Etli Hamur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Etli hamur köftesi, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Hem doyurucu hem de lezzetli yapısı ile sofralarda yer alır. Çeşitli soslar ve yoğurt ile servis edildiğinde, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu tarifte, köftenin hazırlanışına dair detaylar ve besin değerleri yer almaktadır.
05 Ekim 2024
Etli hamur köftesi, Türk mutfağında oldukça sevilen ve yapılan bir yemektir. Özellikle çeşitli soslar ve yoğurt ile servis edildiğinde, damaklarda unutulmaz bir tat bırakmaktadır. Bu köfte türü, hem lezzeti hem de doyuruculuğu ile dikkat çekmektedir.

Malzemeler


Etli hamur köftesi yapımında kullanacağınız malzemeler şunlardır:
  • 500 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 2 su bardağı un
  • 1 adet büyük boy soğan (rendelenmiş)
  • 1 adet yumurta
  • 1 çay bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Maydanoz (isteğe bağlı, ince doğranmış)
  • Yağ (kızartmak için)

Hazırlık Aşaması


Etli hamur köftesi hazırlığı, doğru malzemelerin seçilmesi ve uygun bir şekilde hazırlanmasıyla başlar. İşte adım adım köfte hazırlama süreci:
  • Bir kapta un, tuz ve yumurtayı karıştırın.
  • Yavaş yavaş su ekleyerek yumuşak bir hamur elde edin. Hamuru yoğurduktan sonra üzerini örtüp dinlenmeye bırakın.
  • Ayrı bir kapta kıyma, rendelenmiş soğan, baharatlar ve maydanozu karıştırarak köfte harcını hazırlayın.
  • Dinlenen hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp açın ve ortasına köfte harcından koyun.
  • Hamuru kapatıp yuvarlayarak köfte şekli verin.
  • Derin bir tavada yağı kızdırın ve köfteleri kızartın.

Servis Önerileri


Etli hamur köftesi, genellikle yoğurt ve çeşitli soslar ile servis edilir. Bunun yanı sıra, yanında pilav veya salata ile sunulması da önerilmektedir. Dilerseniz, köfteleri fırında pişirerek daha sağlıklı bir alternatif de yaratabilirsiniz.
  • Sarımsaklı yoğurt
  • Domates sosu
  • Acılı ezme
  • Çoban salata

Besin Değerleri

Etli hamur köftesi, zengin protein ve karbonhidrat içeriği ile besleyici bir yemektir. Her bir köfte porsiyonu (yaklaşık 100 gram) için ortalama besin değerleri şöyle olabilir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 18 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 20 gram
  • Fiber: 2 gram

Ekstra Bilgiler

Etli hamur köftesi, yöresel farklılıklar gösterebilir. Bazı bölgelerde içerisine patates veya bezelye eklenerek daha zengin bir iç harç hazırlanırken, bazı yerlerde baharatlar daha yoğun kullanılmaktadır. Sağlıklı bir alternatif yaratmak için köfteleri fırında pişirmek, kızartmaya göre daha az yağlı bir seçenek sunar. Ayrıca, köftelerin içerisine eklenen sebzeler, besin değerini artırarak daha dengeli bir öğün sağlar.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sernur 04 Ekim 2024 Cuma

Bu tarifte etli hamur köftesinin nasıl yapıldığı oldukça detaylı bir şekilde anlatılmış. Özellikle farklı soslarla servis edilmesi fikri çok hoş. Sizce etli hamur köftesi hazırlarken hangi sos en çok yakışıyor? Ayrıca, kış aylarında sıcak bir yemek olarak harika bir alternatif gibi görünüyor, sizin bu tür yemeklere karşı bir düşkünlüğünüz var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sernur,

Etli Hamur Köftesi ve Soslar
Etli hamur köftesi, doyurucu ve lezzetli bir seçenek olarak her zaman tercih edilen bir yemektir. Farklı soslarla servis edilmesi ise bu yemeği daha da cazip hale getiriyor. Özellikle yoğurtlu soslar, domates sosu veya sarımsaklı yoğurt, etli hamur köftesinin lezzetini tamamlayan harika seçeneklerdir. Benim önerim, yoğurt ve nane ile yapılan bir sosun yanında sunulması, köftenin tadını daha da ön plana çıkaracaktır.

Kış Aylarında Sıcak Yemekler
Kış aylarında sıcak yemeklerin önemi gerçekten büyük. Etli hamur köftesi gibi ağır ve besleyici yemekler, soğuk günlerde hem midenizi hem de ruhunuzu ısıtma konusunda oldukça başarılıdır. Bu tür yemeklerin, özellikle aile ile birlikte yenildiğinde oluşturduğu sıcak ortam çok değerlidir. Kışın bu tür doyurucu yemeklere karşı bir düşkünlüğüm var; çünkü insanın enerji ihtiyacı artıyor ve sıcak yemekler bu ihtiyacı karşılamada en iyi seçeneklerden biri.

Senin de bu tip yemeklere karşı bir düşkünlüğün varsa, kış boyunca sıkça yapıp sevdiklerinle paylaşmanı öneririm.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni