közlenmiş patlıcan biber salatasının 100 gramında ortalama olarak;
  • Kalori: 90 kcal
  • Karbonhidrat: 6 g
  • Protein: 4 g
  • Yağ: 6 g
  • Lif: 2 g

Ekstra Bilgiler

- Közlenmiş sebzeler, hem lezzet hem de besin değeri açısından zengindir. Özellikle antioksidan özellikleri ile bilinen patlıcan, kalp sağlığına olumlu katkılar sağlar.- Yoğurt, probiyotik özellikleri ile sindirim sistemine fayda sağlar. Aynı zamanda kalsiyum açısından zengin bir besin kaynağıdır.- İsteğe bağlı olarak, salatanın içine ceviz veya nar taneleri ekleyerek farklı bir tat katabilirsiniz.- Bu salata, özellikle yaz aylarında soğuk olarak servis edildiğinde ferahlatıcı bir lezzet sunar.

Yoğurtlu közlenmiş patlıcan biber salatası, pratik bir tarif olmasının yanı sıra, besleyici ve lezzetli bir seçenek olarak sofralarınızı süsleyecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Saygur 03 Ekim 2024 Perşembe

Bu yoğurtlu közlenmiş patlıcan biber salatasını denemek için sabırsızlanıyorum! Közlenmiş sebzelerin yoğurtla birleşimi gerçekten harika bir lezzet sunuyor. Özellikle yaz aylarında soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir tat olacağını düşünüyorum. Malzemeler oldukça basit ve hazırlık aşamaları da pratik görünüyor. Közleme işlemi sonrası patlıcan ve biberlerin kabuklarını soymak biraz zahmetli olabilir ama sonuç kesinlikle buna değer. Ayrıca, ceviz veya nar taneleri ekleyerek farklı tatlar denemek de hoş bir fikir! Bu lezzetli salatayı misafirlerime sunmak için sabırsızlanıyorum, umarım beğenirler. Sizce bu salata, ana yemeklerin yanına ne kadar iyi bir eşlikçi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Saygur Bey,

Közlenmiş patlıcan biber salatası gerçekten de yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Yoğurtla birleşimi, yemeğe ferahlık katarken, özellikle sıcak günlerde harika bir alternatif sunuyor. Malzemelerin basitliği ve pratik hazırlık aşamaları, bu tarifi cazip kılan unsurlardan.

Közleme işlemi sonrası kabukların soyulması zahmetli olsa da, o anki uğraşın sonucunda elde edeceğiniz lezzet kesinlikle buna değer. Ayrıca, ceviz veya nar taneleri eklemek, yemeğe hem farklı bir tat katacak hem de görsel olarak zenginleştirecektir.

Bu salatanın, ana yemeklerin yanında mükemmel bir eşlikçi olacağına kesinlikle katılıyorum. Özellikle et yemekleriyle birlikte servis edildiğinde, hem tat uyumu sağlıyor hem de sofraya şıklık katıyor. Misafirlerinize sunarken, bu lezzetin beğenileceğinden eminim! Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Peynirli Tuzlu Poğaça
Peynirli Tuzlu Poğaça
Haber Bülteni