Bezelyeli Ekşili Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Bezelyeli ekşili köfte, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Besleyici ve ferahlatıcı bir seçenek olarak öne çıkar. Bu tarif, lezzetli bir yemek arayanlar için idealdir. Malzemeleri ve hazırlanışıyla ilgili detayları keşfederek, mutfakta yeni bir deneyim yaşayın.
03 Ekim 2024
Bezelyeli ekşili köfte, Türk mutfağının sevilen ve zengin lezzetlerinden biridir. Bu tarif, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Bezelyeler, köftenin lezzetini artırırken, aynı zamanda yemeğe renk ve doku katmaktadır. Bu makalede, bezelyeli ekşili köftenin malzemeleri, hazırlanışı ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi vereceğiz.

Malzemeler


Bezelyeli ekşili köfte hazırlamak için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • Köfte için:
    • 500 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
    • 1 su bardağı ince bulgur
    • 1 adet soğan
    • 1 yumurta
    • 1 çay bardağı su
    • 1 tatlı kaşığı tuz
    • 1 tatlı kaşığı karabiber
    • 1 tatlı kaşığı kimyon
    • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Sos için:
    • 2 su bardağı bezelye (taze veya dondurulmuş)
    • 1 adet limonun suyu
    • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi (isteğe bağlı)
    • 4 su bardağı su
    • Taze nane veya maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Bezelyeli ekşili köftenin hazırlanışı adım adım şu şekildedir:
  • İlk olarak, ince bulguru geniş bir kaseye alın ve üzerine sıcak suyu ekleyerek 10 dakika bekletin. Bu süre zarfında bulgurların şişmesini sağlayacaksınız.
  • Şişen bulgura kıymayı, rendelenmiş soğanı, yumurtayı, tuzu, karabiberi, kimyonu ve pul biberi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.
  • Küçük parçalar halinde köfteler hazırlayın ve avuç içinde yuvarlayarak şekil verin.
  • Ayrı bir tencerede 4 su bardağı suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonra köfteleri dikkatlice ekleyin ve 10 dakika kadar haşlayın.
  • Köfteler haşlandıktan sonra, üzerine bezelyeleri ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.
  • Son olarak, limon suyu ve nar ekşisini ekleyerek karıştırın ve birkaç dakika daha kaynatın.
  • Servis ederken, taze nane veya maydanoz ile süsleyin.

Besin Değerleri


Bezelyeli ekşili köftenin yaklaşık olarak 1 porsiyonu için besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 20 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Yağ: 10 g
  • Fiber: 5 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Bezelyeli ekşili köfte, sağlıklı ve dengeli bir öğün arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bezelyeler, lif ve vitamin açısından zengin bir sebze olup, köftede kullanılan bulgur da kompleks karbonhidrat kaynağıdır. Bu yemek, özellikle yaz aylarında serinletici bir etki yaratmasıyla bilinir. Ekşili sos, yemeğe ferah bir tat katarken, aynı zamanda sindirim sistemine de katkıda bulunur. Bu tarif, misafirlerinize sunabileceğiniz özel bir lezzet olmasının yanı sıra, aile yemeklerinde de tercih edilebilir. Bezelyeli ekşili köfte, yanında yoğurt ve bir dilim limon ile servis edildiğinde harika bir uyum sağlar. Bezelyeli ekşili köfte tarifini denemenizi öneririz; bu sağlıklı ve lezzetli yemek, damak tadınıza hitap edecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sepide 03 Ekim 2024 Perşembe

Bezelyeli ekşili köfte tarifini okuduktan sonra gerçekten çok heyecanlandım. Özellikle yaz aylarında serinletici bir yemek arayışında olanlar için bu tarif harika görünüyor. Bezelyelerin yemeğe kattığı renk ve dokunun yanı sıra, ekşili sosun ferahlığı da aklımı çeldi. Acaba bu köfteleri hazırlarken kullandığınız baharatlar ne kadar etkili oluyor? Kimyon ve pul biber eklenmesi gerçekten lezzeti zenginleştiriyor mu? Ayrıca, yanında yoğurt ve limon ile servis edilmesi fikri de çok hoşuma gitti. Tarifin tüm aşamalarını denemek için sabırsızlanıyorum, acaba ilk denememde nasıl bir sonuç alırım?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevgili Sepide,

Yorumun için teşekkür ederim! Bezelyeli ekşili köfte tarifi gerçekten de sıcak yaz günlerinde hafif ve serinletici bir seçenek sunuyor. Bezelyelerin hem görselliği hem de lezzeti, yemeğe farklı bir boyut katıyor. Baharatların etkisi konusunda ise, kimyon ve pul biberin eklenmesi gerçekten bu yemeğin lezzetini derinleştiriyor. Kimyonun aromatik tadı ve pul biberin hafif acılığı, köftelerin zengin bir tat profili oluşturmasına yardımcı oluyor.

Ayrıca, yoğurt ve limon ile servis etme fikri de oldukça yerinde; bu, yemeğe eklediğiniz ferahlığı artıracak ve lezzet dengelerini mükemmel şekilde tamamlayacaktır. İlk denemende nasıl bir sonuç alacağını merak etmen çok anlaşılır. Her zaman olduğu gibi, yemek yaparken biraz deneme yanılma yapman gerekebilir, ama eminim ki sonuç seni hayal kırıklığına uğratmayacaktır. Keyifli pişirmeler dilerim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Sezar Salata Tarifi ve Malzemeleri
Sezar Salata Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Sütlü Muhallebi Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Sütlü Muhallebi Tarifi ve Malzemeleri
Kahvaltılık Kruton Gevrek Tarifi ve Malzemeleri
Kahvaltılık Kruton Gevrek Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Tavada Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
8 Kişilik Tavada Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri